वजन घटाने के लिए शहद मालिश

हमारे पास ऐसी त्वचा है जो हमारी त्वचा के नीचे दफन होती है कि यह इस बारे में बात करने के लिए डरावना है: वसा, उपकुशल तरल पदार्थ, मृत लाल रक्त कोशिकाएं, लिम्फोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स, लिम्फ - यह सब शरीर से पसीना, मूत्र और मल के साथ निकाला जाना चाहिए था, लेकिन कुछ खराब होने के कारण स्वास्थ्य, ऐसा नहीं हुआ। सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन, अक्सर, और यहां केवल इनके परिणामस्वरूप उप-जमा राशि हैं। वजन घटाने के लिए शहद मालिश के बारे में - हम इस "गंदगी" को कम करने की विधि के बारे में बात करेंगे।

लाभ

हर कोई जानता है कि शहद विटामिन का भंडार है, और इसकी खपत के लिए समय है - सर्दियों। प्रतिरक्षा एक ईमानदार शब्द पर निर्भर है, हम परमाणुओं, वायरस और संक्रमण से हमला किया जाता है, सब्जियों और फलों में लाभ कम होते हैं।

लेकिन शहद के बाहरी स्वागत का एक रूप है, इसके अलावा, कम उपयोगी नहीं है।

यह शहद मालिश है। शहद, एक प्राकृतिक अवशोषक के रूप में, शहद मालिश के उपयोग का कारण बनता है और हमें वसा वापस लेने का मौका देता है, जो हमारे शरीर को पकड़ लेता है और इसके साथ भाग नहीं लेना चाहता।

शहद आसानी से त्वचा में प्रवेश करता है, और फिर, हमारे हाथों की मदद से, उपकरणीय जगह छोड़ देता है, जिसमें वसा, मृत कोशिकाएं, मृत त्वचा, तरल पदार्थ और लिम्फ होता है।

प्रक्रिया

चलो महंगी सैलून शहद मालिश का सहारा नहीं लेते हैं, क्योंकि हमें कम से कम 10 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, और हम सीखते हैं कि शहद मालिश कैसे करें।

विधि का सार: त्वचा पर शहद लगाया जाता है, हम छिद्रों के माध्यम से अंदर "ड्राइव" करते हैं, फिर "दस्तक देते हैं"। इसके बाद, आपको साबुन और स्पंज के बिना हमारे बाहर आने वाली हर चीज को धोना चाहिए।

और अब शहद मालिश को ठीक से कैसे बनाया जाए इसके बारे में विवरण में।

मालिश से पहले, त्वचा को गर्म किया जाना चाहिए: यह एक प्रारंभिक प्रशिक्षण-गर्म हो सकता है, कूदता है, स्पॉट पर चल रहा है, पूरे शरीर को काम कर रहा है, या स्ट्रोकिंग, पिनिंग और पैटिंग आंदोलनों के साथ हल्के स्व-मालिश हो सकता है।

तो, शरीर गर्म हो गया है। अब औषधि गर्म करो!

शहद को पानी के स्नान में चिपचिपाहट के लिए गरम किया जाता है (जैविक रूप से सक्रिय उत्पादों को 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर गर्म नहीं किया जाना चाहिए)। शहद के लिए, आप आवश्यक तेल - साइट्रस या बादाम की कुछ बूंदें जोड़ सकते हैं।

एक प्रक्रिया के लिए आपको लगभग 3 चम्मच चाहिए। शहद, और नहीं।

हम सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों से शुरू करते हैं: हम त्वचा के एक छोटे पैच पर शहद पैटिंग लागू करते हैं। फिर शहद के साथ हथेली को हथेली से दबाएं और पूरी तरह से नहीं - उंगलियों को त्वचा पर रहना चाहिए। इस प्रकार, हम शरीर में सभी शहद "ड्राइव" करते हैं। इसमें लगभग 10 मिनट लगेंगे।

जब तक एक सफेद फोमनी मिश्रण त्वचा के नीचे से शुरू नहीं होता तब तक हम "चिपकने" और "पुश-अप" जारी रखते हैं - यह गंदे, पहले से ही इस्तेमाल किया जाने वाला शहद है, जिसने अपना काम किया है।

इस प्रकार, हम वजन घटाने के लिए पेट की शहद मालिश पर विशेष ध्यान देने, सभी समस्या क्षेत्रों का अध्ययन करते हैं। जहां शहद छोड़ना शुरू होता है, गर्म गीला तौलिया के साथ कवर करें, जब आप प्रक्रिया पूरी कर लें, तो गर्म स्नान के नीचे शहद धो लें और मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।

सही शहद

घर पर शहद मालिश करने के लिए हमें मालिशर का भुगतान नहीं करना चाहिए, सब कुछ हम सब कुछ करने के बाद, हम सबसे अच्छा शहद चुन सकते हैं।

असल में, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप किस तरह का शहद चुनते हैं - लिन्डेन, अनाज, बादाम, घास का मैदान, आदि, मुख्य बात यह है कि यह फिर से गर्म नहीं होता है। इसलिए, हम इस साल के शहद, ताजा, जिसे अभी तक शर्मिंदा होने का समय नहीं है और एक बेईमान निर्माता द्वारा पिघलने का समय नहीं है।

या विपरीत संस्करण: यदि इस वर्ष कोई शहद नहीं है, तो कैंडी वाले शहद के साथ जार चुनें, यह साबित करता है कि यह बिल्कुल गर्म नहीं हुआ था।

प्रक्रिया के बाद

हनी मालिश एक दर्दनाक व्यवसाय है, इसे छिपाने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन, आप क्या कर सकते हैं, क्योंकि प्रक्रिया आपको स्वास्थ्य और सौंदर्य लाएगी। मनोवैज्ञानिक रूप से आराम करने के लिए, मांसपेशियों से तनाव से छुटकारा पाने के लिए, शरीर को तरल को हटाने में मदद करें, क्योंकि हमारे चयापचय बहुत सक्रिय हैं और "सफाई" के लिए प्रवण हैं, हम सलाह देते हैं कि मालिश के बाद आप एक कप हरी चाय पीते हैं और थोड़ा सा झूठ बोलते हैं और बिस्तर में आलसी हो जाते हैं।