केफिर पर अनलोडिंग दिन तेजी से बढ़ते पतले के लिए एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, इस तरह के उतारने वाले दिनों की मदद से, हानिकारक संचय के शरीर को शुद्ध करना संभव है।
आज, बहुत से लोग जानते हैं कि केफिर अनलोडिंग दिन वजन कम करने के लिए सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीका है। यही कारण है कि उपवास दिन बहुत लोकप्रिय हैं।
केफिर पर एक दिन के उतारने वाले आहार की मदद से, आप स्वास्थ्य के नुकसान के बिना, एक ही समय में 1 किलो खो सकते हैं। ऐसे उतारने वाले दिनों का मुख्य लाभ यह है कि शरीर अपने आप से स्वाभाविक रूप से वजन कम करना शुरू कर देता है। अक्सर केफिर पर उतारने का ऐसा दिन केला या चॉकलेट के उपयोग के साथ संयुक्त होता है।
केफिर और ब्रान पर दिन उतारना
आहारविज्ञान में, ऐसे कई लोग नहीं हैं जो ब्रान को आश्चर्यचकित करेंगे। ज्यादातर महिलाएं वजन कम करने के लिए ब्रैन का उपयोग करती हैं। बर्तन में जोड़ा जा सकता है, ब्रैन पानी में उबलाया जा सकता है। लेकिन क्रेन केफिर के साथ संयोजन में ब्रान बहुत लोकप्रिय है, खासकर जब से ऐसा पकवान अविश्वसनीय रूप से उपयोगी होता है।
इसी तरह के उतारने वाले दिन की मदद से, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने, वजन कम करने और शरीर को शुद्ध करने के लिए संभव है।
उतारने के एक दिन शुरू करने से पहले शाम को 3 बड़ा चम्मच खाने के लिए जरूरी है। ब्रान के चम्मच और उन्हें 0.5 लीटर पानी पीते हैं।
सबसे तेज़ दिन सप्ताहांत पर योजना बनाना सबसे अच्छा दिन है। निर्धारित दिन पर, आपको दिन में 3 चम्मच खाने की जरूरत है। ब्रान के चम्मच और इसे एक गिलास पानी के साथ पीते हैं। दिन के दौरान, कम से कम 1.5 लीटर केफिर पीते हैं। इस सहायता से आप आंत के काम को सक्रिय कर सकते हैं।
दूध और दही पर दिन उतारना
सप्ताह में एक से अधिक बार खर्च करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह विधि कठिन है।
दूध और केफिर के दिन के लिए कई विकल्प हैं।
दूध और दही पर अनलोडिंग दिनों की मदद से आप तंत्रिका तंत्र को मजबूत कर सकते हैं, सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं, और अपने शरीर को वायरल रोगों से बचा सकते हैं।
एक दिन के लिए विकल्पों में से एक का चयन न केवल हानिकारक विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध कर सकता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा सकता है, और एक या दो अतिरिक्त पाउंड भी खो सकता है। मुख्य बात यह है कि सप्ताह में एक बार ऐसा दिन बिताएं, और नहीं।