सोमवार को, वज़न चंद्रमा पर, प्रेमिका और दूसरों के साथ कंपनी के लिए वजन कम करना शुरू करने का वादा किया गया था ... समय बीतता है, और यह आंकड़ा न केवल पतला हो जाता है, बल्कि नए किलोग्राम के साथ बढ़ता है। बेशक, किसी ने भी नहीं कहा कि वजन कम करना आसान है। हर कोई लक्ष्य हासिल नहीं कर सकता है, लेकिन यदि आप जानते हैं कि वजन कम करने और तोड़ने के लिए कैसे ट्यून करना है, तो नतीजा होगा।
वजन कम करने के लिए नैतिक रूप से धुन कैसे हो सकता है?
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह खिड़की के बाहर कौन सा मौसम है और चंद्रमा किस चरण में है, यह देखते हुए कि वे फिर से वजन घटाने की पूरी अवधि में एक-दूसरे को बदल देंगे। हां, हां, सबसे पहले, आपको इस तथ्य में ट्यून करने की आवश्यकता है कि प्रक्रिया लंबी होगी। आखिरकार, अतिरिक्त पाउंड रात भर शरीर से चिपके नहीं थे। सबसे अधिक संभावना है, इसमें महीनों और यहां तक कि साल लग गए, और इसलिए रिवर्स प्रक्रिया तेज नहीं हो सकती है। लक्ष्य जितना अधिक वास्तविक होगा, उतना ही आसान होगा, और इसलिए ब्रेकडाउन का खतरा कम हो जाएगा। जो लोग वजन घटाने में सही ढंग से ट्यून करने में रुचि रखते हैं, वे पहले से ही आहार कार्यक्रम के प्रकार को निर्धारित करना आवश्यक है। उन सद्भावनाओं को न सुनें जो कहते हैं कि एक पूर्ण भोजन को केक के टुकड़े से बदला जा सकता है।
भोजन संतुलित होना चाहिए, लेकिन प्रतिबंध और अनुमोदन के बीच एक मध्य जमीन खोजने के लिए यह अधिक महत्वपूर्ण है। यह अच्छा है अगर परिवार के सदस्य इस तरह के प्रयासों में समर्थन करते हैं। बेहतर अभी तक, यदि पूरा परिवार बुरी आदतों के बिना उचित और उचित आहार पर जाता है। "आप कर सकते हैं" शब्द कुछ पौराणिक "जादू किक" से सौ गुना मजबूत होंगे। ब्रेकडाउन के बिना वजन घटाने में ट्यून करने के बारे में जानना चाहते हैं, आपको प्रेरित होना चाहिए । यही है, यह समझने के लिए कि यह सब जरूरी क्यों है। कोई 44 वें आकार की सुंदर पोशाक पहनना चाहता है, कोई पति के लिए और अधिक यौन बनना चाहता है, और कोई स्वास्थ्य कारणों से काम करता है। किसी भी मामले में, एक लक्ष्य होना चाहिए जिसके लिए यह कोशिश करने और आगे बढ़ने लायक है।