घुलनशील पाउडर चॉकरी - अच्छा और बुरा

इस पाउडर से पेय कुछ साल पहले बहुत लोकप्रिय था, लेकिन यह तय करने के लिए कि क्या यह आपके आहार में शामिल है, चलो देखते हैं कि घुलनशील पाउडर चॉकरी का क्या फायदा है और क्या इसका नियमित उपयोग नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

पाउडर चॉकरी का उपयोग और नुकसान

इस पाउडर पेय से तैयार विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हैं, जो विभिन्न हृदय रोगों से पीड़ित हैं। लेकिन, क्या वे गलत नहीं हैं? और क्या यह उत्पाद वास्तव में "हानिरहित" है? आइए जानें कि यह पाउडर किस प्रकार से उत्पन्न होता है और इसमें कौन से पदार्थ होते हैं।

पाउडर घुलनशील chicory एक प्राकृतिक उत्पाद है। यह एक पौधे से उसी नाम (चॉकरी) के साथ उत्पादित होता है, जो एस्ट्रॉप के परिवार से संबंधित होता है। इस पाउडर से एक पेय को "कॉफी विकल्प" माना जाता है, यानी यह भी सक्रिय होता है, लेकिन कैफीन युक्त उत्पादों के विपरीत शरीर पर इसका हानिकारक प्रभाव नहीं पड़ता है। चॉकरी के पक्ष में और इससे एक पेय कहते हैं कि तथ्य यह है कि जब इसका उपयोग किया जाता है तो यह नींद आती है, लेकिन रक्तचाप में कोई वृद्धि नहीं होती है, जिसका अर्थ है कि विभिन्न हृदय रोगों की भविष्य की घटना का जोखिम कम हो जाता है। इसके विपरीत कैफीन पेय युक्त, रक्त वाहिकाओं की स्थिति और मनुष्य के दिल पर काफी मजबूत प्रभाव पड़ेगा, और प्रभाव नकारात्मक है।

चॉकरी के पाउडर में आप ऐसे ट्रेस तत्वों को पोटेशियम, लौह, सोडियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम के रूप में पा सकते हैं। सामान्य पदार्थों के लिए मानव शरीर के लिए ये पदार्थ आवश्यक हैं। उनकी कमी से बालों के झड़ने, नाखूनों की नाजुकता में वृद्धि हो सकती है, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन को कम किया जा सकता है।

पाउडर चॉकरी के उपयोगी गुण, सबसे पहले, यह एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और एंटीमाइक्रोबायल एजेंट है। डॉक्टरों का कहना है कि यदि इस पेय के लिए फ्लू महामारी के दौरान कम से कम एक कप कॉफी बदल दी जाती है, तो आप व्यावहारिक रूप से अपने स्वास्थ्य से डर नहीं सकते हैं। पाउडर प्राकृतिक घुलनशील चॉकरी में बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, अर्थात् यह विटामिन प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक उपाय है। इसके अलावा, बी विटामिन के पेय में उपस्थिति इस तथ्य में भी योगदान देती है कि एक व्यक्ति वायरल संक्रमण से कम संवेदनशील हो जाता है।

उन लोगों के लिए Chicory भी अनुशंसा की जाती है जिनके पास पहले से ही एंजिना हो या ठंड से पीड़ित हो। एक गर्म पेय न केवल "आपके गले को गर्म करने" में मदद करेगा, बल्कि सूक्ष्मजीवों को सूजन प्रक्रियाओं को भी नष्ट कर देगा। इसके अलावा, यह गर्मी को कम कर सकता है, शरीर के प्रतिरोध में वृद्धि कर सकता है, जो फ्लू और सर्दी के इलाज में महत्वपूर्ण है।

क्या मैं पतली लोगों के लिए पाउडर चॉकरी का उपयोग कर सकता हूं?

बी विटामिन और एस्कॉर्बिक एसिड के अलावा, पेय में कार्बनिक एसिड, पॉलिसाक्साइड इन्यूलिन और खनिज लवण शामिल हैं। यह ट्रेस तत्वों और उपयोगी पदार्थों का यह संयोजन है जो चॉकरी को चयापचय दर को प्रभावित करने में मदद करता है। जैसा कि आप जानते हैं, शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं की गति इस बात को प्रभावित करती है कि एक व्यक्ति कितनी तेज़ी से वजन बढ़ाता है और वजन कम करता है। इसलिए, यदि आप नियमित रूप से इस पेय का उपयोग करते हैं, तो आप प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण की प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत कर सकते हैं, साथ ही साथ "अनावश्यक" शरीर के पदार्थों को हटा सकते हैं। प्रतिदिन केवल 2-3 कप पेय एक व्यक्ति को कुछ पाउंड खोने में मदद करेगा, खासकर यदि वह कम से कम बेकिंग और विभिन्न मिठाई का उपयोग करने में खुद को सीमित करता है। और इस प्रभाव को एक महीने में देखा जा सकता है।