एक सुंदर व्यक्ति के संघर्ष में, कभी-कभी आपको पारंपरिक परंपराओं का उपयोग नहीं करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, सोडा स्नान। सोवियत काल के बाद से, दादी और माताओं ने अवांछित वसा को हटाने की कोशिश की है और सोडा के साथ व्यंजनों को हटा दिया है। उन्होंने ऐसा किया। लेकिन शरीर के संबंध में, अतिरिक्त पाउंड की "सफाई" की योजना, निश्चित रूप से थोड़ा अलग है।
सोडा स्नान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?
नहीं, यह नहीं है। एक रसायन के रूप में सोडा एक बहुत अच्छी संपत्ति है - यह वसा के अवशोषण को रोकता है। वजन कम करने की इस विधि का सिद्धांत यह है: शरीर के बाद रसपरिरोवानीया, गर्मी के प्रभाव में, छिद्रों को "खोलें", क्रमशः तीव्र पसीने की प्रक्रिया होती है, शरीर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने लगता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, शरीर को अतिरिक्त किलोग्राम से "मुक्त" किया जाता है और मात्रा घट जाती है।
यह पता लगाने के लिए कि क्या सोडा स्नान नुकसान पहुंचाते हैं, चलो सोडा के "घरेलू" गुणों को याद करते हैं। यह पदार्थ एक उत्कृष्ट डिटॉक्सिफायर है, यानी, यह शरीर में चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करता है और विभिन्न प्रकार के जहरीले पदार्थों के लिए इसे "साफ" करता है। इसलिए, सोडा का नुकसान नहीं ला सकता है, इसके विपरीत, यह शरीर की मदद करता है और इसे सही पथ पर "निर्देश देता है"।
वजन घटाने के लिए सोडा स्नान में contraindications हैं। उदाहरण के लिए, खाने के लिए दो घंटे और खेल खेलने के लिए उनके रिसेप्शन की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, जिन लोगों को कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियां होती हैं, तीव्र श्वसन संक्रमण, एलर्जी, ऐसे स्नान प्रतिबंधित हैं।
वजन घटाने के लिए सोडा स्नान लेने के नियम
यदि सोडा स्नान के अनुबंध-संकेत आपको चिंता नहीं करते हैं, तो कम से कम 37 डिग्री के तापमान के साथ बाथरूम में पानी इकट्ठा करें। अगला, 200 ग्राम भंग। थोडा पानी में सोडा और बाथरूम के परिणामस्वरूप समाधान जोड़ें। याद रखें, इस मामले में, बाथरूम में आपको बैठने की जरूरत है, अधिमानतः कमर पर (चूंकि मुख्य वसा जमा कूल्हों, कमर पर जमा होता है)। पानी धीरे-धीरे ठंडा होने के बाद, गर्म पानी जोड़ें। नियम यह है: तापमान जितना अधिक होगा, तेज़ी से सफाई होगी। लेकिन इसे अधिक मत करो! प्रक्रिया की अवधि 25 मिनट है, और अधिक नहीं। ताजा हवा में चलने के लिए स्नान करने से पहले आप प्रभावशीलता को मजबूत कर सकते हैं। पानी की प्रक्रियाओं के पूरा होने के बाद, कुल्ला मत करो। एक गर्म कंबल में पोशाक और लपेटें। कम से कम एक घंटे के लिए एक आराम से राज्य में लेट जाओ। पाठ्यक्रम में 10 स्नान होते हैं। लेकिन आप इसे दो महीने से पहले नहीं दोहरा सकते हैं।