स्वास्थ्य के लिए उपयोगी स्वास्थ्य जेली से पहले से ही काफी समय के लिए जाना जाता है। हमारे पूर्वजों ने भी विभिन्न बीमारियों के दौरान इस पेय को पी लिया। हर साल, नई व्यंजनों में दिखाई दिया, जिससे उनके लाभों में और वृद्धि हुई।
वजन कम करने के लिए जेली उपयोगी है?
इस पेय की संरचना में बड़ी मात्रा में आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज शामिल हैं जो इसकी गुण प्रदान करते हैं:
- कोलाइन है, जो वसा चयापचय की बहाली में भाग लेता है, और यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी सामान्य करता है।
- पेय की संरचना में मेथियोनीन शामिल होता है, जो शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की दर को बढ़ाता है, पैनक्रिया की गतिविधि में सुधार करता है।
- एक उपयोगी चुंबन में लेसितिण भी होता है, जो शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है और हटा देता है।
उपयोगी दलिया क्या है?
जई से बने पेय को शरीर के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें अधिकतम मात्रा में विटामिन होते हैं। यह साबित होता है कि 2 महीने के लिए जेली का उपयोग करने के बाद, आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। दलिया की संरचना सेलूलोज़ है, जो क्षय उत्पादों से आंतों को साफ करती है और वजन घटाने को बढ़ावा देती है।
पेट के लिए जई से जेली उपयोगी क्या है:
- श्लेष्म झिल्ली को साफ और लिफाफा;
- आंतों microflora सामान्यीकृत करता है;
- सूजन का खतरा कम कर देता है;
- पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है;
- बड़ी आंत की सफाई और विश्राम है।
हमें उम्मीद है कि आपको कोई संदेह नहीं है, यह हानिकारक या उपयोगी जेली है, यह सीखना बाकी है कि इसे सही ढंग से कैसे पकाएं।
विकल्प संख्या 1
सामग्री:
- हरक्यूलिस - 100 ग्राम;
- अपरिष्कृत जई - 200 ग्राम;
- केफिर - 1 बड़ा चम्मच।
तैयारी
एक गिलास जार में सभी अवयवों को मिलाएं और उन्हें 24 घंटे तक घुमाएं। फिर तरल तनाव, 1.5 लीटर पानी के साथ गठबंधन और उबलते तक फोड़ा।
विकल्प संख्या 2
सामग्री:
- शुद्ध ओट्स - 1 आइटम;
- पानी - 2 आइटम;
- कम वसा वाले दूध - 1 बड़ा चम्मच।
तैयारी
ओट एक कॉफी ग्राइंडर के साथ पाउडर में जमीन और दूध और पानी के साथ मिश्रित होते हैं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं, उबाल लेकर आओ और ढक्कन के नीचे 20 मिनट तक पीस लें।
नाश्ते या रात के खाने के रूप में ऐसे पेय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
अनाज का बकवास
पेय आंतों को साफ़ करने, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
सामग्री:
अनाज - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच; जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।तैयारी
गले को आटा की स्थिति में कॉफी ग्राइंडर पर पीसकर, एक गिलास पानी और मिश्रित अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए। फिर, धीरे-धीरे तरल उबलते पानी के 1 लीटर में जोड़ें और न्यूनतम गर्मी पर 10 मिनट के लिए पकाएं। अंत में, तेल और मिश्रण जोड़ें। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए 120 मिलीलीटर के लिए दिन में 2 बार एक पेय का प्रयोग करें।