प्राचीन काल से काले और हरी चाय के उपयोगी गुण ज्ञात हैं। यही कारण है कि यह पेय लोगों के साथ धर्मनिरपेक्ष वार्तालापों के लिए, और बीमारी की अवधि के दौरान, वजन कम करने और यहां तक कि बुरे मूड के दौरान भी होता है। आज हम चाय के उपयोगी और हानिकारक गुणों पर विस्तार से रहेंगे, साथ ही रोजमर्रा की जिंदगी में अपने आवेदन के दायरे का विस्तार करेंगे।
चाय के लाभ
तो, सुगंधित पेय के गुणों पर सीधे जाएं:
- चाय स्मृति में सुधार करने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है;
- मस्तिष्क की दक्षता बढ़ जाती है;
- थकान से तनाव और संघर्ष से जल्दी से राहत मिलती है;
- दिल, पाचन तंत्र और रक्त वाहिकाओं के काम को सामान्यीकृत करता है;
- मौखिक गुहा के क्षय और कई अन्य बीमारियों को रोकता है;
- शरीर को उपयोगी सूक्ष्मता और विटामिन के साथ बैठता है;
- बुढ़ापे की प्रक्रिया धीमा कर देती है, त्वचा की स्थिति में सुधार होता है;
- शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है;
- विभिन्न प्रकार के संक्रमण रोकता है, रोगजनकों को मारता है;
- कल्याण में काफी सुधार हुआ है;
- वजन कम करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (वजन घटाने का लाभ यह है कि यह एडीपोज ऊतक के गठन को धीमा करता है, वजन घटाने में योगदान देता है)।
यह याद किया जाना चाहिए कि विभिन्न प्रकार की चाय सबसे प्रभावी दवाएं हैं। उदाहरण के लिए, शराब या चिकित्सा उत्पादों के साथ जहर होने पर दूध के अतिरिक्त के साथ बहुत मजबूत और मीठी चाय बचाएगी। नींबू और शहद के साथ गर्म चाय फेफड़ों और श्वसन पथ की ठंड को ठीक करने में मदद करेगी। हरी और काली चाय का मिश्रण सूजन के साथ आंखों को धोने के लिए एकदम सही है। इसके अलावा, चाय के पत्ते का रस जलने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। और हरी चाय चबाने के बाद, आप तुरंत मतली और गति बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।
लेकिन यदि आप चाय के खतरों के बारे में बात करते हैं, तो आप इसे केवल दुरुपयोग के साथ महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अनिद्रा या दिल की धड़कन कमा सकते हैं, क्योंकि पेय में कैफीन होता है ।