वजन घटाने के लिए अजवाइन का रस

अजवाइन लंबे समय से इसके उपयोगी गुणों के लिए जाना जाता है। यह उन कुछ पौधों में से एक है जो एक व्यक्ति पूरी तरह से उपभोग करता है: जड़ों, उपजी, और पत्तियां। सूप और सलाद के लिए हिरन के लिए पत्तियां जून-जुलाई में कटाई की जाती हैं। उपजी - अगस्त में, जड़ें सितंबर-अक्टूबर में कटाई की जाती हैं। अधिकांश आवश्यक तेल कंद-जड़ों में निहित हैं।

अजवाइन से रस कैसे बनाते हैं?

अजवाइन से रस वजन कम करने के लिए एक अद्भुत उपकरण माना जाता है। आमतौर पर, यह पौधे की जड़ों से तैयार होता है, लेकिन युवा उपजी भी उपयुक्त होते हैं। बेशक, एक juicer का उपयोग करना सबसे आसान और कम से कम ऊर्जा-गहन तरीका है। ताजा निचोड़ा हुआ अजवाइन का रस एक grater और धुंध के साथ तैयार किया जा सकता है। वजन घटाने के लिए अजवाइन से रस का उपयोग सख्ती से खुराक है - प्रति दिन 100 मिलीलीटर से अधिक नहीं।

सक्रिय पदार्थों और आवश्यक तेलों की एक बड़ी मात्रा वाले पौधे की तरह, अजवाइन के रस में उपयोग करने के लिए कई contraindications हैं। इसका उपयोग पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों के उत्तेजना के दौरान नहीं किया जा सकता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, छोटे बच्चों को अजवाइन के रस पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह एलर्जी को उत्तेजित कर सकता है।

अजवाइन से रस कैसे लें?

अगर अजवाइन से रस तैयार करने और निचोड़ने के बारे में सब कुछ स्पष्ट है, तो अजवाइन के रस को कैसे लेना है, इस सवाल का सवाल अक्सर अंत तक अनियंत्रित रहता है। भाग छोटे होना चाहिए। वजन कम करने के लिए, 3 बड़ा चम्मच लें। खाने से पहले चम्मच। वास्तव में, अजवाइन उत्पादों में से एक है तथाकथित नकारात्मक कैलोरी सामग्री के साथ। इसका मतलब है कि पाचन पर अधिक कैलोरी खर्च की जाती है। अजवाइन के रस में कम कैलोरी सामग्री होती है, प्रति 100 ग्राम 20 किलो से कम। लेकिन यह पाचन की प्रक्रिया को सक्रिय करता है, भोजन पच जाता है और अधिक तेज़ी से अवशोषित होता है। इस तथ्य के कारण कि चयापचय तेज हो गया है और वजन घटाना होता है।

अजवाइन का रस स्वाद के लिए काफी विशिष्ट है। उन लोगों के लिए जो आहार में स्वाद के स्वाद के बिना करना पसंद करते हैं, आप इसे अन्य सब्जी के रस के साथ मिश्रण करने की सलाह दे सकते हैं। टमाटर और गाजर इसके लिए सबसे अच्छे हैं, आप चुकंदर और मिठाई काली मिर्च का रस भी उपयोग कर सकते हैं।