कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितने पोषण विशेषज्ञ उचित पोषण और खेल की प्रशंसा नहीं करते हैं, फिर भी लोग प्रयास किए बिना वजन घटाने के लिए एक चमत्कारिक इलाज की तलाश करते रहेंगे। वर्तमान में, कई लोग इस सवाल का सक्रिय रूप से अध्ययन कर रहे हैं कि क्या रोटी केवस से वजन कम करना संभव है? इस पेय की विशेषताओं और वजन पर इसके प्रभाव पर विचार करें।
रोटी kvass के लिए क्या उपयोगी है?
ब्रेड kvas मानव शरीर multifaceted और अच्छी तरह से प्रभावित करता है। विशेष रूप से निम्नलिखित क्षेत्रों को ध्यान देने योग्य मूल्य:
- कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के सुधार में योगदान देता है;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सहायता करता है;
- चयापचय को नियंत्रित करता है;
- वायरस और बैक्टीरिया के प्रतिरोध को मजबूत करता है;
- डिस्बिओसिस को खत्म करता है;
- कम अम्लता और गैस्ट्र्रिटिस के साथ मदद करता है;
- धमनी दबाव कम करता है;
- दांत तामचीनी मजबूत करता है;
- थकान और टन कम कर देता है;
- शरीर को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करता है।
इस सूची को देखते हुए, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि kvass, शायद, हमारे दिनों में मौजूद सभी पेय पदार्थों का सबसे उपयोगी है।
वजन कम करने के लिए Kvas
चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करने और शरीर से स्लैग हटाने के लिए kvass की क्षमता के लिए धन्यवाद, यह वास्तव में वजन कम करने के लिए एक अतिरिक्त साधन के रूप में उपयोग किया जा सकता है। अतिरिक्त - क्योंकि वजन कम करने के लिए आहार को समायोजित किए बिना असंभव है, यह मुख्य और बुनियादी सिद्धांत है। इन उद्देश्यों के लिए, भोजन से पहले दिन में कई बार आधे गिलास केवास पीने के लिए पर्याप्त है, इससे परिणाम की उपलब्धि तेज हो जाएगी।
रोटी kvass की कैलोरी सामग्री
केवीएएस के 100 ग्राम पर केवल 27 कैलोरी हैं, इसलिए इस पेय को काफी आसान माना जा सकता है। इसमें 5.2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और प्रति 100 ग्राम प्रोटीन के 0.2 ग्राम होते हैं, और इसमें कोई वसा नहीं होती है। यह रोटी क्वैस की संरचना के कारण है - यह अतिरिक्त अवयवों के अतिरिक्त पानी में रोटी को किण्वित करके प्राप्त किया जाता है जो इसके स्वाद और गुणों को बदल सकता है।