हर कोई कार्बोनेटेड पानी पसंद करता है - वयस्कों और बच्चों को समान रूप से। यह साबित होता है कि यह प्यास के पानी की तुलना में प्यास को बेहतर बनाता है, और ज्यादातर मामलों में भी सुरक्षित है, क्योंकि बैक्टीरिया इसमें पुन: पेश नहीं कर सकता है। लेकिन क्या यह आपके आहार में इस पेय सहित लायक है?
कार्बोनेटेड खनिज पानी हानिकारक है?
प्राकृतिक कार्बोनेटेड खनिज पानी है , और यह सभी के सबसे उपयोगी के रूप में पहचाना जाता है, क्योंकि इसमें अधिकतम खनिज पदार्थ होते हैं। हालांकि, खनिज पानी के साथ स्थिति कुछ हद तक अलग है, जो उत्पादन की स्थिति में वायुमंडलीय है।
गैस के छोटे बुलबुले एसिड के स्राव को उत्तेजित करते हैं, जिससे इसके स्तर में वृद्धि होती है, जिसके बाद सूजन हो जाती है। यदि आपके पास पहले से ही उच्च अम्लता है या खनिज पानी का उपयोग करने से पहले पेट और आंतों की बीमारियां हैं, तो इसे हिलाएं और इसे ढक्कन के बिना थोड़ी देर तक छोड़ दें ताकि गैस बाहर निकलने की अनुमति दी जा सके।
बहुत से लोग सोचते हैं कि वजन घटाने के लिए कार्बोनेटेड पानी अच्छा है, हालांकि, यह पूरी तरह से सच नहीं है। वजन घटाने की अवधि में सरल पीने के पानी पीने की सिफारिश की जाती है, और अधिमानतः पर्याप्त मात्रा में - एक लीटर या दो दिन से कम नहीं।
मीठा सोडा पानी - नुकसान या लाभ?
मीठे सोडा, उन minuses के अलावा जो खुद को किसी भी सोडा पानी में ले जाता है, खुद ही चीनी के खतरे को छुपाता है। यह ज्ञात है कि पेय के प्रत्येक गिलास के लिए कई कोका-कोला के पसंदीदा में कम से कम 5 चम्मच चीनी है! यह तेजी से दांत क्षय को उत्तेजित करता है और यकृत और पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को गंभीर नुकसान पहुंचाता है।
सोडा का एक अन्य नकारात्मक घटक रासायनिक additives है: ये रंग, और स्वाद, और स्वाद बढ़ाने के हैं। कई सोडा में फॉस्फोरिक एसिड भी होता है, जो गुर्दे की पत्थरों की उपस्थिति को उत्तेजित करता है।