स्ट्रिंग बीन्स को उनके अद्वितीय स्वाद गुणों और उपयोगी गुणों से अलग किया जाता है, जिनमें से विविधता इस उत्पाद को दैनिक आहार में शामिल करने के लिए पर्याप्त बनाती है।
मानव शरीर के लिए हरी बीन्स का उपयोग क्या है?
हरी बीन हरी बीन्स में एक समृद्ध रासायनिक संरचना होती है, जो शरीर को इसके लाभ बताती है। इस उत्पाद की संरचना में कैरोटीन, एस्कॉर्बिक, निकोटिनिक और फोलिक एसिड, टोकोफेरोल, विटामिन बी, साथ ही लौह, मैग्नीशियम , क्रोमियम, कैल्शियम, कैल्शियम, फास्फोरस और सल्फर शामिल हैं।
स्ट्रिंग बीन्स एक आहार उत्पाद है, जो वजन घटाने की मांग करने वाली महिलाओं के लिए उपयोगी है। 25 कैलोरी के लिए 100 ग्राम सेम खाते हैं।
स्ट्रिंग सेम - आंतों में संक्रमण, संधिशोथ, ब्रोंकाइटिस और त्वचाविज्ञान रोगों के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक। इसके अलावा, बीन की संरचना में जस्ता के लिए धन्यवाद, कार्बोहाइड्रेट चयापचय सामान्यीकृत है, और तांबे हीमोग्लोबिन के उत्पादन में योगदान देता है। सेम का नियमित उपयोग एराइथेमिया, हाइपरटेंशन, पायलोनेफ्राइटिस और मूत्राशय की बीमारियों से निपटने में मदद करता है।
हरी बीन्स की उपयोगिता से संबंधित अध्ययनों से पता चला है कि यह उत्पाद सकारात्मक रूप से हार्मोनल पृष्ठभूमि की बहाली, यकृत की कार्यप्रणाली में सुधार, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को सुदृढ़ करने और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की स्थापना पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, हरी बीन्स रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करते हैं, जिससे मधुमेह वाले लोगों के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण उत्पाद बन जाता है।
हरी बीन्स का नुकसान
हरी बीन्स के उपयोगी गुण इसे आहार में कई लोगों को शामिल करने की अनुमति देते हैं। लेकिन, फिर भी, इस उत्पाद के उपयोग से इनकार करने के लिए उन लोगों का पालन किया जाता है जिन्होंने अम्लता, गैस्ट्र्रिटिस , पेट या डुओडनल अल्सर, साथ ही कोलाइटिस, cholecystitis और गठिया में वृद्धि की है।