चावल दलिया बच्चों और आहार पोषण के लिए अच्छा है। वयस्क सुबह में इस पकवान की सलाह देते हैं।
बस चावल दलिया - यह अच्छा है, लेकिन उबाऊ है। सेब के साथ चावल दलिया को पकाएं, बुनियादी नुस्खा सरल है, इसे इच्छाओं और स्वाद वरीयताओं के आधार पर अलग-अलग तरीकों से बदला जा सकता है।
अनाज के लिए हम अधिक उपयुक्त गोल अनाज सफेद चावल और मीठे और खट्टे सेब हैं।
सेब के साथ चावल दलिया
सामग्री:
- चावल दौर अनाज सफेद - 1 गिलास;
- पानी - 2 कप;
- सेब - 1 टुकड़ा;
- दूध - 2 कप (वैकल्पिक घटक);
- दालचीनी या वेनिला 1-2 चुटकी;
- मक्खन, प्राकृतिक।
तैयारी
चावल की स्टार्च वाली धूल के अवशेषों को हटाने के लिए, जो अनिवार्य रूप से अनाज की प्रसंस्करण के दौरान होता है, हम अच्छी तरह से ठंडे पानी में चावल कुल्लाते हैं। साफ पानी के साथ एक सॉस पैन में धोया चावल भरें, 1 बार हलचल करें, उबाल लेकर 8-12 मिनट तक पकाएं। यदि आप हमेशा एक चम्मच के साथ दलिया मिश्रण करने की तैयारी प्रक्रिया में रहते हैं, तो यह चिपचिपा और अप्रतिबंधित हो जाएगा।
सेब को छोटे स्लाइस में काटा जाना चाहिए, आप उन्हें त्वचा से छील सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। यदि आप दांतों की समस्याओं की अवधि में बच्चों के लिए पकाते हैं, तो आप आमतौर पर एक सेटर पर एक सेब grate कर सकते हैं।
मक्खन के साथ चावल दलिया में सेब जोड़ें। दलिया दालचीनी या वेनिला के साथ मौसम (केवल एक साथ नहीं)।
यदि आप सेब के साथ दूध चावल दलिया चाहते हैं, तो इसमें गर्म दूध जोड़ें। दूध पर उबाल उबाल आवश्यक नहीं है (चावल दूध में बुरी तरह उबला हुआ है)।
मीठे सेब के साथ चावल दलिया बनाने के लिए, आप इसे थोड़ा सा चीनी (स्वाद के लिए) जोड़ सकते हैं, और बेहतर - प्राकृतिक फूल शहद। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शहद जोड़ने के दौरान, दलिया गर्म नहीं होना चाहिए, क्योंकि गर्म होने पर, शहद अपनी सभी उपयोगिता को खो देता है, लेकिन इसमें हानिकारक यौगिक भी बनने लगते हैं।
सेब के साथ चावल दलिया बनाने के लिए भी स्वादिष्ट और अधिक रोचक, आप इसमें थोड़ा उबला हुआ किशमिश जोड़ सकते हैं। पहले 10 मिनट के बाद पानी निकालें और फिर कुल्ला लें, उबलते पानी के साथ किशमिश डालना। अब आप इसे दलिया में जोड़ सकते हैं।
चावल दलिया को सूखे (सूखे) सेब और किशमिश के साथ पकाएं बेहतर है।
खाना पकाने के दौरान, सूखे सेब एक विशेष स्वाद और सुगंध प्राप्त करते हैं। बेशक, आप चावल दलिया में न केवल सेब और किशमिश सूखे, बल्कि अन्य सूखे फल, जैसे सूखे खुबानी, prunes, साथ ही पागल, तिल के बीज और अन्य उपहारों में जोड़ सकते हैं। दलिया में जोड़ने से पहले सूखे फल उबलते पानी में उबला जाना चाहिए।