प्रसिद्ध टीवी प्रेजेंटर, अभिनेत्री और गायक अंफिसा चेखोवा कभी पतले नहीं थे और हमेशा शानदार रूप थे। उनके अनुसार, वह आहार पर बैठने का इरादा नहीं रखती थी, और प्रसव के बाद उसकी नई छवि डॉक्टरों और योग द्वारा अनुशंसित पोषण का परिणाम है, जो महिला ट्रेनर के साथ घर पर करती है। कैसे Anfisa Chekhova वजन खो दिया इस लेख में है।
पानी में गुप्त और न केवल
जब पूछा गया कि क्या एन्फिसा चेखोवा वजन कम कर चुका है, तो कोई भी सकारात्मक जवाब दे सकता है और गर्भावस्था से पहले और बाद में उसकी तस्वीरें संदेह के लिए जगह नहीं छोड़ती हैं। और यद्यपि लड़की अपने सुंदर सुस्त स्तन और एक उत्कृष्ट पोप के साथ बनी हुई है, लेकिन अंतिम परिणाम काफी प्रभावशाली है। हालांकि, हम सभी प्रकार के आहार के अनुयायियों को निराश करने के लिए जल्दबाजी करते हैं - उन्होंने एन्फीसा का पालन नहीं किया और आम तौर पर यह खुद के लिए अस्वीकार्य माना जाता है, क्योंकि वह जॉर्जियाई से विवाहित है, और दक्षिणी रक्त के पुरुषों ने हमेशा शानदार रूपों वाली महिलाओं से प्यार किया है, और इस देश का व्यंजन बहुत ही विविध, स्वादिष्ट और मना कर रहा है अभिनेत्री नहीं जा रही व्यंजनों को खाना बनाना।
हालांकि, उसने अपनी मात्रा को थोड़ा समायोजित करने और उसके स्वास्थ्य को सही करने के उद्देश्य से बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ लिया। क्राफ्टवे क्लिनिक से एक प्रसिद्ध होम्योपैथ इव्गेनी इज़ोविच के एक सर्वेक्षण के बाद, यह पाया गया कि उसने पानी को गलत तरीके से पी लिया, और वास्तव में पानी ही नहीं बल्कि चाय। उसे दिन में 3 लीटर के शुद्ध शुद्ध पानी पीने की सिफारिश की गई, जिससे इस तथ्य का पता चला कि एन्फिस चेखोवा दो गुना ज्यादा खो गया है। यह तरल पदार्थ का सेवन था जिसने वनस्पति संबंधी डाइस्टनिया , आतंक हमलों, शुष्क त्वचा को खत्म करने और आकृति को सही करने के परिणामों को कम करने की अनुमति दी। पानी का उपयोग करके, अभिनेत्री ने पाया कि मिठाइयों के लिए उसकी लालसा काफी कम हो गई थी, जिसने उसे केवल लाभान्वित किया था।
दोहराने के लिए यह अनिवार्य नहीं होगा कि कोई विशेष आहार Anfisa Chekhov नहीं देखा था, और जो लोग वजन कम करने में रुचि रखते हैं, उन्हें पानी के सेवन के नियमों से परिचित होना चाहिए। तो, पहले लीटर को 40 मिनट के लिए नाश्ते से पहले ले जाना चाहिए। भोजन के एक घंटे के भीतर आप नहीं पी सकते हैं, लेकिन दो घंटे के लिए दोपहर के भोजन के पहले आपको एक लीटर पानी पीना पड़ता है और फिर भोजन के बाद एक घंटे का ब्रेक लगाना पड़ता है। आधा लीटर रात के खाने से पहले और तरल की शेष मात्रा के एक घंटे बाद लिया जाता है।
हां, गर्भावस्था की तुलना में और बाद में Anfisa Chekhova बहुत वजन खो गया, लेकिन अभिनेत्री के इस तरह के नाटकीय परिवर्तन का एक और रहस्य योग था। प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण के लिए लड़की एक स्पोर्ट्स टॉप और लेगिंग पहनती है और यहां तक कि बाथरूम में सेल्फी बनाती है, जो दिखाती है कि वह कितनी पतली और स्मार्ट बन गई।