शरीर के लिए अनार के उपयोगी गुण

एक अनार सबसे पुराना, और संभवतः सबसे प्राचीन फल है, जिसे मनुष्य के लिए जाना जाता है। कई देशों में एक राय है कि यह अनार है - यह सेब है, जिसे ईव द्वारा लुभाया गया था। नतीजतन, अनार ने "प्रजनन बेरी" (वास्तव में एक हजार बीजों के साथ फल की तुलना और मानव उर्वरता स्पष्ट है) से कई नाम विकसित किए, "सौ बीमारियों के लिए एक उपाय"। अंतिम नाम की व्यवहार्यता हम आपको साबित करेंगे और जीव के अनार के उपयोगी गुणों की एक सूची होगी।

संरचना

अनार का अनूठा स्वाद संरचना में फ्रक्टोज़ और टैनिन की उपस्थिति के कारण होता है। और नामुमकिन लाभ यह है कि गार्नेट एक प्रकार का "अपशिष्ट मुक्त उत्पादन" है, क्योंकि आप किसी व्यक्ति के लाभ के लिए सब कुछ उपयोग कर सकते हैं: फूल, छील, विभाजन, जामुन, बीज, जड़ और झाड़ी की छाल। हम अनार के फल में विटामिन के साथ शुरू करेंगे।

विटामिन:

• विटामिन ए;
• विटामिन बी 1;
• विटामिन बी 6;
• विटामिन बी 2;
• विटामिन बी 12;
• विटामिन पी;
• विटामिन सी;
• विटामिन ई

अनार में विटामिन के अलावा कार्बनिक एसिड भी है:

• ऑक्सालिक;
• नींबू;
• मैलिक;
• शराब;
• एम्बर;
• बोरिक।

हम गार्नेट में विटामिन और कार्बनिक एसिड की सामग्री को नहीं रोकते हैं। इसके अलावा, अनार में 15 एमिनो एसिड होते हैं , जिनमें से छह अनिवार्य होते हैं और मुख्य रूप से केवल मांस में पाए जाते हैं।

इसके अलावा, अनार खनिजों का समृद्ध स्रोत है:

• तांबा;
• फास्फोरस;
• जस्ता;
• बोरान;
• मैंगनीज;
• आयोडीन;
• कैल्शियम;
• लोहा;
• पोटेशियम;
• मैग्नीशियम;
• क्रोम;
• सल्फर;
• निकल।

लाभ

अनार में किस प्रकार के विटामिन समृद्ध होते हैं, इसकी सामान्य सूची के बाद, स्वास्थ्य के उन क्षेत्रों को सूचीबद्ध करना इतना महत्वपूर्ण नहीं है जिसके लिए इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हम खुद को इस बेरी के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों तक ही सीमित कर देंगे।

सबसे पहले, अनार एनीमिया के लिए नंबर 1 उपाय है, साथ ही रोगों और हस्तांतरण संचालन के बाद रिकवरी अवधि में भी है। यह फल हेमेटोपोइसिस ​​के लिए उपयोगी कैसे है यह केवल चमत्कार को देखकर सहज समझ में आता है।

इसके अलावा, विशेष रूप से, उच्च रक्तचाप के साथ कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के लिए अनार की सिफारिश की जाती है। यह साबित होता है कि यह दबाव कम करता है और तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक रूप से कार्य करता है।

अनार मधुमेह के लिए लगभग मुख्य फल है और जो इस बीमारी से ग्रस्त हैं, सभी "लेने" के कुछ दिनों के लिए और चीनी स्तर में काफी कमी आई है।

और हाल ही में साबित हुआ कि गार्नेट स्तन कैंसर के खिलाफ प्रोफेलेक्टिक रूप से कार्य करता है, और महिलाओं को जितनी बार संभव हो सके इसे उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। यह अनार के आधार पर कैंसर के लिए दवाओं का उत्पादन करने की योजना है।