जेरूसलम आटिचोक - उपयोगी गुण

पृथ्वी नाशपाती, जिसे यरूशलेम आर्टिचोक भी कहा जाता है, में बड़ी संख्या में उपयोगी गुण हैं। इस रूट का उपयोग कई शताब्दियों तक कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह पौधे देखभाल और खेती में इतनी नम्र है कि इसे लगभग किसी भी क्षेत्र में प्रचारित किया जा सकता है।

जेरूसलम आटिचोक और उपयोगी गुणों की संरचना

इस जड़ की फसल में बड़ी संख्या में पदार्थ होते हैं जो पूरे जीव की गतिविधि को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं: यरूशलेम आर्टिचोक इन्यूलिन में है, जो शरीर को फ्रक्टोज़ के साथ समृद्ध करने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। यह पदार्थ केवल उन लोगों के लिए जरूरी है जो मधुमेह से पीड़ित हैं।

इस रूट का पाचन तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और विभिन्न विषाक्त पदार्थों और क्षय के उत्पादों को हटा देता है। पृथ्वी नाशपाती शरीर को वायरस और संक्रमण की क्रिया का प्रतिरोध करने में मदद करता है, साथ ही यह रक्तचाप को सामान्य करता है और सिरदर्द से राहत देता है।

जेरूसलेम आटिचोक का व्यापक रूप से कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें गहरी झुर्रियां भी सुचारू बनाने की क्षमता होती है।

वजन घटाने के लिए जेरूसलेम आटिचोक

तथ्य यह है कि यह रूट अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है, कई प्रयोगों को पूरा करके साबित हुआ है। जेरूसलेम आटिचोक शरीर में वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार करता है, जो शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है। यह भी साबित हुआ है कि इस रूट फसल में भूख को कम करने की क्षमता है । इसके अलावा, जेरूसलम आटिचोक अतिरिक्त बीमारियों के कारण होने वाली बीमारियों के इलाज में मदद करता है, उदाहरण के लिए, रूट फसलों में रक्तचाप सामान्य होता है और रक्त वाहिकाओं और दिल की गतिविधि में सुधार होता है।

यह ध्यान देने योग्य भी है कि इस उत्पाद में कम कैलोरी सामग्री है, केवल 61 कैलोरी है, जो आपकी आकृति को किसी भी तरह खराब नहीं करेगी।

लोक चिकित्सा में एक नुस्खा है जो आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। आपको जड़ के रस को निचोड़ने की जरूरत है, जिसे सुबह में एक घंटे पहले और शाम को सुबह में 50 ग्राम का सेवन किया जाना चाहिए। ऐसी तकनीक का कोर्स 15 दिनों से अधिक नहीं है। यदि आप मेन्यू में जेरूसलम आटिचोक शामिल करते हैं तो आहार अधिक उपयोगी होगा। इस रूट की संरचना एक विटामिन बी, सी और पीपी है, जो उच्च कैलोरी रोटी और अच्छी आहार की खुराक की विशेषता भी है। यह देखते हुए, यरूशलेम आर्टिचोक के साथ सलादों को उनके आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है जो खेल में काफी व्यस्त हैं। इसके अलावा, भोजन के दौरान खाने के लिए खाने की सिफारिश की जाती है और एक बड़े grater रूट (200 ग्राम) और आधा नींबू का रस grated एक नाश्ता के रूप में। इस तरह के एक सलाद आहार की कैलोरी सामग्री को लगभग 500 किलो कैलोरी से कम कर देगा।

एक मोनो-डाइट के आधार के रूप में यरूशलेम आर्टिचोक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। क्योंकि भोजन में इस तरह के प्रतिबंध से बहुत सारे वर्जित भोजन को तोड़ने और खाने का मौका बढ़ जाता है। अन्य रूट उत्पादों के साथ इस रूट को गठबंधन करना सबसे अच्छा है।

जेरूसलम आटिचोक सिरप - उपयोगी गुण

इस उत्पाद की मिठास फलियों द्वारा प्रदान की जाती है। इन पौधे फाइबर पेट में विघटन नहीं करते हैं, इसलिए आप लंबे समय तक भूख से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा इस सिरप में बड़ी संख्या में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो जीवन के लिए आवश्यक होते हैं।

एक उत्पादक एजेंट के रूप में, इस उत्पाद को खाद्य योजक के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। इसके अलावा, यह प्रदर्शन को बढ़ाता है, इसलिए इसे मजबूत मानसिक और शारीरिक परिश्रम की अवधि के दौरान उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। फिर भी यरूशलेम आटिचोक सिरप चयापचय की समस्या से निपटने में मदद करता है, साथ ही यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की गतिविधि को पुनर्स्थापित करता है। आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। ये उपयोगी गुण टॉपिनंबोर सिरप हैं, जो कम से कम 50% आहार फाइबर है।