बीटरूट एक स्वस्थ सब्जी है, जिसमें बहुत सारे विटामिन और सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं। उसे कम हीमोग्लोबिन, और विशेष रूप से, गर्भवती महिलाओं के साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सही खाना पकाने उत्पाद के सभी उपयोगी गुणों के संरक्षण में योगदान देता है, लेकिन ऐसा होता है कि उबले हुए चुकंदर की तत्काल आवश्यकता होती है और जब तक कि इसे पारंपरिक तरीके से तैयार नहीं किया जाता है तब तक प्रतीक्षा करें। मुझे क्या करना चाहिए प्रगति अभी भी खड़ी नहीं है, और आज हम आपको माइक्रोवेव ओवन में पैकेज में बीट बनाने के लिए एक दिलचस्प तरीका बताएंगे।
बैग में माइक्रोवेव ओवन में बीट कैसे पकाएं?
सामग्री:
- चुकंदर औसत - 3 पीसी।
तैयारी
सब्जियों को पूरी तरह से गंदगी से धोया जाता है, पूंछ काटा नहीं जाता है, और फिर एक पेपर तौलिया से सफाया जाता है। टूथपिक का उपयोग करके, कई जगहों पर चुकंदर की त्वचा को छिड़कें, रूट बेबी को बेकिंग बैग में रखें। हम वर्कपीस को ग्लास कटोरे में बदल देते हैं और माइक्रोवेव ओवन में व्यंजन भेजते हैं। हम उपकरण के दरवाजे को बंद करते हैं, पूर्ण शक्ति चालू करते हैं और बीट को 15 मिनट तक पकाते हैं। सब्जियों को ध्यान से लें और संक्षेप में उन्हें बर्फ के पानी से भरे पैन में फेंक दें ताकि बीट को आसानी से साफ किया जा सके।
पैकेज में माइक्रोवेव में बीट को पकाए जाने के लिए पूरी तरह से आपके खाली समय पर निर्भर करता है। 15 मिनट के बजाय कुछ गृहिणियां, एक घंटे के लिए तैयारी को फैलाएं और नतीजतन स्वादिष्ट, स्वस्थ और मीठे भोजन प्राप्त करें।
एक पैकेज में माइक्रोवेव में पकाया बीट कैसे स्टोर करें?
सब्जियों को पकाए जाने के बाद, उन्हें कुल्लाएं और एक पेपर तौलिया के साथ सूखा पोंछ लें। फिर हम कंटेनर में बीट जोड़ते हैं और उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं, ताकि उपयोगी गुण गायब न हों। मुख्य बात, याद रखें कि उबले हुए फॉर्म में बीट दो दिनों से अधिक नहीं संग्रहीत किए जा सकते हैं, क्योंकि उसके बाद, यह न केवल स्वाद गुण खो देगा, बल्कि सभी उपयोगी गुणों को खो देगा।
बीट बैग में माइक्रोवेव ओवन में चुकंदर का उपयोग कैसे करें?
उबले हुए बीट्स को विभिन्न तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है: बस साफ करें, स्लाइस में काट लें, तेल डालें और डाइनिंग टेबल पर सलाद के रूप में कार्य करें। इसके अलावा, यह विभिन्न व्यंजनों के लिए मुख्य घटक हो सकता है: चुकंदर , vinaigrette, एक फर कोट या चुकंदर कैवियार के नीचे मछली । वैसे, इसे ग्राटर पर रगड़ना और इसे मेयोनेज़ से भरना जरूरी नहीं है, आप बस सब्जी के cubes को काट सकते हैं, इसे सुगंधित सूरजमुखी के तेल के साथ डालें और कटे हुए प्याज के साथ छिड़क दें। इस तरह के एक उपयोगी और स्वादिष्ट पकवान पूरी तरह से आपके दोपहर का भोजन बदल जाएगा।