नींबू शहद का एक विशिष्ट नाजुक स्वाद है। शायद, मिठाई से प्यार करने वाले कुछ लोग इसे पसंद नहीं करते हैं। नींबू शहद में खनिज, सरल शर्करा, एंजाइम, विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। प्राचीन काल से, पारंपरिक दवा, साथ ही कॉस्मेटोलॉजी में नींबू शहद का उपयोग किया जाता है। प्राचीन काल से, इस शहद को सभी बीमारियों के लिए इलाज माना जाता था। जो लोग समझते हैं, तर्क देते हैं कि नींबू शहद एक गुणवत्ता विविधता है, और इसमें बहुत उपयोगी गुण हैं।
नींबू शहद में प्रति 100 ग्राम उत्पाद 30 9 कैलोरी होती है। इनमें से 81.5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट। इस संरचना के कारण, वह मांसपेशियों में ग्लाइकोजन रिजर्व को जल्दी से भर सकता है, जो एथलीटों के लिए बहुत मूल्यवान है। लेकिन जो व्यायाम के साथ अतिरिक्त पाउंड खोने की कोशिश कर रहे हैं, नींबू शहद की खपत के खुराक को कम करने की सिफारिश की जाती है। चूने के शहद की एक छोटी मात्रा का उपयोग भार के बाद मांसपेशियों की तेज़ी से वसूली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यदि मात्रा में यह मात्रा है, तो इससे वसा जलने में मदद मिलेगी, जिससे द्रव्यमान में वृद्धि होगी।
लिंडेन शहद का लाभ और नुकसान
लिंडेन शहद का लाभ यह है कि इसकी संरचना में चार सौ से अधिक उपयोगी पदार्थ शामिल हैं। शहद 80% शुष्क है, और 20% पानी है। इसके अलावा नींबू शहद में 7% माल्टोस होता है, जिसका गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
लिंडेन शहद की संरचना में शामिल हैं:
- टोकोफ़ेरॉल;
- एस्कॉर्बिक एसिड;
- निकोटिनिक एसिड;
- ख़तम;
- बायोटिन;
- राइबोफ्लेविन;
- pantothenic एसिड;
- thiamine।
नींबू शहद में विटामिन के कारण अविश्वसनीय उपचार गुण होते हैं, जितना अधिक वे अन्य सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करते हैं।
उपयोगी चूने शहद से ज्ञात है, लेकिन यह केवल तभी नुकसान पहुंचा सकता है जब इसका दुरुपयोग और संग्रह किया जाता है। सबसे पहले, उपभोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है
मतभेद
लिंडेन शहद के उपयोगी गुणों के द्रव्यमान के अतिरिक्त, विरोधाभास हैं: उन लोगों को लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके पास रक्त कोगुलेबिलिटी में समस्या है, और नींबू का कमजोर प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, दिल की बीमारियों से पीड़ित लोगों को शहद लगाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि गंभीर पसीना दिल की मांसपेशियों पर तनाव डाल सकता है।