गठिया के लिए पोषण की कोई एकल, सामान्य, नियमित प्रणाली नहीं है। चूंकि यह बीमारी विभिन्न कारणों का कारण बनती है, इसलिए इसे अलग-अलग प्रभावित करना फायदेमंद है। हालांकि, हमें यह स्वीकार करना होगा कि गठिया के साथ एक आहार एक आवश्यकता है कि सबसे पहले, बीमारी के अप्रिय लक्षणों को कम करने में मदद मिलेगी और जीवन के आनंदों का पुन: अनुभव होगा।
गठिया के लिए आहार: सामान्य जानकारी
किसी भी मामले में, गठिया के लिए आहार स्वस्थ पोषण के मानदंडों को पूरा करेगा। यही कारण है कि इस तथ्य के लिए अग्रिम रूप से तैयार रहें कि आपको दिन में दो बार बड़े हिस्से और हानिकारक स्नैक्स में खाना छोड़ना पड़ेगा। तो, गठिया के लिए सभी आहार में आम क्या है?
- किसी भी मामले में, आपको तेल और वसा के उपयोग के बिना भोजन तैयार करने की आवश्यकता होती है, ताकि आप क्वेंचिंग, बेकिंग, स्टीमिंग, उबलते और यहां तक कि ग्रिलिंग का उपयोग कर सकें;
- केवल fractional भोजन की सिफारिश की जाती है - एक ही समय में छोटे भागों में दिन में 5-6 बार;
- किसी भी गठिया पर आपको अल्कोहल पीने से सख्ती से प्रतिबंधित किया जाएगा।
स्वस्थ खाने के लिए ये सामान्य सामान्य नियम आपको प्रत्येक बीमारी के लिए सिफारिशों के आधार पर अपने आहार को उचित रूप से तैयार करने की अनुमति देंगे।
गौटी गठिया के लिए आहार
सबसे पहले, यह स्वीकार करने योग्य है कि आहार और गौटी गठिया के उपचार ऐसी चीजें हैं जो अविभाज्य और समान रूप से आवश्यक हैं। ये उपाय हैं जो हमलों को कम करेंगे।
निम्नलिखित उत्पादों को आहार से सख्ती से बाहर रखा जाना चाहिए:
- मांस, मछली और मशरूम शोरबा;
- धूम्रपान उत्पादों;
- नमकीन और तला हुआ मछली;
- कैवियार;
- सभी प्रकार के फलियां;
- एक प्रकार की वनस्पति;
- मसालों और मसालेदार seasonings;
- बियर सहित शराब।
शाकाहारी आहार पर ध्यान केंद्रित करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन यदि वांछित है, तो आप दुबला प्रकार के मांस - चिकन स्तन, वील, टर्की, खरगोश और उबले हुए मछली को जोड़ सकते हैं।
रूमेटोइड गठिया के लिए आहार
कोई भी डॉक्टर आपको रूमेटोइड गठिया के लिए आहार 10 पर सलाह देगा। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें आहार एक उत्कृष्ट अतिरिक्त उपाय है जो रोगी की स्थिति को कम करने में मदद करता है। हालांकि, एक आहार यहां सामना नहीं कर सकता - हमें एक पूर्ण चिकित्सा की आवश्यकता है।
रूमेटोइड गठिया के लिए कम प्रोटीन या प्रोटीन मुक्त आहार शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को बहाल करने और सूजन संबंधी घटनाओं को कम करने की अनुमति देता है। उत्पादों की निम्नलिखित सूची बहिष्करण के अधीन है:
- नमक, अचार, धूम्रपान उत्पादों, संरक्षण;
- चीनी, आटा, आइसक्रीम, मिठाई;
- तला हुआ, फैटी खाद्य पदार्थ;
- मांस, मछली, मशरूम शोरबा और सॉस;
- फैटी मांस और डेयरी उत्पादों;
- गोमांस, भेड़ का बच्चा, सूअर का मांस, पाक वसा;
- marinades, गर्म नाश्ता, मसालों और मसालों;
- मजबूत चाय और कॉफी;
- बहुत ठंडा या अत्यधिक गर्म भोजन।
इस तथ्य के बावजूद कि निषेध की सूची बहुत अच्छी है, आप बस अपने शरीर के लिए सभी हानिकारक और अनावश्यक इनकार करते हैं। जब आप ठीक से खाने के लिए उपयोग करते हैं, तो आप खाद्य पदार्थों की इस सूची से ऊब नहीं पाएंगे।
Psoriatic गठिया के लिए आहार
इस मामले में, प्रभावित जीवों के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थों से रहित गठिया में उचित पोषण व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, पूरी तरह से बहिष्कृत करें:
- मांस द्वारा उत्पाद (फेफड़ों, गुर्दे, दिल, यकृत, जीभ);
- किसी भी नमकीन सूखे या मसालेदार मछली;
- नमकीन हेरिंग, सामन, सुशी, कैवियार, समुद्री भोजन;
- बल्लेबाज या ब्रेडक्रंब में मछली, तला हुआ या धूम्रपान किया;
- लाल मांस (सूअर का मांस, मांस);
- एवोकैडो, फलियां, मकई;
- गार्नेट, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, साइट्रस फलों;
- टमाटर, बैंगन, आलू, मिर्च और लाल मिर्च;
- स्टार्च, खमीर और मिठाई, चॉकलेट सहित;
- संरक्षक, additives, रंग एजेंटों वाले उत्पादों;
- मादक पेय पदार्थ
यह दृष्टिकोण है जो स्वास्थ्य सुनिश्चित करेगा। एक आसान शाकाहारी आहार का पालन करना सबसे अच्छा है, जबकि सब्जियों को ग्रिल, उबले हुए, बेक्ड या ताजा खाया जा सकता है।