यकृत सबसे महत्वपूर्ण फ़िल्टरिंग अंग है और इसे सावधानीपूर्वक इलाज करना महत्वपूर्ण है। कई लोकप्रिय बीमारियों से बचने के लिए, कभी-कभी यह आपके आहार से यकृत के लिए सबसे हानिकारक उत्पादों को हटाने के लिए पर्याप्त है। सबसे पहले, यह वसा और भारी भोजन है, और मेनू से इसका बहिष्कार न केवल यकृत, बल्कि पाचन अंगों को स्वस्थ बना देगा।
यकृत के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ
- फास्ट फूड (इस श्रेणी में हैमबर्गर, फ्रांसीसी फ्राइज़, चिप्स, इंस्टेंट नूडल्स इत्यादि शामिल हैं) आम तौर पर, इन उत्पादों में कम गुणवत्ता वाले घटक होते हैं, जो उदारता से वसायुक्त वसा, स्वाद और स्वाद बढ़ाने वाले स्वाद के साथ होते हैं।
- खट्टे उत्पादों (क्रैबेरी, धनिया, कारमेल , कीवी और sorrel सहित बेरीज)। ऐसा माना जाता है कि आहार में खाद्य पदार्थों की इस श्रृंखला का उपयोग कभी-कभी अच्छी सहनशीलता के साथ किया जा सकता है, लेकिन उन लोगों के लिए बेहतर होता है। जिस पर बीमार यकृत, उन्हें पूरी तरह से बाहर करने के लिए।
- स्मोक्ड मांस, मुर्गी मछली, विभिन्न अचार और marinades। यहां तक कि ऐसी योजना के घरेलू उत्पाद भी जिगर के लिए बहुत भारी हैं, और इसे छोड़ दिया जाना चाहिए।
- पशु मूल की वसा (दाढ़ी, मक्खन, फैटी पक्षी किस्मों - बतख और हंस)। ये खाद्य पदार्थ जिगर के लिए भारी हैं, और इसलिए समस्याओं के पहले लक्षण खाने के बाद स्वास्थ्य की खराब स्थिति है। हालांकि, अगर आप पहले से ही जानते हैं कि आपके पास जिगर की बीमारी है, तो प्रयोग करना बेहतर नहीं है।
- बेकिंग, आटा व्यंजन और मिठाई। यह श्रेणी सभी अंगों के लिए पाचन के लिए मुश्किल है - यहां और वसा, और खमीर, और गेहूं के आटे के शरीर के लिए बेकार।
- मसालेदार मसालों, सॉस और मसालों। मसालेदार भोजन कई लोगों से प्यार करता है, लेकिन, दुर्भाग्यवश, इसका उपयोग यकृत के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- मादक पेय (कम शराब पीने सहित सभी प्रकार)। अल्कोहल यकृत को जल्दी से नष्ट कर देता है, इसकी कोशिकाओं को नष्ट कर देता है, इसलिए इस शरीर की किसी भी बीमारी के मामले में आपको केवल एक प्रतिबंध, और शराब का पूरा उन्मूलन की आवश्यकता नहीं है।
यकृत के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ अधिकांश भाग के लिए स्वस्थ आहार में शामिल नहीं होते हैं, और यदि आपने पहले अपने आहार का पालन किया है, तो सही मेनू पर स्विच करना आपके लिए काफी आसान होगा।