कभी-कभी सवाल उठता है - फास्ट फूड क्या है? कुछ लोग कहेंगे, ऐसे प्रावधानों के बिना, शरीर को आवश्यक पदार्थ नहीं मिलते हैं, अन्य फैटी खाद्य पदार्थ जोड़ देंगे - सबसे उपयुक्त भोजन नहीं।
फास्ट फूड - यह क्या है?
उपयुक्त भोजन विकल्प चुनना, एक व्यक्ति विभिन्न खाद्य पदार्थों और उनके संयोजनों की कोशिश करता है। हर किसी के पास इतनी तेज़ भोजन नहीं है। यह हमारे जीवों - पक्षियों और जानवरों के गर्म खून वाले प्रतिनिधियों से संबंधित एक उच्च वसा वाला भोजन है। यह शब्द संयोजन पुराने स्लाविक शब्द घोटाले से लिया गया है, जिसका अर्थ है वसा, तेल।
फास्ट फूड
इस तरह का खाना एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण सूची बना देगा। फास्ट फूड है, उदाहरण के लिए:
- जानवरों और पक्षियों का कोई मांस - टर्की, चिकन, गोमांस, वील, भेड़ का बच्चा और सूअर का मांस;
- वसा;
- मांस ऑफल;
- अंडे;
- किसी भी डेयरी उत्पादों - दूध, किण्वित दूध, केफिर और पसंद है।
लेंटन और फास्ट फूड
विश्वासियों के लिए, उपवास और उपवास दिन बहुत महत्वपूर्ण हैं। चर्च कैलेंडर की कुछ अवधि में लेंटन भोजन का उपयोग किया जाता है - मूल रूप से, यह पशु वसा को छोड़कर सब्जियों की उत्पत्ति का भोजन होता है: सब्जियां और फल, अनाज और अनाज, नट और मशरूम, फलियां, वनस्पति तेल, कभी-कभी मछली और समुद्री भोजन। इसे याद रखना चाहिए, फास्ट फूड एक ऐसी श्रेणी है जिसे उपवास के हर दिन अनुमति नहीं है। चर्च की छुट्टियों और उपवास के बावजूद कुछ लोग इस तरह के आहार से चिपके रहते हैं। एक नियम के रूप में फास्ट फैटी खाद्य पदार्थ उपवास में निषिद्ध हैं।
रूढ़िवादी में फास्ट फूड
रूढ़िवादी विश्वासियों के लिए चर्च की दुनिया के सिद्धांतों का सम्मान करना और उनका पालन करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में काफी मूल्य एक आहार है। उपवास अवधि के दौरान, बड़े पैमाने पर कोई, कुछ हद तक, कुछ प्रतिबंधों का पालन करने की कोशिश करता है। चर्च कैलेंडर में निषेधों के बावजूद, छुट्टियां होती हैं, जब विभिन्न उत्पादों के उपयोग को रोकने से बचाना संभव होता है।
फास्ट फूड सिर्फ त्यौहार भोजन है। उदाहरण के लिए, श्रोवेटाइड सप्ताह के दौरान, दूध व्यंजन, अंडे और मक्खन की अनुमति है, और सबसे महत्वपूर्ण बात - पेनकेक्स। सख्त उपवास के सात सप्ताह पहले विश्वासियों के लिए यह एक तरह की तैयारी है। इस तरह के लंबे समय तक रोकथाम के अंत में ब्रेकडाउन का अनुसरण होता है - प्रकाश ईस्टर का दिन। उत्सव की मेज के लिए फास्ट फूड - केक, कॉटेज चीज ईस्टर, मांस और मछली व्यंजनों और अन्य स्नैक्स के व्यंजन तैयार करना प्रथागत है।
फास्ट फूड से रोकथाम
फैटी प्रावधानों से इनकार करना न केवल तेज दिनों पर, बल्कि वर्ष के किसी अन्य समय भी उपयोगी होगा। ऐसे आहार पर आधारित उपचारात्मक आहार हैं। फास्ट फूड तेल, भारी, कभी-कभी पचाने में मुश्किल होता है। इस तरह के भोजन मोटापा, जहाजों में प्लेक के जमाव और कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि में योगदान कर सकते हैं। कुछ अनलोडिंग दिन शरीर के लिए उपयोगी होंगे - सामान्य स्वर बढ़ता है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, चयापचय प्रक्रिया सामान्य होती है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और यकृत की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
किसी भी परिस्थिति में चरम पर नहीं जाते हैं। यदि यह सख्त उपशास्त्रीय उपवास नहीं है, तो अनावश्यक भोजन की स्पष्ट अस्वीकृति शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। पशु वसा के साथ, हमें ऊर्जा का एक अतिरिक्त स्रोत मिलता है, वे विटामिन के एसिमिलेशन, प्रतिरक्षा प्रणाली और मस्तिष्क कोशिकाओं के काम में योगदान देते हैं। डेयरी उत्पादों में कैल्शियम होता है, जिसकी कमी मानव स्वास्थ्य को गंभीरता से प्रभावित करती है, इसलिए किसी भी उत्पाद से दूर रहना हमेशा आवश्यक नहीं होता है, कभी-कभी आप कुछ प्रतिबंधों के साथ भी कर सकते हैं।