यह एक बहु-बेरी बेरी है, जिसे "चीनी आड़ू", "दिल सेब", "शीतकालीन चेरी" भी कहा जाता है। सेलेस्टियल साम्राज्य इसकी मातृभूमि है, लेकिन आज यह संयुक्त राज्य अमेरिका, ब्राजील, जापान, तुर्की, अज़रबैजान और अन्य देशों में खेती की जाती है। फिलहाल पर्सिमोन नामक जामुन की 500 से अधिक प्रजातियां हैं, जिनमें से लाभ और हानि कई गुना हैं, संरचना की तरह।
शरीर के लिए Persimmons क्यों उपयोगी है?
मीठा और रसदार फल कार्बोहाइड्रेट के लिए दैनिक आवश्यकता का 25% प्रदान करता है और आधा आवश्यक एस्कॉर्बिक एसिड की मात्रा को भर देता है। शरीर के लिए पर्सिमोन का उपयोग अमूल्य है, क्योंकि यह विभिन्न विटामिन, खनिजों और अन्य पोषक तत्वों में समृद्ध है। यह दृष्टि और श्वसन, पाचन, यूरोजेनिक अंग, दिल और रक्त वाहिकाओं के अंगों के रोगों के जटिल उपचार में शामिल है।
Persimmon - संरचना
बेरी में कैरोटीन, नियासिन, एस्कॉर्बिक एसिड, खनिज तत्व - आयोडीन, लौह, मैंगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबे, एसिड - मैलिक और साइट्रिक, टैनिन, पेक्टिन, आहार फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स, प्यूरिन, एमिनो एसिड, फ्रक्टोज़ और ग्लूकोज, फ्लैवोनोइड्स शामिल हैं और अन्य, जो दोनों इसके नुकसान और लाभ का निर्धारण करते हैं। जो लोग रुचि रखते हैं कि विटामिन में क्या विटामिन हैं, आप जवाब दे सकते हैं कि बी विटामिन तंत्रिका तंत्र के काम को बनाए रखने के लिए जरूरी है। चीनी आड़ू में प्रति 100 ग्राम केवल 62 किलोग्राम की कैलोरी सामग्री होती है।
Persimmon - स्वास्थ्य के लिए अच्छा और बुरा
फल के नारंगी रंग में बीटा कैरोटीन मौजूद होता है, जो दृष्टि में सुधार करता है और आंखों की बीमारियों को रोकता है। पर्सियमियम और मैग्नीशियम पर्सिमोन में नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, लेकिन केवल लाभ, क्योंकि वे दिल की नाड़ी के होल्डिंग में सुधार करते हैं, रक्त की चिपचिपापन को कम करते हैं, जहाजों की दीवारों की लोच को बढ़ाते हैं। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए, रक्तचाप को कम करने के लिए दूध और पेय के साथ जामुन के कुचल छील डालना अनुशंसा की जाती है।
Persimmons के उपचारात्मक गुणों में रक्त प्रवाह में सुधार और एनीमिया के विकास को रोकने की क्षमता शामिल है। इस बेरी को थायराइड ग्रंथि की बीमारियों के जटिल उपचार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है, इससे श्वसन तंत्र की बीमारियों और ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, टोनिलिटिस आदि में वसूली में तेजी आएगी। इसके जीवाणुनाशक गुणों का उपयोग प्राचीन काल से सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस, आंतों और अन्य संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है।
यह एक persimmon है, जिसके लाभ और नुकसान तुलनीय नहीं हैं। मैंगनीज और फास्फोरस इसकी संरचना में हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, और पहला एंजाइम का एक घटक भी है जो मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करता है। हानि स्पष्ट अस्थिर गुणों के साथ एक अपरिपक्व फल ला सकता है। इसके उपयोग के बाद, एसोफैगस में बाधा की भावना है। पेट पत्थर की तरह लगता है, पाचन परेशान है।
मधुमेह मेलिटस में पर्सिमोन खाना संभव है?
हार्ट सेब के पेड़ में कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा शामिल है, इसलिए इसमें इस बात का संदेह है कि इसका उपयोग इस बीमारी के लिए किया जा सकता है या नहीं। उन लोगों के लिए जो पूछते हैं कि मधुमेह के लिए यह संभव है कि क्या यह संभव हो और क्या इससे उन्हें फायदा होगा, यह कहने योग्य है कि यह इंसुलिन आश्रित से प्रतिबंधित है, लेकिन अपवाद हैं। इंसुलिन की सापेक्ष कमी के साथ, इसे सख्ती से खाया जा सकता है। टाइप 2 मधुमेह में, आप रोजाना 100-200 ग्राम जामुन का उपभोग कर सकते हैं। रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
क्या गैस्ट्र्रिटिस के साथ पर्सिमोन खाना संभव है?
इस बीमारी के साथ, मुख्य कारण बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर है, सर्दी चेरी का उपयोग किया जा सकता है, खासकर यदि रोग उच्च अम्लता के साथ होता है। थियामिन अपनी संरचना में लाभान्वित होगा कि यह अम्लता को सामान्य करता है, जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है, आंत के कामकाज में सुधार करता है और शरीर के संक्रमण को संक्रमण में बढ़ा देता है। लेकिन यह केवल छूट के चरण में रोगियों के लिए लागू होता है। एक तीव्र रूप में एक गैस्ट्र्रिटिस के साथ पर्सिमोन नुकसान पहुंचाएगा। इसके टैनिन गुप्त और मोटर कार्यों को बढ़ाएंगे, अपरिवर्तनीय घावों की स्थिति खराब कर देंगे।
अग्नाशयशोथ के साथ Persimmon
पैनक्रियाइटिस पैनक्रिया की सूजन से जुड़ा हुआ है। इस बीमारी के साथ एक विशेष बाधा आहार का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो पाचन तंत्र के काम को स्थिर करता है। क्षमा की अवधि में, इसे छोटी मात्रा में खपत किया जा सकता है, क्योंकि पैनक्रिया के लिए पर्सिमाइन लंबे समय तक संतृप्ति की भावना प्रदान करके लाभ उठाएगा, आंतों को अधिभारित किए बिना, विटामिन के भंडार को भरने के लिए, एक immunostimulating, जीवाणुनाशक और मजबूत प्रभाव होगा।
हालांकि, तीव्र चरण में, जब शरीर में चीनी के पूर्ण आकलन के लिए आवश्यक हार्मोन की कमी होती है, तो फल हानिकारक हो सकता है, क्योंकि पैनक्रिया को ओवरलोड के साथ काम करना होगा। इसके अलावा, टैनिन के अस्थिर और फिक्सिंग पदार्थ कब्ज पैदा कर सकते हैं, और यह अवांछनीय है। फल से छील हटा दी जानी चाहिए और केवल पूरी तरह से पके हुए फल हैं - मुलायम और भूरे रंग के अंदर।
क्या मुझे पेट अल्सर होने पर पर्सिमोन खा सकता है?
इस बीमारी के विकास में, हेलीकॉक्टर बैक्टीरिया भी दोषी है, लेकिन तनाव, कुपोषण और दवाओं के उपयोग से इस तरह के अप्रिय परिणामों से भरा हुआ है। पेट के लिए पर्सिमोन लाभान्वित होगा, लेकिन केवल अगर इसका उपयोग क्षरण और अल्सर के उपचार चरण में किया जाता है। इस प्रकार बेरी परिपक्व, मुलायम और रसदार होना चाहिए। यह जिगर को शुद्ध करेगा, एक डिटॉक्सिफिकेशन प्रभाव होने, दर्द को कम करने, शरीर से अतिरिक्त सोडियम लवण को हटा देगा - श्लेष्म के परेशानियों को हटा देगा।
Persimmon - वजन कम करने के लिए लाभ और नुकसान
शरीर को जल्दी से संतृप्त करने और ऊर्जा प्रदान करने की क्षमता के कारण, इसे अक्सर स्लिमिंग कार्यक्रमों की संरचना में शामिल किया जाता है। विटामिन और खनिजों की प्रचुरता आहार की कैलोरी सामग्री में कमी के साथ पोषक तत्वों की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करेगी, और फाइबर और पेक्टिन चयापचय और पाचन में सुधार करेंगे, आंतों के पेस्टिस्टलिस को सामान्य करेंगे। वजन घटाने के लिए पर्सिमोन इस तथ्य से लाभान्वित होंगे कि भूख की भावना को कम करने के लिए लंबे समय तक एक स्नैक्स के रूप में। और इसका उपयोग अपरिवर्तित रूप में दोनों में किया जा सकता है, और कॉकटेल, फल सलाद आदि की संरचना में जोड़ा जा सकता है।
एक persimmon पर आराम दिन
इसमें तथ्य यह है कि पूरे दिन केवल एक चीनी आड़ू खाने के लिए, लेकिन 1.5-2 किलो से अधिक नहीं। इसके अलावा, पूरी तरह से किसी भी मात्रा में आप गैस और सादे पानी, चाय, कॉफी के बिना खनिज पानी पी सकते हैं, लेकिन डेयरी पेय नहीं, अन्यथा आप असुविधा और पेट दर्द से बच नहीं पाएंगे। जो लोग पूछते हैं कि पर्सिमोन कितनी सही है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोटी या रोटी खाने से मना नहीं है।
एक पर्सिमोन पर आहार
इस बेरी को शामिल करने के साथ पावर सिस्टम की कई भिन्नताएं हैं, लेकिन स्वयं में यह अतिरिक्त वजन से निपट नहीं सकती है। खाने की आदतों को बदलकर एक व्यक्ति को अपने आहार को मूल रूप से संशोधित करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, अपनी मोटर गतिविधि को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। शुरुआत के लिए, अधिक चलना बेहतर है, सुबह अभ्यास करें, और फिर ताकत प्रशिक्षण पर जाएं।
जो लोग अधिक वजन वाले पर्सिमोन सेनानियों को खाने में रुचि रखते हैं, उनमें से चुनने के लिए आप तीन विकल्पों में से एक के साथ मेनू पेश कर सकते हैं:
- नाश्ते के लिए : तला हुआ अंडे, दूध दलिया या मुसेली, दही से भरा हुआ।
- दूसरा नाश्ता : दो persimmons।
- दोपहर के भोजन के लिए : उबलते, बेकिंग या स्टीमिंग द्वारा पके हुए किसी भी दुबला मांस या मछली। गार्निश के लिए - ठोस किस्मों के अनाज, चावल या पास्ता। अपनी पसंदीदा ताजा सब्जियों से सलाद।
- एक स्नैक्स के लिए : फलों का सलाद, जो पर्सिमन्स का प्रभुत्व है, उसके मांस के साथ दही कैसरोल या ब्रैन और पर्सिमन्स के साथ मिल्कशेक।
- रात के खाने के लिए : समुद्री भोजन, stewed सब्जियां या सूप।
बहुत सारे तरल पदार्थों का उपभोग करना और आहार अर्ध-तैयार उत्पादों, फास्ट फूड, स्मोक्ड उत्पादों, अचार और पेस्ट्री से पूरी तरह से निकालना बहुत महत्वपूर्ण है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गंभीर बीमारियों की अवधि के दौरान, एक पर्सिमोन हानिकारक हो सकता है, इसलिए इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस समय तंग वजन घटाने के आहार पर बैठना असंभव है। आप भूखे नहीं हो सकते हैं, क्योंकि तब आप आहार से पहले भी उससे अधिक टाइप कर सकते हैं।
पर्सिमोन खाने के लिए क्या बीमारियों पर असंभव है?
चिपकने वाली बीमारियों, आंतों में बाधा और कब्ज के लिए प्रवृत्ति के साथ, इसका उपयोग निषिद्ध है, खासकर यदि यह अपरिपक्व है और इसका एक मजबूत अस्थिर प्रभाव है। यह पूछने के लिए कि किसने contraindicated है, सर्जरी के बाद व्यक्तियों का जवाब देने लायक है। आपको इसे खाली पेट पर नहीं खाया जाना चाहिए, खासकर छील के साथ। यह बेरी मछली और समुद्री भोजन के साथ अच्छी तरह से फिट नहीं है, इसलिए उनके तरीकों के बीच दो घंटे का ब्रेक होना चाहिए। सावधानी के साथ यह 3 से 7 साल के बच्चों को दिया जाता है।
हानिकारक persimmon क्या है?
सबसे पहले, यह एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता, खासकर बच्चों में पैदा कर सकता है। इस लेख में वर्णित लाभ और हानि के रूप में इस तरह की बेरी में एक टार्ट स्वाद होता है, जिसे हर किसी द्वारा पसंद नहीं किया जाता है। जिन लोगों ने आंतों पर ऑपरेशन किया है वे चीनी आड़ू का उपयोग करने से कब्ज और अभेद्यता से ग्रस्त हैं, इनकार करने के लिए बेहतर है। खतरनाक पर्सिमोन कितना खतरनाक है, आप मधुमेह को याद रखने में मदद नहीं कर सकते हैं जो लगातार रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता की निगरानी कर रहे हैं। इसका निर्विवाद उपयोग हाइपरग्लेसेमिक कोमा के विकास को उकसा सकता है, और यह बहुत खतरनाक है।
पर्सिमोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 की सीमा में भिन्न होता है, और इसे औसत माना जाता है, इसलिए इसे बंद किया जाना चाहिए। मोटापा और अतिरिक्त वजन वाले लोगों के लिए, यह केवल फाइबर और पेक्टिन के स्रोत के रूप में दिलचस्प है, इसलिए बेहतर है कि इस बेरी पर शर्त न लगाएं, लेकिन अन्य फलों और सब्ज़ियों के साथ इसका इस्तेमाल करें। सब कुछ संयम में अच्छा है, और यह विशेष रूप से सर्दी चेरी पर लागू होता है।