इसका नाम पतला और स्मार्ट लड़कियों के मॉडल के लिए भोजन की इस प्रणाली को दिया गया था, जो मशहूर ब्रांड विक्टोरियाज़ सीक्रेट के अंडरवियर का विज्ञापन करता था। एन्जिल्स ने उन्हें विभिन्न पंखों के लिए बुलाया। वे पारंपरिक रूप से शो के दौरान अपने कंधों पर रहे हैं। एंजेल आहार और उन्हें खुद को आकार में रखने में मदद करता है।
एंजेल आहार एक विशेषता है
पोषण की इस प्रणाली में प्रोटीन खाद्य पदार्थों, पेड़ों के फल, जामुन और सब्जियों की बड़ी मात्रा का उपयोग शामिल है, लेकिन तैयारी में चीनी और नमक से त्यागना होगा। इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित उत्पादों पर प्रतिबंध लगा दिया गया है:
- सॉस, केचप, marinades, ड्रेसिंग, आदि
- अर्द्ध तैयार और फास्ट फूड। वैक्यूम पैकेज और अन्य में रासायनिक additives शामिल उत्पादों के साथ उत्पाद।
- सॉसेज उत्पाद।
- स्टेक्स को छोड़कर, सभी फैटी, नमकीन, मसालेदार और तला हुआ भोजन।
- एंजेल आहार नियमित चाय और कॉफी, बैग, सोडा पानी में रस पर taboos डालता है।
- मादक पेय
आहार दुबला मांस - वील, गोमांस, खरगोश, कुक्कुट, बतख और हंस, मछली - हॉक, पोलॉक, फ्लैंडर, कार्प, समुद्री भोजन - मुसलमान, स्क्विड, श्रिंप, ऑयस्टर और अंडे को छोड़कर किया जाना चाहिए। फल कम मीठे का चयन किया जाना चाहिए, और सब्जियों में स्टार्च नहीं होना चाहिए। उत्तरार्द्ध में आलू और फलियां शामिल हैं - सेम, मटर, चम्मच आदि।
एन्जिल्स विक्टोरिया गुप्त का आहार
प्रतिबंध केवल हानिकारक उत्पादों पर लगाए जाते हैं, लेकिन आहार कठोर रहता है और एक दिन में तीन भोजन और एक नाश्ता प्रदान करता है। एंजेल विक्टोरिया विक्टोरिया गुप्त आहार में विविध अवधि है - 3, 5, 7 दिन। लेकिन जो इसे अंत तक पारित करने की हिम्मत रखते हैं, उन्हें खुद को 13 दिनों तक सीमित करना होगा। पहले सप्ताह के लिए मेनू दूसरे के मेनू को पूरी तरह से दोहराता है, और आहारकर्ता अपनी मोटर गतिविधि बढ़ाने, मालिश के बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं और मालिश, लपेटें और अन्य प्रक्रियाओं के माध्यम से अतिरिक्त वजन से लड़ने की सलाह देते हैं।
स्टेक के साथ एंजेल आहार
यह पकवान पश्चिम में अविश्वसनीय रूप से प्यार करता है, इसलिए यह लगभग हर दिन आहार में मौजूद होता है। ऐसी खाद्य प्रणाली पर वजन कम करने के लिए, जैसे कि एक स्वर्गदूत आहार, मेनू को उबलते, बेकिंग या स्टीमिंग द्वारा पके हुए मांस व्यंजनों से बनाया जाना चाहिए। सब्जियों से दुबला तेल के साथ सलाद बनाने के लिए, आप उन्हें अन्य व्यंजनों में जोड़ सकते हैं, और एक स्नैक्स के रूप में फल का उपयोग कर सकते हैं।
एंजेल आहार - 13 दिन मेनू
पहली और दूसरी सात दिवसीय अवधि का आहार दोहराया जाता है और एक सप्ताह के आधार पर खाद्य प्रणाली का विचार प्राप्त किया जा सकता है:
- सोमवार नाश्ते के लिए, गैस के बिना जड़ी बूटी या खनिज पानी के आधार पर एक कप चाय पीएं। दो उबले हुए अंडे, एक टमाटर और सलाद के पत्तों के सलाद के साथ भोजन करें। रात के खाने के लिए, स्टेक पकाएं और इसे पालक के साथ खाएं।
- मंगलवार नाश्ते के लिए, परी का आहार मेनू अंतिम दिन के समान प्रदान करता है। केवल रोटी जोड़ा जाता है। दोपहर के भोजन के लिए, गोमांस को किसी भी तरह से पकाएं और बीट्स और प्याज का सलाद लें। कम वसा शोरबा पर सब्जी का सूप के साथ भोजन करें।
- बुधवार स्वादिष्ट चॉकरी और रोटी के साथ तीसरे दिन नाश्ता करें। दोपहर के भोजन के लिए, खट्टा क्रीम में एक खरगोश और गोभी, मूली और ककड़ी का सलाद पकाएं। एक आमलेट और चाय के साथ भोजन करें।
- गुरुवार नाश्ते के लिए, परी का आहार हर्बल चाय के साथ टोस्ट के लिए प्रदान करता है। दोपहर के भोजन के लिए, स्टेक और सब्ज़ियां, ब्रोकोली, पालक, फूलगोभी के लिए तैयार हो गईं। फल सलाद के साथ भोजन, दही के साथ तैयार।
- शुक्रवार दही और खनिज पानी के साथ पांचवें दिन के लिए नाश्ता। रात के खाने के लिए, सूप पकाना, और रात के खाने के लिए सब्जियों के साथ मछली सेंकना।
- शनिवार नाश्ते के लिए, हर्बल चाय के साथ एक आहार संबंधी टोस्ट। डाइन स्टेक और ऑबर्जिन से गर्म सलाद, और रात के खाने के लिए क्रीम में निचोड़ स्क्विड।
- पुनरुत्थान नाश्ते के लिए, उबले हुए जीभ के साथ एक सैंडविच। रात के खाने के लिए, चिकन सूप , और एक जोड़े के लिए सब्जियों के साथ रात के खाने की मछली के लिए।
एंजेल आहार आहार हानिकारक है
इस कठोर खाद्य प्रणाली के परिणामस्वरूप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और गुर्दे की खराब होने वाली बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। यह स्थिति और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए contraindicated है, लोग एलर्जी से ग्रस्त हैं। हालांकि, इसका उपयोग कई स्लिमिंग द्वारा किया जाता है, क्योंकि परी के आहार के परिणाम केवल आश्चर्यजनक होते हैं: 13 दिनों में आप 7-10 से अधिक अतिरिक्त पाउंड फेंक सकते हैं।