निचले हिस्सों की वैरिकाज़ नसों के लिए आहार का मुख्य कार्य एडीमा की रोकथाम और अतिरिक्त वजन का एक सेट है। उचित पोषण रोग के विकास को रोक देगा और नसों की स्थिति में सुधार करेगा।
वैरिकाज़ नसों के लिए आहार क्या है?
पैरों पर वैरिकाज़ नसों के लिए आहार में ऐसे नियमों का अनुपालन शामिल है:
- रोग की प्रगति से बचने के लिए, पूरे जीवन में वैरिकाज़ नसों वाला आहार देखा जाना चाहिए।
- आहार में बड़ी संख्या में फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। उन्हें ताजा और बेक्ड खाया जा सकता है।
- यह सलाह दी जाती है कि नट, मोटे रोटी, पूरे अनाज से अनाज ब्रान के साथ खाएं और ताजा निचोड़ा हुआ तिथियां पीएं।
- सप्ताह में दो बार फल या ताजा निचोड़ा हुआ रस पर उतारने के दिन खर्च करना आवश्यक है।
- आहार अंजीर, समुद्री buckthorn, क्रैनबेरी और ब्लूबेरी, हंसबेरी जामुन, स्ट्रॉबेरी, dogrose में पेश करने के लिए सप्ताह में कई बार वांछनीय है।
- आहार के दौरान चिड़ियाघर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: चिड़चिड़ाहट के शोरबा, सूक्ष्म के साथ सूप, रोटी और किसी भी व्यंजन में सूखी नेटटल जोड़ें। यह रक्त परिसंचरण और अंगों के पोषण में सुधार करता है, शरीर के कायाकल्प को बढ़ावा देता है।
- जहाजों की लोच को बढ़ाने के लिए, गेहूं, राई, जई, गोभी, सोया और बीन उत्पादों, वर्दी, नींबू, घंटी मिर्च, टमाटर, अजमोद और डिल में आलू के अंकुरित अनाज का उपयोग करना आवश्यक है।
- आहार में मछली और समुद्री भोजन, गोमांस यकृत, भेड़ के बच्चे की गुर्दे शामिल होनी चाहिए।
- व्यंजन वनस्पति तेल से भरे जा सकते हैं: सोया, जैतून, मकई। पशु वसा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- रोजाना दो लीटर तरल पीना आवश्यक है: शुद्ध पानी, हरी चाय , मूर, प्राकृतिक रस, क्वैस, कंपोट।
- आहार से किसी भी धूम्रपान और डिब्बाबंद उत्पादों, मजबूत शोरबा, अचार और marinades के साथ व्यंजन बाहर रखा जाना चाहिए।