किसी भी फार्मेसी में आप मधुमेह के लिए कई प्रकार के विटामिन पा सकते हैं। इस लेख से आप सीखेंगे कि उन्हें क्यों लेना है, और वे अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में कैसे मदद कर सकते हैं।
मधुमेह के लिए विटामिन का परिसर
मधुमेह के इलाज में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कम कार्बोहाइड्रेट आहार का निरीक्षण करना और इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करना है। शरीर को नियमित शारीरिक गतिविधि देने के लिए भी वांछनीय है। मानक में शरीर का समर्थन करने में मदद करने के लिए एक अतिरिक्त कारक भी विटामिन कहा जा सकता है।
गौर करें कि मधुमेह के लिए विटामिन और खनिजों को क्या लिया जाना चाहिए:
- मैग्नीशियम - यह नसों को शांत करता है, दबाव को सामान्य करता है, हृदय ताल को सामान्य करता है;
- अल्फा-लिपोइक (टियोक्टिक) एसिड - मधुमेह न्यूरोपैथी के लिए एक उपाय;
- समूह बी के विटामिन - थियोक्टिक एसिड का एक प्रभावी सहयोगी;
- विटामिन ए - दृष्टि बनाए रखने के लिए।
लगभग किसी आधुनिक परिसर में इन और कई अन्य पदार्थ मधुमेह में उपयोगी होते हैं।
मधुमेह के वजन कम करने के लिए क्या विटामिन की आवश्यकता है?
एक नियम के रूप में, अधिकांश मधुमेह के अतिरिक्त वजन होता है, और सभी मोटापे से ग्रस्त लोगों की तरह, रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन होता है। और बदले में, इंसुलिन, एडीपोज ऊतक के अपघटन को रोकता है। इस मामले में, अधिक कार्बोहाइड्रेट (आटा, मीठा और स्टार्च) आप खाते हैं, अधिक इंसुलिन उगता है। तदनुसार, मधुमेह में वजन घटाने के लिए, आपको कार्बोहाइड्रेट को सीमित करने और सही आहार पर स्विच करने की आवश्यकता है।
एड्स इस पथ को सुविधाजनक बना सकते हैं:
- क्रोमियम पिकोलिनेट (प्रति दिन 400 मिलीग्राम) - 4-6 सप्ताह के दौरान मीठे भोजन पर दर्दनाक निर्भरता को दूर करने के लिए एक उपाय;
- एल-कार्निटाइन - एक प्राकृतिक वसा बर्नर, जो भोजन और अधिक वजन के लिए cravings का मुकाबला करने में मदद करेगा;
- कोएनजाइम क्यू 10 - वसा जलने को उत्तेजित करने के लिए एक उपयोगी पदार्थ।
और याद रखें, मधुमेह के लिए आहार - एक बार की कार्रवाई नहीं, बल्कि जीवन का एक तरीका! तैयारी पहले चरणों को दूर करने में मदद करेगी, लेकिन भविष्य में आपको अपने आप पर भरोसा करना चाहिए।