ज्यूचिनी से रस - अच्छा और बुरा

तथ्य यह है कि फल और सब्जियों के ताजा निचोड़ा रस बहुत उपयोगी हैं, शायद, बच्चे भी जानता है। ऐप्पल, नारंगी, कद्दू, टमाटर, गाजर, इस तरह के पेय का स्वाद बचपन से हमें परिचित है, लेकिन कुछ लोगों ने ज्यूचिनी से रस की कोशिश की है, जो वर्तमान समय में कच्चे भोजन और आहार खाद्य प्रशंसकों के साथ बहुत लोकप्रिय है। आज हम अपने शरीर के लिए स्क्वैश रस के लाभ और इस पेय के नुकसान के बारे में बात करेंगे।

Zucchini से रस के लाभ और नुकसान

इस सब्जी को निचोड़ने में उपयोगी तत्वों की अविश्वसनीय रूप से बड़ी संख्या होती है, और जबकि उबचिनी में न्यूनतम कैलोरी सामग्री होती है, जो इसे उन लोगों के लिए आदर्श भोजन बनाती है जो उनके स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं और वजन कम करना चाहते हैं। तो, चलो रस के मूल उपयोगी गुणों को उबचिनी से मानते हैं:

1. पाचन तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, पेरिस्टालिसिस में सुधार करता है।
2. इस रस में निहित पेक्टिन शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद करता है।
3. पानी-नमक संतुलन को नियंत्रित करता है।
4. फोलिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण, भविष्य में माताओं द्वारा विशेष रूप से गर्भावस्था के पहले तिमाही में स्क्वैश रस की सिफारिश की जाती है। यह पेय कब्ज से बचाता है, फुफ्फुस को रोकता है और गर्भावस्था महिला द्वारा कमजोर महिला को मजबूत करता है।
5. गुर्दे की क्रिया में सुधार करता है, जिससे सूजन को रोकता है। इसके अलावा, जेड के इलाज में स्क्वैश रस अमूल्य है।
6. यह जहाजों को मजबूत और अधिक लोचदार बनाता है।
7. कोलेस्ट्रॉल प्लेक के गठन से बचाता है।
8. यह शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है।
9. यह मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा पेय है, क्योंकि वह न केवल चोट पहुंचाता है, बल्कि रक्त शर्करा को कम करने में भी मदद करता है।
10. कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के सामान्यीकरण के लिए प्रयुक्त रस।
11. एक एंटीलर्जिक एजेंट के रूप में उबचिनी से रस पीना अनुशंसा की जाती है।
12. रक्त संरचना में सुधार करता है और ऑक्सीजन करता है।
13. तंत्रिका तंत्र पर ऐसे पेय को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसका एक शांत प्रभाव पड़ता है और नींद स्थापित करने में मदद करता है।
14. वजन घटाने के लिए ज्यूचिनी रस का प्रयोग करें, क्योंकि यह वसा और कचरे के शरीर को पूरी तरह से साफ करता है, अतिरिक्त पानी निकाल देता है और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है।

अगर हम इस सब्जी के पेय के नुकसान के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पेट के गुर्दे, यकृत, पित्ताशय की थैली और अल्सर रोगों के उत्तेजना के लिए इसका इस्तेमाल करने की सिफारिश नहीं की जाती है।