कई स्ट्रॉबेरी के लिए अधिक आम के साथ स्ट्रॉबेरी की अविश्वसनीय सुगंध है। एक जंगल के निवासियों को रिमोट ग्लैड्स में छिपाना पसंद है, जिससे एक व्यक्ति को मुट्ठी भरने के लिए बहुत कुछ भुगतना पड़ता है। प्राचीन रोमियों और यूनानियों ने सुगंधित बेरीज के बारे में भी लिखा था।
स्ट्रॉबेरी को होम हेलर भी कहा जा सकता है, क्योंकि पौधे के सभी हिस्से उपयोगी गुण हैं। पारंपरिक चिकित्सक न केवल जामुन का उपयोग करते हैं, बल्कि पत्तियों, फूलों और यहां तक कि जड़ों का भी उपयोग करते हैं। स्ट्रॉबेरी फसल करने के लिए आप जामुन सूख सकते हैं, इस मामले में वे लगभग सभी उपयोगी पदार्थों को बनाए रखते हैं, इसे छाया में करते हैं।
स्ट्रॉबेरी के लिए उपयोगी गुण और contraindications
Fleshy जामुन न केवल उनकी सुगंध और मिठास के लिए जाना जाता है, लेकिन उनके विटामिन और खनिज संरचना के लिए जाना जाता है। स्ट्रॉबेरी विटामिन बी, सी और ई की उपस्थिति का दावा कर सकते हैं, और यहां तक कि जस्ता, लौह, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस , तांबे, पोटेशियम आदि हैं।
हालांकि जामुन से विभिन्न जाम, जाम और कंपोट्स तैयार करना संभव है, अधिकतम लाभ ताजा स्ट्रॉबेरी आवंटित किया जाता है। यह पाचन तंत्र में सुधार करने और भूख में सुधार करने में मदद करता है। डॉक्टर गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस और एनीमिया की उपस्थिति में उपयोगी जामुन खाने की सलाह देते हैं। एक और स्ट्रॉबेरी रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की गतिविधि में सुधार करने में मदद करता है। इसलिए, यह विशेष रूप से उम्र के लोगों के लिए बेरीज के साथ छेड़छाड़ करने की सिफारिश की जाती है। स्ट्रॉबेरी शरीर को मजबूत और टोन करता है, यह अनिद्रा और बेरीबेरी के साथ खाने के लिए उपयोगी है। कटा हुआ जामुन का उपयोग किया जा सकता है, जैसे रेडिकुलिटिस और विभिन्न चकत्ते के साथ संपीड़न।
यदि आप जंगल में प्रवेश करते हैं और जंगली स्ट्रॉबेरी पाते हैं, तो पौधे की पत्तियों के फायदेमंद गुणों को याद रखें। पत्तियों को गिरावट में ले लीजिए, उन्हें साफ, दाग और सूखे सिरों से मुक्त होना चाहिए। उनके आधार पर, आप स्ट्रॉबेरी चाय तैयार कर सकते हैं, जिसे सामान्य पुनर्स्थापना के रूप में उपयोग किया जा सकता है। एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री को देखते हुए, पेय ठंड और सूजन प्रक्रियाओं में मदद करेगा।
बेरीज स्ट्रॉबेरी के फायदेमंद गुणों पर बात की गई, यह विरोधाभासों को समझने के लिए बनी हुई है। उच्च अम्लता वाले लोगों के लिए वन बेरीज का उपयोग करने और उत्पाद के प्रति असहिष्णुता की उपस्थिति में अनुशंसा नहीं की जाती है। कुछ लोग एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं। हानिकारक जामुन गुर्दे और हेपेटिक कोलाइटिस वाले लोगों को ला सकते हैं।
महिलाओं के लिए स्ट्रॉबेरी के लिए क्या उपयोगी है?
जंगली स्ट्रॉबेरी की पत्तियों का जन्म पहले ही कई वर्षों से किया जा रहा है। उनमें मौजूद पदार्थ गर्भाशय के स्वर और संविदात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं। यह सब बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को काफी सुविधाजनक बनाने में मदद करता है। यहां तक कि फेयर सेक्स स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सीडेंट की सामग्री में उपयोगी हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं और त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं।
कॉस्मेटिक्स में स्ट्रॉबेरी के उपयोग का जिक्र करना भी उचित है। बेरीज में एक श्वेत प्रभाव पड़ता है जो फ्लेक्स और आयु धब्बे से निपटने में मदद करता है। वे त्वचा की लोच को शुद्ध, मॉइस्चराइज और बढ़ाते हैं।
कुछ गुणों के कारण स्ट्रॉबेरी और वजन घटाने के लिए उपयोग करें:
- बेरीज कम कैलोरी खाद्य पदार्थ हैं,
तो 100 ग्राम पर केवल 34 कैलोरी हैं। - संरचना में दैनिक दर का 12% तक फाइबर शामिल होता है, जो एक अवशोषक के रूप में काम करता है, आंत में सभी हानिकारक पदार्थों और अपघटन उत्पादों को इकट्ठा करता है, और उन्हें शरीर से हटा देता है।
- कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा की सामग्री के लिए धन्यवाद, जामुन चयापचय में सुधार करते हैं , जो वजन कम करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- बेरीज एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं, जो एडीमा और सेल्युलाइटिस का कारण है।
यदि आपके पास अवसर और खाली समय है, तो तुरंत सुगंधित और उपयोगी जामुन इकट्ठा करने के लिए जंगल में जाएं।