हमारी दादी कैसे वजन कम करती है?

सवाल दिलचस्प है। दुर्भाग्यवश, इस पर कोई विस्तृत जानकारी नहीं है या आंशिक रूप से संरक्षित है।

अंग्रेजी राजा विलियम द कॉंकरर की कहानी इतनी व्यापक रूप से जानी जाती है कि वह इतने चिंतित थे कि उनके घोड़े इसे खड़े नहीं कर सके। और फिर उसने पूरी तरह से भोजन छोड़ने और शराब के लिए पूरी तरह से जाने का फैसला किया! खैर, बरगंडी - आप उससे क्या ले लेंगे ... कहानी क्या है, यह चुप है, लेकिन स्पष्ट रूप से कुछ भी अच्छा नहीं है ... कम से कम यह एक उत्कृष्ट उदाहरण है कि कैसे हमारे पूर्वजों (सबसे दूर) वजन कम हो गया - बहुतायत में ...

दादी मत बनो, लेकिन केवल प्राचीन

हालांकि, प्राचीन ग्रीस और प्राचीन रोम दोनों में पहले से ही उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली पर ट्रैक्ट थे। हेरोदोटस ने अधिक मछली खाने की सिफारिश की, और जैतून की प्रशंसा की। अरस्तू ने शारीरिक अभ्यास और तलवार से कक्षाओं पर अधिक दबाव डाला। Lucretius बिल्कुल सही धनुष की पूजा की, और मिस्र के लोग - लहसुन। सेनेका को सबकुछ में अबाधता और संयम के बारे में अनुमान लगाया गया था, और डायोजेनेस - अपने बैरल में बेकार की जरूरतों को सीमित करने के सिद्धांत को छोड़कर, स्कूप को छोड़कर, उन्होंने खाड़ी से पानी पी लिया, कुत्तों के रूप में ...

लेकिन अगर हम इन सब को सामान्यीकृत करते हैं, तो यह पता चला है कि आधुनिक आहार अपनी उत्पत्ति और उनके आधार पर लेते हैं - फैटी खाद्य पदार्थ, सब्जियां और व्यायाम का प्रतिबंध। यही है, कैसे हमारे दादी वजन कम कर चुके थे, या बल्कि, जैसा कि प्राचीन दार्शनिकों और व्याख्याियों द्वारा अनुशंसित किया गया था, स्वस्थ पोषण पर आधुनिक, सनी सिफारिशों से काफी अलग नहीं है।

क्या हमारी दादी वजन कम कर चुके हैं?

सबसे अधिक संभावना है, वे सिर्फ वजन कम करना पड़ा! क्षेत्र में और घर पर कड़ी मेहनत, प्रौद्योगिकी की कमी, भौतिक अधिभार - और नतीजा स्पष्ट है: वजन घटाने, और दुबला वर्ष, और डाइस्ट्रोफी। यह कुछ भी नहीं है कि रूस में "दुबला" शब्द बुरा, बुरा, गरीब था ... उदाहरण के लिए "वर्ष बहुत पतला हो गया - सूखे ने सभी रोटी खाई ... आह, बुरा, भाई, यह बुरा है ..."

तो, कि हमारी दादी आहार तक नहीं थी। हां, और आम तौर पर एक मादा आकृति एक फैशन मुद्दा है ... पुराने दिनों में, दुल्हन का मूल्य भरा हुआ था - "डाला गया।"

और अब यहाँ और वहां। बोलीविया के भारतीयों में, एक दुबली लड़की के पास शादी करने का थोड़ा मौका नहीं है - स्थानीय परंपरा के अनुसार, एक पूर्ण पत्नी स्वस्थ बच्चों को जन्म देगी ...

उपवास आहार?

हालांकि, निश्चित रूप से, पोषण में सचेत प्रतिबंध थे - यह उपवास था। उपवास के दौरान, आज के रूप में, फास्ट फूड खाने सीमित था, बेशक, भोजन की कैलोरी सामग्री तेजी से गिर गई (इस तरह की "दुबला" कन्फेक्शनरी उत्पादों की एक बहुतायत अब हमारी दादी नहीं देख पाई थी), यह खाता भी वजन कम कर रहा था।

लेकिन आगे क्या था - सभी पूर्वजों को आदर्श बनाने की जरूरत नहीं है, सभी एक प्रसिद्ध परिदृश्य के अनुसार - सुबह से रात तक एक त्यौहार और सभी छुट्टियों पर, सभी फास्ट फूड के अवशोषण के साथ।

इससे पहले, आज के रूप में, इसने सभी मौजूदा बीमारियों और पाचन तंत्र (दस्त, पेट फूलना, उल्टी, आदि) के क्रोध की जटिलताओं को जन्म दिया। उपवास के दिनों और हफ्तों के दौरान, हमारे शरीर को ठेठ, देशी भोजन से दूध पकाया जाता है, इसलिए आप आहार से (दुबला देखें) "सामान्य" (तेजी से देखें) से एक से दूसरे तक तेजी से कूद नहीं सकते हैं।