वजन घटाने के लिए हर किसी ने चमत्कारी अदरक चाय के बारे में सुना होगा। लेकिन यह पेय न केवल यह सुंदर है। अदरक की जड़ में निहित आवश्यक तेल और अन्य उपयोगी तत्व, चयापचय को बढ़ाते हैं, हमारे शरीर की सभी प्रणालियों के प्रदर्शन में सुधार करते हैं, इसके शुद्धि में योगदान देते हैं, और नतीजतन, कायाकल्प।
आज हम आपको बताएंगे कि घर पर अदरक चाय कैसे तैयार करें, और आप उसकी उल्लेखनीय संपत्तियों पर कोशिश कर सकते हैं। नियमित उपयोग के एक हफ्ते के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य है।
अदरक चाय बनाने के लिए कितना आसान है?
अदरक चाय को पीसने के लिए छिद्रित जड़ को एक अच्छी कटाई पर रगड़ें, पीसने वाले द्रव्यमान के एक चम्मच को मापें, इसे नींबू के टुकड़े के साथ एक कटोरे में गूंध लें और उबलते पानी डालें। आप स्वाद के लिए चीनी जोड़ सकते हैं, लेकिन शहद के साथ यह चाय अधिक उपयोगी है।
नींबू, शहद और काली मिर्च के साथ अदरक चाय कैसे पीसें?
सामग्री:
- अदरक की grated जड़ - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- शहद - 5 बड़ा चम्मच। चम्मच या स्वाद के लिए;
- नींबू का रस - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- जमीन काली मिर्च - चुटकी;
- टकसाल की पत्तियां (वैकल्पिक) - स्वाद के लिए;
- शुद्ध पानी - 1,25 एल।
तैयारी
इस नुस्खा के साथ अदरक चाय बनाने के लिए, हमें अदरक की जड़ की कटाई की जड़ की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, हम इसे त्वचा से साफ करते हैं और इसे एक अच्छी grater के माध्यम से जाने देते हैं। फिर साफ पानी को उबालने के लिए गर्म करें, कटे हुए द्रव्यमान के तीन चम्मच फेंक दें, शहद जोड़ें, जब तक कि यह पूरी तरह से भंग नहीं हो जाता है और मिश्रण को सात मिनट तक उबाल लें। एक बहुत बढ़िया स्ट्रेनर या गौज की कई परतों के माध्यम से चाय को फ़िल्टर करें, मौसम के साथ काली मिर्च, नींबू के रस और मैश किए हुए पत्ते के साथ सीजन करें, चाय को कई मिनट तक खड़े रहें, और गर्म सेवा दें।
चाय पकाने के दौरान शहद नहीं जोड़ा जा सकता है, और इसे अलग से सेवा कर सकते हैं।
घर का बना अदरक चाय की तैयारी
सामग्री:
- अदरक की grated जड़ - 2-3 चम्मच।
- चाय हरा - 1 चम्मच;
- इलायची - 2 फली;
- दालचीनी जमीन (वैकल्पिक) - चुटकी;
- शहद फूल - 3-5 घंटे चम्मच या स्वाद के लिए;
- लौंग (अगर वांछित) - 1-2 कलियों;
- नींबू - 1/2 पीसी।
तैयारी
प्रारंभ में, हम पारंपरिक तरीके से हरी चाय पीते हैं, इसे पांच मिनट तक पीसते हैं और पत्तियों से फ़िल्टर करते हैं। हम एक सॉस पैन या स्कूप में तरल निर्धारित करते हैं, वांछित अगर दो या तीन चम्मच जमीन ताजा अदरक की जड़, इलायची, दालचीनी और लौंग जोड़ें, और बीस मिनट तक उबाल लें। फिर आधे नींबू के रस को निचोड़ें, शेष मांस को त्वचा के साथ फेंक दें और पांच मिनट तक उबाल लें। शहद के साथ शहद की सेवा, फिल्टर और मौसम से पहले।