इसे जादुई, चमत्कारी कहा जाता है, लेकिन यह वास्तव में ऐसा है, और हरी चाय उपयोगी है, क्योंकि वे इसके बारे में कहते हैं।
रासायनिक संरचना के बारे में
हरी चाय, टैनिन, विटामिन, एमिनो एसिड , एंजाइम पाए जाते हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है:
- alkaloids संपत्ति vasodilating है;
- टैनिन तंत्रिका तंत्र और दिल की गतिविधि को उत्तेजित करता है;
- एमिनो एसिड और एंजाइम वसा के टूटने पर काम करते हैं;
- विटामिन का एक जटिल शरीर को मजबूत करता है और कोशिकाओं के प्रतिरोध को विभिन्न संक्रमणों में बढ़ा देता है।
हालांकि, यह जानना फायदेमंद है कि हरी चाय में फायदेमंद गुण और उपयोग करने के लिए दोनों विरोधाभास हैं।
हरी चाय के लाभ
बहुत से लोग आश्वस्त हैं कि वे हरी चाय के फायदेमंद गुणों के बारे में अच्छी तरह जानते हैं, हालांकि उनके पास शायद ही उनका पूरा विचार है:
- हरी चाय ऊर्जा देता है, मनोदशा में सुधार करता है और दक्षता बढ़ाता है;
- सबसे मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, और कैंसर की कोशिकाओं के गठन को भी दबा देता है;
- शरीर से कार्सिनोजेन हटा देता है;
- इसका दीर्घकालिक उपयोग प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है, शरीर को ठंड के प्रतिरोध में वृद्धि करता है, शरीर में हानिकारक बैक्टीरिया के विनाश को बढ़ावा देता है;
- हरी चाय शरीर से भारी धातुओं के नमक को हटा देती है;
- कम कैलोरी के लिए धन्यवाद, मोटापे के खिलाफ लड़ाई में सक्रिय रूप से प्रयोग किया जाता है और पाचन तंत्र के काम में सुधार करता है।
हरी चाय के लिए उपयोगी और हानिकारक क्या है, इसके सकारात्मक गुणों को श्रद्धांजलि अर्पित करने के बारे में बात करते हुए, नकारात्मक परिणामों के बारे में न भूलें जो इसके अपरिपक्व या विचारहीन अनुप्रयोग का कारण बन सकते हैं।
क्या कोई विरोधाभास है?
वे वास्तव में हैं:
- पेट की बीमारियों के उत्तेजना के लिए इसकी सिफारिश नहीं की जाती है;
- उन्हें बुढ़ापे में शामिल नहीं होना चाहिए;
- गठिया और रूमेटोइड गठिया के साथ, आपको इस पेय को त्यागना होगा;
- गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए स्पष्ट रूप से हानिकारक, क्योंकि इसमें प्रवेश करने वाली शुद्धियां उन्हें अतिरिक्त भार देती हैं;
- यदि gallstones मौजूद हैं, खपत कम से कम किया जाना चाहिए;
- अप्रत्याशित परिणाम स्वयं एक संयोजन में हैं: हरी चाय + शराब;
- उच्च दबाव पर इसका उपयोग करना अवांछनीय है;
- स्पष्ट रूप से बाली चाय के उपयोग को प्रतिबंधित कर दिया।
कौन सा चाय अधिक उपयोगी, हरा या काला है?
सामान्य रूप से इस शाश्वत विवाद में सत्य मध्य में है: दोनों ही लाभ और हानि के साथ समान सफलता ला सकते हैं। सब कुछ स्वास्थ्य की स्थिति और खपत चाय की मात्रा पर निर्भर करता है।