वहां बड़ी मात्रा में जानकारी है जो हमें इस पेय के फायदेमंद गुणों के बारे में बताती है, अब आइए जानें कि हरी कॉफी कैसे बनाएं।
कौन सा खरीदना है?
हरी कॉफी के लिए 2 विकल्प हैं, जिन्हें आप खरीद सकते हैं:
- अनाज में;
- पाउडर में
बड़ी संख्या में बेईमान निर्माता हरी कॉफी बनाने के लिए, अक्सर यह एक पाउडर संस्करण के साथ होता है, इसलिए यह पेय अनाज के रूप में खरीदना सबसे अच्छा है।
पीसने के लिए कैसे?
एक हरी कॉफी बनाने के तरीके को सीखने के लिए, आपको सबसे पहले सीखना होगा कि इसे कैसे पीसना है। अंत में सही उत्पाद प्राप्त करने के लिए कुछ बुनियादी नियमों पर विचार करें जिनका पालन किया जाना चाहिए:
- यदि आप हरी कॉफी हमेशा उपयोगी होना चाहते हैं और इसके उपचार गुणों को खोना नहीं चाहते हैं, तो आपको हर दिन कॉफी पीसने की जरूरत है। तो, सामान्य रूप से, आपको 1 दिन के लिए 30 दिन की आवश्यकता होती है।
- आप पीसने के लिए ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं, इसके लिए फ्लैट चाकू का उपयोग करना सबसे अच्छा है। कटोरे में, 30 ग्राम अनाज डाल दें, जिसे आप केवल 1 बटन दबाकर पीस सकते हैं।
- यदि आपके पास ब्लेंडर नहीं है, तो एक बड़े ग्राइंडर का उपयोग करें, लेकिन मिल मिल नहीं।
- याद रखें कि आपका काम अनाज को एक समान द्रव्यमान में नहीं बदलना है, यह आपके लिए पर्याप्त है कि अनाज को अधिकतम 6 भागों से कुचल दिया जाता है। अंत में, आपको अनाज मिलता है जो अनाज की तरह दिखता है। यदि आप तुर्की में कॉफी पीते हैं, तो इसे कम आकार में कम करने की आवश्यकता होगी।
प्राकृतिक हरी कॉफी कैसे पीसें?
मुख्य प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि हरी कॉफी पकाएं या नहीं। बेशक, आपको सामान्य ब्लैक कॉफी बनाने के लिए पूरी तरह से समान प्रक्रिया की आवश्यकता है।
- पहला विकल्प तुर्क का उपयोग है। आप इसे लगभग हर स्टोर में खरीद सकते हैं जहां घर के उत्पादों को बेचा जाता है। आपको तुर्क में पानी जोड़ने और आग लगाने की जरूरत है। यदि आप एक व्यक्ति के लिए पेय तैयार कर रहे हैं, तो आपको ग्राउंड हरी कॉफी के बिस्तर पर 3 घंटे जोड़ना होगा। कम गर्मी पर कुक, लेकिन सुनिश्चित करें कि पेय उबाल नहीं है। फिलहाल जब आप देखते हैं कि कॉफी फोड़ा शुरू हो जाती है, तो तुर्क को आग से हटा दें, इसे थोड़ा खड़े हो जाएं और फिर इसे कप में डालें और एक अद्भुत पेय का आनंद लें।
- दूसरा विकल्प फ्रांसीसी प्रेस का उपयोग करना है। यह डिवाइस दुकान में भी पाया जा सकता है, इसमें कॉफी के अलावा, कई लोग साधारण चाय बनाते हैं। जैकेट प्रेस के तल पर जमीन कॉफी डालें, राशि इस बात पर निर्भर करती है कि कितने लोग पेय का आनंद लेंगे। फिर सभी उबलते पानी डालें और 10-15 मिनट के लिए आग्रह करें। इसके बाद, नीचे फ्रेंच प्रेस के मूल को दबाएं, ताकि आप कॉफ़ी ग्राउंड को तरल से अलग कर सकें। सभी पेय तैयार हैं, आप इसे कप में डाल सकते हैं।
- तीसरा विकल्प एक गीज़र है। निचले डिब्बे में, पानी डालें और इसे एक विशेष फिल्टर के साथ कवर करें, जिसमें ग्राउंड कॉफी भरना आवश्यक है। फिर ढक्कन को कस लें और गीज़र को कमजोर आग पर रखें। जब पानी उबाल शुरू होता है, तो तैयार कॉफी ऊपरी टैंक में बहने लगती है।
एक बार सभी कॉफी ऊपरी भाग में होती है, तो आप गीज़र को आग से निकाल सकते हैं और कप पर डाल सकते हैं। - खैर, सबसे किफायती विकल्प एक नियमित मग है। हम पहले से ही जानते हैं कि 1 कप के लिए आपको 3 चम्मच हरी कॉफी की आवश्यकता होती है, जिसे उबलते पानी से डाला जाना चाहिए। 10 मिनट के लिए infuse करने के लिए छोड़ दें और फिर एक चलनी के माध्यम से या कम से कम गौज के माध्यम से कॉफी तनाव।
तो हमने पाया कि कैसे जमीन हरी कॉफी बनाने के लिए, अब आपको केवल इस पेय का आनंद लेने की आवश्यकता है, जो आपको अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगा। वैसे, अगर आपने पाउडर पाउडर को अपनी प्राथमिकता दी है ताकि पीसने में पीड़ित न हो, तो इसकी प्रसंस्करण की प्रक्रिया पूरी तरह से अनाज में हरी कॉफी तैयार करने के तरीकों के समान है।