सूखे फल का मिश्रण बहुत बहुमुखी है। आखिरकार, आप साल के किसी भी समय सूखे फल खरीद सकते हैं, इसके अलावा, उनकी लागत कम है, इसलिए आप कम से कम हर दिन इस तरह के एक समझौते पर खर्च कर सकते हैं। इसके अलावा, इस compote के बहुत palatable और स्वाद गुण, क्योंकि यह एक बहुत ही विशिष्ट, लेकिन बहुत ही रोचक स्वाद है और पूरी तरह से प्यास बुझाता है। सच है, अक्सर सूखे फल, लाभ या अभी भी नुकसान से मिश्रण के शरीर को और अधिक लाता है, इस बारे में वार्तालाप सुनना संभव है? और सामान्य रूप से, इस पेय के गुण क्या हैं, जो वर्षभर के उपयोग के लिए सुखद है?
क्या यह सूखे फल से उपयोगी है?
इसके साथ शुरू करने के लिए सूखे फल के लाभों के बारे में सामान्य रूप से कहने लायक है। अपवाद के बिना, सूखे फल सकारात्मक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को प्रभावित करते हैं, इसलिए शरद ऋतु और सर्दियों के समय में उनका मिश्रण बहुत उपयोगी होता है, जब ताजा फल की खपत में काफी कमी आती है। सूखे फल से मिश्रण का नियमित उपयोग ठंड और वायरल रोगों के प्रतिरक्षा के प्रतिरोध में वृद्धि करेगा। इसके अलावा, यह compot geninourinary प्रणाली के साथ समस्याओं के लिए बहुत उपयोगी होगा।
सूखे फल से मिश्रण के लाभों के बारे में बात करने के लिए, इसके घटकों को अलग से अलग करना उचित है।
- सूखे खुबानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करती है, अतिरिक्त किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई में मदद करती है और शरीर की कामकाजी क्षमता को बढ़ाती है।
- सूखे चेरी रक्त में हीमोग्लोबिन सामग्री को बढ़ाते हैं।
- सेब और नाशपाती मूड में सुधार करते हैं, इसलिए वे अवसाद और थकान के खिलाफ लड़ाई में उत्कृष्ट सहायक होंगे। इसके अलावा, ये सूखे फल रक्तचाप को कम करते हैं और चयापचय में सुधार करते हैं।
- सूखे आड़ू वसा के टूटने में मदद करता है, और संधिशोथ में अप्रिय संवेदना भी प्रदान करता है।
- चेरी की तरह Prunes, पूरी तरह से हीमोग्लोबिन बढ़ता है और शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को हटा देता है।
- किशमिश शरीर को पोटेशियम के साथ समृद्ध करते हैं और तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करते हैं।
- रास्पबेरी प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और सर्दी के साथ मदद करते हैं।
सूखे फल से मिश्रण के उपयोगी गुण
यह विचार करने लायक है, सूखे फल का एक सौ मिश्रण किलोकैलरी के साथ बहुत संतृप्त है, और बहुत सारे उपयोगी विटामिन और तत्व हैं। इसलिए, आपको इसे मॉडरेशन में उपयोग करने की आवश्यकता है, ताकि एलर्जी प्रतिक्रिया न हो। इसके अलावा, आपको सूखे फल स्वयं सावधानी से चुनना चाहिए, क्योंकि उनकी गुणवत्ता सीधे पेय पदार्थों के गुणों पर निर्भर करती है।
गर्भावस्था के दौरान सूखे फल से मिश्रण का उपयोग करने के लाभ पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। मुख्य बात - बहुत नशे में न जाएं और इसे अक्सर न पीएं।