दालचीनी के स्वाद के साथ स्वाद जैसे कई लोग, इसलिए इसे विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में जोड़ा जाता है। इसके अलावा, मसाले शरीर के लिए फायदेमंद गुण है। पूर्वी देशों में प्राचीन काल से, दालचीनी वजन कम करने के लिए प्रभावी साधन के रूप में उपयोग किया गया है। लोकप्रिय पेय में से एक दालचीनी और शहद होता है, लेकिन यह अच्छा होता है कि अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए वजन घटाने के लिए कितना दिन पीना है। इसके अलावा, मसाला अन्य उत्पादों के साथ संयुक्त है, उदाहरण के लिए, केफिर, चाय या दलिया के साथ। दालचीनी पहले से ही पाउडर में खरीदी जा सकती है या छड़ का उपयोग कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी पीना कितना है?
सबसे पहले, हम यह समझ लेंगे कि शरीर के लिए दालचीनी का उपयोग क्या है। सबसे पहले, मसाला चयापचय को उत्तेजित करता है, जो वजन कम करने की प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरा, यह रक्त में चीनी और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर देता है। तीसरा, दालचीनी भूख को कम करने में मदद करता है। एक और मसाला पाचन तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। शहद के रूप में, इस उत्पाद में कई विटामिन और खनिज होते हैं। मौजूदा जानकारी के मुताबिक, यदि आप जानते हैं कि शहद के साथ दालचीनी कितनी दिन पीते हैं, तो शुरुआती वजन के आधार पर आप औसत 6 अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पा सकते हैं।
वजन कम करने की इस विधि की एक विशिष्टता है: किसी बिंदु पर पेय काम करने के लिए समाप्त हो जाता है, लेकिन ऐसा तब होता है जब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि सामान्य होती है। इस मामले में, एक संक्षिप्त ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है, और फिर पाठ्यक्रम को दोहराने के लिए।
वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी पीना कितना अलग-अलग पेय हैं, आपको यह जानने की जरूरत है कि उन्हें कैसे तैयार किया जाए।
पकाने की विधि संख्या 1 । इस नुस्खा में, आपको दालचीनी और शहद के अनुपात का पालन करना चाहिए - 1: 2। जब तक वजन घटाना पड़े, तब तक पीएं, और उसके बाद, कई हफ्तों के लिए ब्रेक लेना सुनिश्चित करें।
सामग्री:
- उबलते पानी - 1 आइटम;
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- unpasteurized शहद - 0,5 छोटा चम्मच।
तैयारी
गर्म, शुद्ध पिघला हुआ पानी लें, और इसमें ताजा या पाउडर दालचीनी जोड़ें। ढक्कन के साथ सब कुछ बंद करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। शराब बनाने के लिए। समय के अंत में, तनाव और ठंडा। फिर शहद डालो। बिस्तर पर जाने से पहले पेय का आधा हिस्सा, और जागने से पहले दूसरा भाग।
पकाने की विधि संख्या 2 । आप नींबू के साथ चाय बना सकते हैं। इस साइट्रस का चयापचय और पाचन तंत्र पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए शहद और नींबू के साथ दालचीनी पी सकते हैं, लेकिन शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। 1 बड़ा चम्मच पीओ। एक खाली पेट और 1 और बड़ा चम्मच पर तैयार पेय आवश्यक है। सोने जाने से पहले। किसी भी आहार को सहायक के रूप में देखकर ऐसी चाय का उपभोग भी किया जा सकता है।
सामग्री:
- उबलते पानी - 1 आइटम;
- दालचीनी - 1/4 चम्मच;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- unpasteurized शहद - 1 चम्मच।
तैयारी
शुरू करने के लिए, मसाले उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और आग्रह करने के लिए थोड़ी देर के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। नतीजतन, तापमान लगभग 40 डिग्री होना चाहिए। उसके बाद, आप शहद और नींबू डाल सकते हैं।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी पीना कितना समय लगता है, लेकिन इस तकनीक के अन्य नियम: दैनिक खुराक को बढ़ाने के लिए मना किया जाता है, इसलिए अधिकतम राशि
भविष्य के उपयोग के लिए पेय तैयार करने की सिफारिश नहीं की जाती है, यह एक दिन के लिए दैनिक भाग तैयार करना सबसे अच्छा है।
केवल प्राकृतिक मसाला चुनें, क्योंकि सस्ते स्टोर विकल्पों में कोई उपयोगी पदार्थ नहीं होता है, और कुछ मामलों में वे स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक होते हैं।
वजन घटाने के लिए हर कोई ऐसे उपकरण का उपयोग नहीं कर सकता है। कई लोग मसाले और शहद की व्यक्तिगत सहनशीलता से ग्रस्त हैं। आप पेट की उच्च अम्लता वाले लोगों को वजन कम करने के लिए इस तकनीक का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
दालचीनी और शहद के साथ पीना एक सहायक है, इसलिए अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए, ठीक से खाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।