स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए विटामिनोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन यदि आप एक-दूसरे के साथ विटामिन की संगतता का अध्ययन करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि ऐसे संयोजन हैं जो आपसी लाभ को बढ़ाते हैं और एक साथ प्रवेश के साथ असंगत हैं।
एक दूसरे के साथ विटामिन की संगतता
विटामिन की संगतता इस तथ्य में प्रकट होती है कि अलग-अलग इस्तेमाल होने की तुलना में, संयुक्त आवेदन में वे बहुत लाभकारी हो सकते हैं। यह ऐसे संयोजनों के लिए उल्लेखनीय है, वसा में घुलनशील:
- ए (रेटिनोल) ई और सी के साथ संयुक्त है, वे इसे विनाश से बचाते हैं। ई की एक छोटी खुराक रेटिनोल का अवशोषण बढ़ जाती है।
- ई और सी, जब एक साथ उपयोग किया जाता है, एक दूसरे को ऑक्सीकरण से बचाते हैं, जो एंटीटाइमर प्रोफेलेक्सिस को बढ़ाता है।
- डी (ergocalciferol) स्पष्ट रूप से के, बी 6 और बी 12 के प्रभाव में सुधार करता है।
इस तरह के संयोजनों में पानी घुलनशील सबसे परस्पर लाभकारी हैं:
- बी 1 बी 5 के साथ संगत है - चयापचय प्रक्रियाओं में भागीदारी बढ़ रही है।
- बी 2 (रिबोफाल्विन) के, पीपी, बी 9 और बी 6 के प्रभाव को बढ़ाता है।
- बी 3 (पीपी), इसका आकलन बी 6 के अवशोषण को उत्तेजित करता है
- बी 5 बी 12 के लिए अच्छा है, वे एक दूसरे की गतिविधि में वृद्धि करते हैं।
- बी 6 बी 2, बी 3 और डी के लिए उपयुक्त है। वे एक दूसरे की कार्रवाई को बढ़ाते हैं।
- सी - अच्छी तरह से बी 5 और बी 9 से अवशोषित है और ऊतकों में उनके संचय को बढ़ावा देता है।
एक दूसरे के साथ विटामिन की संगतता उनके जैव रासायनिक गुणों, आकलन की दर और उसी चयापचय प्रक्रियाओं में भागीदारी द्वारा निर्धारित की जाती है। अच्छी बातचीत के साथ, उनके साथ-साथ उपयोग कई बार कई बार पार्टनर की कार्रवाई को बढ़ा सकता है। इष्टतम संयोजन निर्धारित करने के लिए, एक विटामिन संगतता तालिका संकलित की गई थी।
विटामिन और खनिजों की संगतता
सूक्ष्म पोषक तत्वों और विटामिनों के संपर्क में भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह के अनुकूल tandems नोट किया गया है:
- और जस्ता के साथ पूरी तरह से संयुक्त (यह रेटिना के लिए उपयोगी है) और लोहे के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए।
- डी - कैल्शियम और पोटेशियम के साथ, जो हड्डी को बेहतर ढंग से घुमाता है।
- आंत से लोहा का अवशोषण बढ़ता है।
- ई सेलेनियम के साथ एक दूसरे के एंटीऑक्सीडेंट गुणों में वृद्धि।
- मैग्नीशियम के साथ बी 1 सक्रिय और बेहतर अवशोषित है।
- लौह और जस्ता के साथ बी 2 बेहतर अवशोषित है।
- मैग्नीशियम और कैल्शियम के साथ बी 6 जल्दी से कोशिका झिल्ली में प्रवेश करता है।
अक्सर मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ जारी किए जाते हैं, लेकिन ऐसी तैयारी होती है जिसमें वे अलग-अलग गोलियों में होते हैं - डुओविट और अल्फाबेट। साथ ही, आधुनिक प्रौद्योगिकियां इष्टतम संयोजन सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न तत्वों को माइक्रोक्रैस्यूल में पैक करने में सक्षम हैं। सही संयोजन के लिए, विटामिन और खनिजों की संगतता का अध्ययन करना आवश्यक है, इसमें तालिका मददगार होगी।
असंगत विटामिन
जाने-माने तथ्य यह है कि विटामिन की असंगतता आपसी पारस्परिक क्रियान्वयन, नमक गठन या प्रतिस्पर्धी दमन में स्वयं को प्रकट करती है, इसका मतलब यह है कि इस महत्वपूर्ण प्रश्न के विस्तार से विचार करना उचित है:
- बी 12 के साथ एक खराब संयोजन, के को दबाता है, जो रक्त की संयोज्यता को खराब करता है, उपास्थि और जोड़ों में लवण के जमाव की ओर जाता है।
- सी 12 बी 5 एल,5,7,7 से अलग होने की सिफारिश की जाती है, जब बी 12 एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ संयुक्त होता है।
- डी, बी 12, बी 3 और के साथ उपयोग के लिए ई की सिफारिश नहीं की जाती है - यह निष्क्रिय यौगिकों के गठन में योगदान देता है।
- बी 1 बी 2 और बी 3 (वे थियामिन को नष्ट कर सकते हैं) के साथ नहीं लिया जा सकता है, बी 6 गतिविधि को धीमा कर देता है, बी 12 एलर्जी का कारण बनता है।
- बी 6, बी 1 और बी 12 के साथ, विघटित हो जाते हैं, इसलिए इसका उपयोग करने में कोई समझ नहीं है।
- ए, ई, बी 3, बी 1, सी और बी 6 के साथ लिया जाने पर बी 12 बेकार है-वे नष्ट हो गए हैं।
विटामिन और ओमेगा 3 की संगतता
ओमेगा -3 एक आवश्यक पुफा है, जिसका उपयोग रक्त वाहिकाओं में थ्रोम्बिसिस को कम करने के लिए संपत्ति है, रक्तचाप को सामान्य करता है। यह जिगर ऊतक में हानिकारक वसा के संश्लेषण को कम करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाले आहार के अतिरिक्त एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्कैमिक बीमारी को रोकने के लिए प्रयोग किया जाता है । नैदानिक परीक्षणों का संचालन करते समय, ओमेगा -3 अन्य विटामिन के साथ संगत है, यह स्थापित किया गया है कि डी और ई दोनों एक साथ ले जाने से खून बहने की प्रवृत्ति बढ़ सकती है।
लिपोइक एसिड - विटामिन के साथ संगतता
लिपोइक एसिड मधुमेह न्यूरोपैथी, रक्त वाहिकाओं और दिल की बीमारियों के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ - इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, वसा चयापचय का सामान्यीकरण और यकृत समारोह में सुधार। इसे विटामिन एन कहा जाता है। इसका उपयोग जोड़ों, अस्थमा, ग्लूकोमा में आयु से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए किया जाता है। जब अन्य विटामिन के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है - एंटीऑक्सिडेंट्स के लिए खुद को कम करने वाले एजेंट के रूप में प्रकट करता है। लिपोइक एसिड के साथ संगत विटामिन - सी और टोकोफेरॉल।
एंटीबायोटिक्स के साथ विटामिन की संगतता
अगर हम विटामिन और एंटीबायोटिक दवाओं की संगतता पर विचार करते हैं, तो यह पाया जाता है कि बी 2, बी 3 और बी 5 की एंटीबायोटिक दवाओं की कमी के साथ इलाज में, क्योंकि वे पूरी तरह टूट जाते हैं। इसके अलावा, टेट्रासाइक्लिन प्रकारों, बी 2, बी 3, बी 9, के, सी और ट्रेस तत्वों के उपयोग के साथ - लौह, पोटेशियम, जस्ता - शरीर से निकलते हैं। एरिथ्रोमाइसिन समूह बी की गतिविधि को कम कर देता है। नियोमाइसिन साइनोकोलामिन के एसिमिलेशन और विटामिन के उत्पादन में हस्तक्षेप करता है, जो महत्वपूर्ण रूप से रेटिनोल की गतिविधि को रोकता है।
विटामिन और शराब की संगतता
यह निर्धारित करने के लिए कि विटामिन शराब के साथ संगत है या नहीं, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि बीमारी के पुराने चरण में विटामिन की तैयारी का परिचय व्यावहारिक रूप से अपेक्षित प्रभावशीलता नहीं लाता है, क्योंकि वसा-घुलनशील एंजाइमों के आकलन के लिए, यकृत एंजाइमों की गतिविधि की आवश्यकता होती है, जो शराब का काम नहीं करता है। आंत में अवशोषित पानी में घुलनशील, शराब के साथ इस प्रक्रिया का उल्लंघन तंत्रिका फाइबर पर विनाशकारी प्रभाव का कारण बनता है। इस प्रकार, शरीर में मादक पेय पदार्थों के दुरुपयोग के साथ गंभीर हाइपोविटामिनोसिस विकसित होता है।