दवा की उपस्थिति से पहले, जिसे हम आज पारंपरिक कहते हैं, लोगों को जड़ी बूटियों द्वारा स्वतंत्र रूप से इलाज किया गया है। यह सबसे पहले बात करता है कि व्यक्ति प्रकृति के करीब था, वह पृथ्वी की मां के संकेतों को पहचानने और उसके उपहारों का उपयोग करने में सक्षम था। आज, फाइटोथेरेपी कई शमौन और जादूगरों के लिए है, और वास्तव में, सक्षम प्रवेश के साथ भी सबसे निर्दोष घास हमें सबसे जटिल बीमारियों का इलाज कर सकते हैं, और उदाहरण हैं। इसके बाद, हम विचार करेंगे कि चयापचय में सुधार के लिए जड़ी बूटियों को क्या लिया जाना चाहिए, और उनकी "चमत्कारी शक्ति" क्या है।
यदि आप चयापचय को तेज करना चाहते हैं , या बीमारी के बाद इसे बहाल करना चाहते हैं, तो आपको यह तय करना होगा कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। आखिरकार, सभी जड़ी-बूटियां विभिन्न तरीकों से समान प्रभाव प्राप्त करती हैं, अर्थात्, कार्रवाई के सिद्धांत के अनुसार, और जड़ी बूटियों को चयापचय के लिए अलग करें:
- भूख दबाने - एंजेलिका officinalis, फलों के बीज, बुलबुला फिकस।
- मूत्रवर्धक और सक्रिय पित्त विसर्जन - वर्मवुड, कॉर्नफ्लॉवर, टैंसी, बरबेरी, डंडेलियन।
- पाचन तंत्र के काम को बहाल करना - डिल, सौंफ़, एनीज।
- चयापचय को तेज करना - अदरक, दौनी, मिर्च, हल्दी।
- लक्सेटिव्स - कैमोमाइल, यारो, डिल, बर्थथर्न, घास।
तो, चयापचय में तेजी लाने के लिए, आप एक ही समय में सभी जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आपको प्रत्येक उपसमूह से एक प्रकार का चयन करना चाहिए, और बराबर अनुपात में शोरबा पहनना चाहिए। यह सबसे आसान तरीका है।
जड़ी बूटियों की मदद से चयापचय का सामान्यीकरण वांछित, और आपके जटिल उपचार के हिस्से को प्राप्त करने का एक स्वतंत्र तरीका हो सकता है। हालांकि, ध्यान दें कि चयापचय को सामान्य करने के लिए विशेष रूप से जड़ी बूटी का उपयोग करते समय, आपका वजन बहुत धीरे-धीरे घट जाएगा, प्रति सप्ताह लगभग 0.5-0.7 किलोग्राम। दूसरी तरफ, प्रभाव लंबे समय तक चलेगा।
जड़ी बूटी व्यायाम और पोषण के साथ जोड़ा जा सकता है। अधिक फाइबर का उपभोग करें, और आंत का काम बहुत जल्दी सामान्य हो जाता है। अपने आहार केफिर में शामिल करें - और माइक्रोफ्लोरा ठीक हो जाएगा। उत्पादों-वसा बर्नर पर ध्यान दें, उदाहरण के लिए, अंगूर। और, ज़ाहिर है, छोटे भागों में नियमित रूप से खाते हैं, लेकिन भूखा नहीं है। लंबी अवधि के उपवास (यहां तक कि लंबे समय तक आहार) चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी के लिए योगदान देता है, क्योंकि शरीर समझता है कि "भूखे समय" आ गए हैं और अधिक त्वचीय वसा को बचाने के लिए आवश्यक है।
चयापचय को बढ़ाने के लिए जड़ी बूटी लेते समय, यह महसूस करना आवश्यक है कि आप केवल हर्बल चाय पी नहीं रहे हैं, यह एक प्रकार की दवा है। कुछ नियम हैं:
- एक ही समय में हर दिन शोरबा व्यवस्थित रूप से लें;
- छड़ी को मोड़ो मत, और पानी के बजाय शोरबा न पीएं;
- चयापचय विकारों के लिए हर्बल थेरेपी 1 - 1.5 महीने के पाठ्यक्रम के रूप में होनी चाहिए।
यदि आप इन बुनियादी नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों कि कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं:
- उल्टी;
- दस्त;
- चकत्ते।
मतभेद
चयापचय की बहाली के लिए जड़ी बूटियों को लेने के लिए contraindicated हैं:
- गर्भावस्था के दौरान - कुछ जड़ी-बूटियां गर्भाशय संकुचन में योगदान दे सकती हैं, और नतीजतन - गर्भपात।
- गुर्दे और यकृत की बीमारियों में।
- एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए एक गंभीर प्रवृत्ति के साथ।
- इसके अलावा, हर किसी को एक विशेष जड़ी बूटी के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता हो सकती है, जिसका अर्थ है कि पहले चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर होता है।
और, अंत में चयापचय के लिए जड़ी बूटियों के कई संग्रह।
पकाने की विधि 1
सामग्री:
- डंडेलियन - 20 ग्राम;
- सौंफ़ - 20 ग्राम;
- अनाज फल - 60 ग्राम;
- अजमोद - 20 ग्राम
तैयारी
4 बड़ा चम्मच खींचा। उबलते पानी के 1 लीटर लीजिए, खाने से पहले 3-4 घंटे जोर दें और पूरे दिन एक ग्लास के लिए लें।
पकाने की विधि 2
सामग्री:
- ब्लैकबेरी पत्ता - 60 ग्राम;
- बर्च की पत्तियां - 20 ग्राम;
- मां-और-सौतेली माँ की पत्तियां - 10 ग्राम;
- मकई Stigmas - 20 ग्राम;
- सेना - 10 ग्राम।
तैयारी
एल के 2 आइटम बनाने के लिए। उबलते पानी के 0.5 लीटर इकट्ठा करना, आग्रह करना और सुबह में और आधे गिलास के लिए रात के खाने से पहले लेना।