शराब एकमात्र मादक पेय है जिसे वजन घटाने की अवधि के दौरान थोड़ी सी मात्रा में खपत की अनुमति है। जो लोग अपना वजन देखते हैं, उनके लिए शराब की कैलोरी सामग्री जानना महत्वपूर्ण है, ताकि अनुमत दैनिक अधिकतम से आगे न जा सके। किसी भी मादक पेय का ऊर्जा मूल्य 2 कारकों पर निर्भर करता है: चीनी और किले की मात्रा। शराब से प्राप्त करने के लिए केवल शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं और नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, माप को देखना महत्वपूर्ण है।
विभिन्न प्रकार के शराब का ऊर्जा मूल्य
सबसे लोकप्रिय टेबल वाइन हैं, जो शुष्क, अर्द्ध शुष्क और अर्धविराम में विभाजित हैं। इसके अलावा इस्तेमाल किए गए अंगूर के प्रकार के आधार पर वर्गीकरण भी होता है। लोकप्रिय विकल्पों का ऊर्जा मूल्य:
- सफेद सूखी शराब की कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम 64 किलोग्राम है। पेय की संरचना में खनिज एसिड शामिल होते हैं, जो प्रोटीन के आकलन के लिए आवश्यक होते हैं। सफेद सूखी शराब में बहुत सारे कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं।
- लाल सूखी शराब की कैलोरी सामग्री 68 किलो प्रति 100 ग्राम है। गुणवत्ता के पेय के नियमित उपयोग के साथ, आंत का काम बेहतर होता है और चयापचय सामान्यीकृत होता है।
- लाल अर्धचिकित्सा शराब की कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम 78 किलोग्राम है। पेय में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो सामान्य शरीर के कामकाज के लिए आवश्यक होते हैं।
- सफेद अर्ध-शुष्क शराब की कैलोरी सामग्री भी प्रति 100 ग्राम 78 किलो कैल है। पेय सामान्य गैस्ट्रिक अम्लता को बनाए रखता है और चयापचय में सुधार करता है।
इस मादक पेय के नियमित उपयोग के साथ कार्बोहाइड्रेट की रिहाई दर कम हो जाती है, यानी, वे ग्लूकोज में अपने टूटने का विरोध करते हैं। अधिक शराब प्रोटीन पचाने में मदद करता है और भूख कम कर देता है । इन सभी संपत्तियों की सराहना उन लोगों द्वारा की जाएगी जो अपना वजन देखते हैं, लेकिन समय-समय पर स्वादिष्ट, प्राकृतिक शराब के गिलास के साथ खुद को छेड़छाड़ करते हैं। इसे समझना आसान बनाने के लिए, हम आपको तालिका में शराब की कैलोरी सामग्री प्रस्तुत करते हैं।
