खेल भार से वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, मांसपेशी ऊतक की सही संरचना आवश्यक है। और "आदर्श" के लिए फैटी जमा करने के लिए कुछ भी नहीं है। बेशक, सही मात्रा में वसा की उपस्थिति का स्वागत है, लेकिन यदि यह बहुत अधिक है, तो सहायता एथलीटों के लिए वसा बर्नर आती है।
खेल में वसा बर्नर
जब आप गंभीर रूप से अपना भौतिक रूप लेते हैं, तो आप तीन समूहों में से एक में आते हैं:
1 समूह - जो लोग मानते हैं कि "लौह" की मदद से, कार्डियोवाग्रेसेस और आहार उत्कृष्ट उत्तेजना लेने से इनकार करते हुए उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
2 समूह - जिनके पास पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है और वे स्थायी और भारी भार के बिना अपने वजन को समायोजित करने के लिए विभिन्न खाद्य अनुपूरकों के रूप में आसान तरीकों की तलाश में हैं।
3 समूह - जो लोग अपने खेल के रूप में परवाह करते हैं और खेल पोषण, विभिन्न वसा बर्नर के आहार में जोड़ने का फैसला करते हैं और कड़ी मेहनत करते रहते हैं।
वसा बर्नर क्या हैं?
वसा बर्नर दवा नहीं हैं, बल्कि भोजन के लिए additives हैं। उनकी कार्रवाई का सिद्धांत निम्नलिखित है: वसा परत में कमी और आकृति के सुधार। अधिकांश खेल वसा बर्नर प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं (उदाहरण के लिए, पौधे के अर्क)। लेकिन यहां तक कि इस मामले में, उनका दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन केवल आवश्यक मात्रा में उपयोग किया जाना चाहिए (आदर्श रूप में, एक विशेषज्ञ के परामर्श के बाद)।
महिलाओं के लिए वसा बर्नर मोटापा का मुकाबला करने पर अधिक केंद्रित है। परंपरागत रूप से, बर्नर का पदानुक्रम निम्नानुसार है:
- पेन-जगह एल-कार्निटाइन पर;
- दूसरे पर - कैफीन;
- शीर्ष तीन - synephrine बंद कर देता है।
वजन घटाने के लिए सभी वसा बर्नर को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
- एल-कार्निटाइन , हरी चाय, कैफीन और अन्य पदार्थों के आधार पर लिपोट्रॉपिक योजक , जो शरीर में वसा का उपयोग करते हैं।
- थर्मोजेनिक (थर्मोजेनिक तैयारी)। उनका उद्देश्य चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाने और शरीर में ऊर्जा भंडार में वृद्धि करना है।
जो भी आप चुनते हैं, सही और संतुलित आहार के बारे में मत भूलना।