कई स्लिमिंग लोग जितनी जल्दी हो सके परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, विभिन्न उपायों को लॉन्च करते हैं, जिनमें से एक वजन घटाने के लिए सिरका है। अक्सर आप घर पर सीधे सेब, सेब, प्राकृतिक विविधता, सभी को लेने के लिए सिफारिशों को पूरा कर सकते हैं।
क्या सेब साइडर सिरका वजन कम करने में मदद करता है?
यह समझने के लिए कि क्या आप सेब साइडर सिरका के साथ वजन कम कर सकते हैं, हम इसकी संरचना और गुणों को बदल देते हैं। प्राकृतिक संरचना सेब साइडर सिरका में इसकी संरचना में मानव खनिजों और सूक्ष्मजीवों के लिए 20 से अधिक मूल्यवान होते हैं। उनमें से - कैल्शियम, लौह, पोटेशियम, फॉस्फोरस, सोडियम और अन्य। इसके अलावा, इसमें कार्बनिक एसिड होते हैं - ऑक्सीलिक, एसिटिक, लैक्टिक और साइट्रिक। ऐप्पल साइडर सिरका विटामिन ए, बी विटामिन, साथ ही सी, ई और प्रोविटामिन बीटा कैरोटीन में समृद्ध है। इस तरह की एक समृद्ध संरचना के कारण, सेब साइडर सिरका में निम्नलिखित गुण हैं:
- भूख कम कर देता है;
- चयापचय को उत्तेजित करता है;
- कार्बोहाइड्रेट, वसा के टूटने को बढ़ावा देता है;
- एंटीप्रेट्रिक गुण है;
- एनीमिया के साथ मदद करता है;
- इसका उपयोग एंजिना और प्रोफेलेक्टिक बीमारियों के साथ गारलिंग के लिए किया जाता है;
- आपको गठिया को ठीक करने की अनुमति देता है;
- गुर्दे की पत्थरों के खिलाफ प्रभावी;
- रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
इस प्रकार, भूख और बेहतर चयापचय में कमी के कारण, सिरका अप्रत्यक्ष रूप से वजन घटाने में योगदान दे सकता है। हालांकि, कई डॉक्टर अभी भी इस राय से सहमत नहीं हैं।
सिरका के साथ वजन घटाने: contraindications
वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग, वास्तव में, किसी अन्य उद्देश्य के लिए, कुछ लोगों के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है:
- बढ़ी गैस्ट्रिक अम्लता वाले लोग;
- जो गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर से पीड़ित हैं;
- जो हेपेटाइटिस और अन्य जिगर की बीमारियों से पीड़ित हैं।
यही कारण है कि यदि आपको समय-समय पर आंतरिक अंगों में समस्याएं होती हैं, लेकिन जांच नहीं की जाती है, तो आप बेहतर संभावना नहीं लेते हैं। इसके अलावा, सिरका के अत्यधिक उपयोग या मजबूत एकाग्रता के साथ दाँत तामचीनी चोट लगती है।
वजन घटाने के लिए सिरका कैसे पीना है?
वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका पीने के लिए कई तरीके हैं। आइए कुछ प्रकारों पर विचार करें:
- मेगन फॉक्स खुद को एक आलसी मीठा दांत माना जाता है और दावा करता है कि वह केवल वजन घटाने के लिए सिरका के साथ पानी से समर्थित है, जिसे वह सुबह में नाश्ते से पहले पीती है। शुद्ध पानी का एक गिलास सिरका का केवल एक चम्मच लेता है - मिश्रण शायद ही खट्टा होगा। मेगन के अनुसार, यह उसे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।
- सेब साइडर सिरका के साथ वजन कम करने का एक और तरीका पिछले एक जैसा है। केवल इस बार, एक चम्मच सिरका के साथ एक गिलास पानी दिन में तीन बार भोजन से 30 मिनट पहले और स्नैक्स के बिना दिन में तीन बार खाना चाहिए। इसके अलावा, भोजन को स्वस्थ खाने के नियमों को पूरा करना होगा: सब्जियों के गार्निश या सूप के साथ सभी वसा, मीठे या मसालेदार, मांस / मछली / पोल्ट्री का सबसे अच्छा न होना। इस तरह के आहार पर आपको कम से कम कुछ हफ्तों तक पकड़ने की आवश्यकता होती है, जिसके बाद आप सिरका छोड़ सकते हैं और परिणामों को ठीक करने के लिए ठीक से खाना जारी रख सकते हैं।
आहार गोलियाँ "सेब साइडर सिरका"
वजन घटाने के लिए, केवल प्राकृतिक सेब साइडर सिरका का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो घर पर सबसे अच्छी तरह से बनाई जाती है। आपके आंतरिक अंगों की स्थिति को प्रभावित करने के लिए कोई भी रसायन बहुत खतरनाक हो सकता है। और यदि आप इस तरह से वजन कम करने का फैसला करते हैं, तो अपने आप को पकाए जाने के लिए बहुत आलसी मत बनो।
गोलियों के लिए - यह मानव आलस्य पर नकद करने और परिणामों को प्राप्त करने की इच्छा, इसके लिए कुछ भी नहीं करने के लिए एक और तरीका है। किसी भी मामले में, इन गोलियों में अतिरिक्त घटक होते हैं जो शरीर के लिए खतरनाक हो सकते हैं, और यदि आप उच्च स्वास्थ्य में हैं, तो बेहतर है कि उनका उपयोग न करें।