एक वयस्क में दस्त के लिए पोषण

दस्त या आम लोगों में, दस्त एक आंतों का विकार होता है, जिसमें लगातार ढीले मल होते हैं। यह विभिन्न प्रकार की बीमारियां हो सकती है - गैस्ट्रिक और डुओडेनल अल्सर, पुरानी सूजन, अल्सरेटिव कोलाइटिस, गुदाशय के कैंसर और अन्य, साथ ही साथ कुछ खाद्य पदार्थ और स्वच्छता उपायों के अनुपालन। वयस्क में दस्त के साथ पोषण होना चाहिए, इस लेख में वर्णित किया जाएगा।

दस्त और डिस्बिओसिस के लिए पोषण

चूंकि यह बीमारी शरीर को गंभीर रूप से निर्जलीकृत करती है, इसलिए पेटी, सूजन , किण्वन और आंतों के माइक्रोफ्लोरा में बाधा उत्पन्न होती है, इसलिए रोगी के आहार को तैयार किया जाना चाहिए ताकि चिड़चिड़ा हुआ श्लेष्म झिल्ली को शांत किया जा सके, सूजन को हटाया जा सके और शरीर में तरल पदार्थ की कमी को भर दिया जा सके। प्राप्त सभी भोजन पाचन तंत्र पर तनाव को कम करने के लिए रासायनिक, थर्मल और यांत्रिक रूप से कम होना चाहिए। यह लगभग एक है जिसमें एसिड, मसाले और सीजनिंग नहीं होते हैं, इसमें आरामदायक तापमान और संरचना होती है, जो पचाने में आसान होती है।

आहार उत्पादों में शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है जिनमें बाध्यकारी प्रभाव होता है, जिसमें चावल, पक्षी चेरी, क्विंस, जेली शामिल हैं। चावल का उपयोग गार्निश के रूप में किया जा सकता है, और यह अभी भी अपने काढ़ा पीना उपयोगी है। कोई भी फैटी और तला हुआ भोजन केवल स्थिति को खराब कर सकता है, इसलिए मांस और मछली को कम वसा वाले किस्मों को चुनने और स्टीमिंग या उबलते, या यहां तक ​​कि उबले हुए या मीटबॉल के लिए बेहतर कटलेट, और गार्निश आलू के लिए, तेल जोड़ने के बिना पानी पर एक पेपरमिंट की आवश्यकता होती है।

दस्त के साथ चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में पोषण दलिया, लेकिन केवल पानी पर शामिल है। एक बड़ा लाभ कम वसा वाले शोरबा, जेली और जेली, अंडे और कुटीर चीज़ों पर "पतला" सूप ला सकता है, लेकिन ताजा फल और सब्जियों से त्याग दिया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें मौजूद फाइबर केवल मौजूदा समस्या को बढ़ा देता है। एक दिन में आप सेब को सेंक सकते हैं और लगभग प्रतिबंधों के बिना वहां ऐसे केले होते हैं जो पोटेशियम में समृद्ध होते हैं, जो दस्त से होने वाली अवधि के दौरान शरीर से धोए जाते हैं। बीमारी के पहले दिन, आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं, लेकिन नींबू के साथ गैस, रेजीड्रॉन, हर्बल या काली चाय के बिना केवल खनिज पानी पीते हैं, जंगली गुलाब के शोरबा। और अगले दिन, थोड़ा और धीरे-धीरे खाना शुरू कर दिया।

दस्त के बाद पोषण

मल के सामान्यीकरण के साथ थोड़ी देर के लिए एक कम भोजन रखना बेहतर है - लगभग 3-7 दिन। फिर, पेट और आंतों की जलन पैदा करने वाली हर चीज से बचें। अर्द्ध तैयार उत्पादों के लिए अभी तक खत्म नहीं हुआ है, फ्राइंग को छोड़कर, खुद को खाना बनाना, और सब्जियां कच्ची नहीं हैं, लेकिन स्ट्यूड हैं। वयस्क में दस्त के बाद इस तरह के पोषण पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करेगा।