आज हम आपको बताएंगे कि कैसे एक हार्दिक और स्वादिष्ट नाश्ता - एक माइक्रोवेव में एक मग में एक आमलेट ।
हमें केवल एक गिलास या सिरेमिक मग या कटोरा और पकवान का आधार चाहिए, जिसमें वांछित, स्वाद और रेफ्रिजरेटर में मौजूदगी शामिल है। अंडे के द्रव्यमान में, आप सब्जियां, सॉसेज, हैम या बेकन, पनीर, बिल्कुल किसी भी हिरण और मसालों को जोड़ सकते हैं, हर बार एक स्वतंत्र, स्वादिष्ट, सुगंधित और सुस्त पकवान प्राप्त कर सकते हैं।
तीन मिनट के लिए एक मग में माइक्रोवेव में एक आमलेट कैसे पकाएं?
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- कोई ताजा हिरन - स्वाद के लिए;
- काला जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- नमक - स्वाद के लिए।
तैयारी
हम अंडे को मग में चलाते हैं, दूध में डालते हैं और कांटा, नमक, काली मिर्च के साथ मिश्रण करते हैं, कटा हुआ साग जोड़ें और 2.5-3 मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल दें। तैयारी की शुरुआत के एक मिनट बाद हम एक अंडे के वजन को एक कांटा के साथ मिलाते हैं।
संतृप्ति और पौष्टिक मूल्य का एक आमलेट देने के लिए यह संभव है, इसे किसी भी तैयार मांस उत्पादों, उबला हुआ चिकन, सॉसेज या हैम और पनीर जोड़ना।
एक माइक्रोवेव ओवन में एक मग में हैम के साथ एक आमलेट कैसे पकाएं?
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- हैम - 1 टुकड़ा;
- पनीर - 30 ग्राम;
- नमक - स्वाद के लिए;
- जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए।
तैयारी
एक उपयुक्त आकार मग में, अंडों में ड्राइव, दूध में डालें और चिकनी होने तक कांटा के साथ मिलाएं, नमक, काली मिर्च, कटा हुआ हैम और कसा हुआ पनीर जोड़ें। हम इसे माइक्रोवेव में पहले एक मिनट के लिए भेजते हैं। फिर हम मग को निकालते हैं, इसे मिलाते हैं और दो मिनट पकाते हैं।
माइक्रोवेव में सब्जियों के साथ एक त्वरित आमलेट की तैयारी
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- एक छोटा टमाटर - 1 टुकड़ा;
- छोटे आकार के बल्गेरियाई काली मिर्च - 0.5 पीसी;
- पनीर - 35 ग्राम;
- डिल के हिरन - दो शाखाएं;
- तुलसी की पत्तियां - 5 पीसी।
- काला जमीन काली मिर्च - स्वाद के लिए;
- नमक - स्वाद के लिए।
तैयारी
एक बड़े मग में, अंडे में एक माइक्रोवेव ओवन में खाना पकाने के लिए उपयुक्त, दूध में डालना और चिकनी होने तक कांटा के साथ मिलाएं, नमक, काली मिर्च, टमाटर, पहले छीलने वाले और कटे हुए, कुचल हुए भूसे या बल्गेरियाई काली मिर्च, कटा हुआ साग के cubes और एक grater के माध्यम से गुजरना पनीर। सभी मिश्रित और लगभग चार मिनट के लिए माइक्रोवेव को भेजा गया।