स्वास्थ्य के लिए सूखे तिथियां कितनी उपयोगी हैं?

तारीख हथेली के सुखद सूखे फल को लंबे समय से "रेगिस्तान की रोटी" माना जाता है। जो लोग इन फलों के नजदीकी रहते हैं, उन्हें लगभग हर जगह, भोजन में और औषधीय औषधि में उपयोग करते हैं। इस फल में इसकी रचना में कई उपयोगी पदार्थ हैं और इस प्रकार विभिन्न देशों में बहुत लोकप्रिय हैं। उचित पोषण के लिए सेनानियों को पूरी तरह से पता है कि उनके स्वास्थ्य के लिए सूखे तिथियों के क्या फायदे हैं। और पूरक के लिए, यह फल बहुत सुगंधित और मीठा है, जिसे बच्चों और वयस्क मीठे दांत के लिए देवता माना जाता है।

एक महिला का शरीर और सूखे तिथियां, लाभ या हानि?

कोई भी महिला या लड़की, उत्सुकता से पतला और फिट देखना चाहता है। तिथियां , सूखे फल की उप-प्रजातियों में से एक हैं, और इसलिए किसी भी आहार आहार में पूरी तरह उपयुक्त हैं। यद्यपि वे कैलोरी में काफी अधिक हैं, लेकिन उन दिनों में उनका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है जब आप वास्तव में मीठा खाना चाहते हैं। चॉकलेट, केक और अन्य हानिकारक उत्पादों के लिए उत्कृष्ट विकल्प। लेकिन, यह सब नहीं है।

सूखे तिथियां महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि वे स्तन कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। डॉक्टरों की सिफारिश पर, चालीस से अधिक महिलाएं, आपको अपने दैनिक आहार में सूखे फलों का एक छोटा सा मुट्ठी शामिल करना चाहिए। यह न भूलें कि वे कार्बोहाइड्रेट, फ्रक्टोज और ग्लूकोज में समृद्ध हैं, जो आपको ऊर्जा की वृद्धि के लिए शरीर को आवश्यक विटामिन प्राप्त करने की अनुमति देता है। महिलाओं के लिए, यह सूखे तिथियों की एक और उपयोगी संपत्ति है, खासकर मासिक धर्म के दौरान। जैसा कि जाना जाता है, यह इन दिनों में है कि किसी भी महिला के लिए ताकत और बुरे मूड में गिरावट की गारंटी है।

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान उत्पाद के उपयोगी गुणों को अलग किया जा सकता है। सूखे तिथियों की एक छोटी राशि आपको गर्भाशय को त्वरित मोड में कम करने की अनुमति देती है, और रक्तस्राव को रोकने में भी मदद करती है। स्तनपान कराने पर, दूध की गुणवत्ता और इसकी मात्रा में सुधार होता है, लेकिन इसे अधिक न करें, एक दिन के लिए सूखे फल की सटीक मात्रा, आप अपने डॉक्टर से जांच सकते हैं।

सूखे तिथियों का उपयोग करें

कई अन्य फलों की तरह, तिथि में बहुत सकारात्मक गुण हैं। सर्दी, फ्लू, टोनिलिटिस जैसे सर्दी में उनका एंटीवायरल प्रभाव होता है। ब्रोंकाइटिस के शुरुआती चरणों के साथ, उन्हें शरीर से स्पुतम हटाने, प्रतिरक्षा और जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए लिया जाता है।

सूखे तिथियों में हृदय रोगों में उपयोगी गुण होते हैं, मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करने में मदद करते हैं। संतृप्ति फ्लोराइन, आपको क्षय की संभावना को सीमित करने और मुंह में बैक्टीरिया की संख्या को कम करने की अनुमति देता है। यदि आप जानते हैं कि उपयोगी सूखे तिथियां क्या हैं, तो आप शुरुआती चरण में कई बीमारियों को रोक सकते हैं। प्राचीन काल से, इनका उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों और आज के इलाज के लिए किया जाता है, विभिन्न बीमारियों से पारंपरिक दवाओं के लिए बड़ी संख्या में व्यंजनों को संरक्षित किया गया है। केवल एक दोष है, चिकित्सा अमृत की तैयारी के लिए अक्सर एक ताजा उत्पाद का उपयोग किया जाता है, और यह कुछ इलाकों के लिए एक चुनौती है।

एक सवाल पर, क्या सूखे तिथियां उपयोगी हैं, कुछ contraindications याद रखना आवश्यक है। व्यक्तिगत असहिष्णुता, मधुमेह , पुरानी गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर। गंभीर मोटापे वाले लोगों को भी इस मिठास से बचना चाहिए, हालांकि उनके व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ के परामर्श के बाद उनका उपयोग संभव है।

यह सूखे फल मिश्रण और कुछ व्यंजनों के अलावा महान है। एक असली परिचारिका निश्चित रूप से अपने रेफ्रिजरेटर में अपने परिवार में उसकी प्रतिरक्षा और प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए होगी।