काउबरी, साथ ही सभी जामुन, अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और साथ ही साथ न्यूनतम मात्रा में चीनी भी होती है। यही कारण है कि, अन्य सभी उद्देश्यों को छोड़कर, काउबरी वजन घटाने और मोटापे के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है । वजन घटाने के लिए इस बेरी को लागू करने के कई तरीके हैं - डेकोक्शन, आहार, अनलोडिंग दिन।
वजन घटाने के लिए काढ़ा
शोरबा बेरीज से नहीं, बल्कि काउबरी की पत्तियों से तैयार किया जाता है। कुचल पत्तियों के 60 ग्राम उबलते पानी के 300 मिलीलीटर से भरा जाना चाहिए और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। खाने से पहले 100 मिलीलीटर के लिए शोरबा दिन में तीन बार लें। "काउबेरी" पाठ्यक्रम तीन सप्ताह तक रहता है।
क्रैनबेरी पत्तियों के लाभ इस तथ्य के कारण हैं कि उनमें टैनिन होता है, एक पदार्थ जो पाचन तंत्र को सामान्य बनाने में मदद करता है। यही कारण है कि, एक समान decoction कब्ज के साथ लिया जाता है, और पाचन तंत्र के साथ समस्याओं के साथ।
इस तरह का शोरबा न केवल पेट को आदेश देगा, बल्कि एडीमा के रूप में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में भी योगदान देगा।
भोजन
क्रैनबेरी पर आहार इसकी सादगी और प्रभावशीलता को आकर्षित करता है - सात दिनों में आप 5 किलो वजन से छुटकारा पा सकते हैं। आहार का सिद्धांत तीन भोजन है:
- नाश्ता - दलिया दलिया और दही का एक गिलास ½ कप क्रैनबेरी के साथ मिश्रित 1%;
- रात्रिभोज - कठोर उबला हुआ अंडे, दही का 1 कप और 1 कप बेरीज या काउबरी का रस (ताजा निचोड़ा हुआ);
- रात्रिभोज नाश्ते, दलिया, दही और क्रैनबेरी के समान है।
अनलोडिंग दिन
वजन घटाने के लिए बेरीज क्रैनबेरी आमतौर पर संयुक्त होते हैं
- 1.5 लीटर केफिर 1%;
- लिंगोनबेरी के 0,6 एल।
इन दिनों भूख को दूर करने का सबसे सुविधाजनक तरीका चीनी के बिना, क्रैनबेरी-केफिर कॉकटेल तैयार करना है। एक दिन में 6-7 भोजन से खाद्य पदार्थों की कुल संख्या को विभाजित करें।
और क्रैनबेरी आहार और उतारने का स्पष्ट लाभ यह है कि यह वर्ष के किसी भी समय किया जा सकता है - ताजा और जमे हुए काउबरी दोनों उपयोगी और उपयुक्त हैं।