प्रकृति ने मनुष्य को कई अलग-अलग पौधे दिए हैं जिनके पास उपयोगी गुण हैं। विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से बहुत से लोक व्यंजन हैं। बहुत से लोग रुचि रखते हैं, क्या यह चॉकरी या यह बस खूबसूरत फ़ील्ड फूल से उपयोगी है?
शरीर के लिए चॉकरी के लिए क्या उपयोगी है?
सामान्य रूप से, राष्ट्रीय व्यंजनों में पौधे के सभी हिस्सों का उपयोग होता है, लेकिन केवल अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने में मदद करता है। वजन कम करने के लिए उपयोगी चॉकरी से:
- एक मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव है, जो आंत से अतिरिक्त तरल और क्षय उत्पादों को हटाने में मदद करता है। नियमित उपयोग के कारण कब्ज और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से छुटकारा पाना संभव है।
- अच्छी तरह से तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को प्रभावित करता है, जो वजन घटाने के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- इन्यूलिन होता है, जो आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया के विकास को सक्रिय करता है।
- यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है, जो बदले में अतिरिक्त वजन से निपटने में मदद करता है।
- वसा के विखंडन की दर में वृद्धि और रक्त में इंसुलिन की मात्रा को कम कर देता है।
- संतृप्ति की भावना को बढ़ाने की क्षमता है।
उपयोग कैसे करें?
वजन घटाने के लिए चॉकरी के उपयोगी गुणों को महसूस करने के लिए, इसे एक पेय के रूप में उपयोग किया जाना चाहिए जो कॉफी के लिए एक विकल्प बन सकता है। बेशक, चॉकरी से सीधे कॉफी पर जाने के लिए बहुत मुश्किल है, तो एक अतिरिक्त नुस्खा के साथ शुरू करें।
सामग्री:
- चॉकरी पाउडर - 1 हिस्सा;
- प्राकृतिक कॉफी - 3 भागों।
तैयारी
घटकों को कनेक्ट करें और उन्हें उबलते पानी से डालें। आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले पेय की ताकत के आधार पर संख्या गणना। चॉकरी की अधिकतम मात्रा प्रति कप 2 चम्मच है। भविष्य में, आप धीरे-धीरे अनुपात को तब तक बदल सकते हैं जब तक कि आप कॉफी जोड़ने के बिना सिर्फ चॉकरी पी सकते हैं।
वजन कम करने में चॉकरी के अन्य उपयोगी गुण
यदि सामान्य कॉफी के बजाय पौधे की जड़ से तैयार एक काढ़ा पीना, तो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करना संभव है, क्योंकि:
- संरचना में फोलिक एसिड की एक बड़ी मात्रा होती है, जो कोशिका नवीकरण के लिए आवश्यक है, जो बदले में त्वचा की लोच को बढ़ाती है।
- विटामिन ए की सामग्री के लिए धन्यवाद, कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया बढ़ रही है।
- बड़ी मात्रा में, चॉकरी में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो त्वचा को बेहतर बनाता है, जिससे इसे अधिक मखमली बना दिया जाता है।
- आप सेल्युलाईट से लड़ने वाले मालिश और लपेटें के दौरान रूट का उपयोग कर सकते हैं।
चॉकरी का एक काढ़ा कैसे पकाना है?
पौधे की जड़ फार्मेसी में खरीदी जा सकती है, और स्वतंत्र रूप से तैयार की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, जड़ों को इकट्ठा करें, उन्हें एक छोटे से भूरे रंग के रंग प्रकट होने तक सूखे फ्राइंग पैन में छोटे टुकड़ों और तलना में काट लें। उपयोग करने से पहले, उन्हें कॉफी ग्राइंडर पर पीस लें।
सामग्री:
- चॉकरी पाउडर - 2 चम्मच;
- पानी - 200 मिलीलीटर
तैयारी
सामग्री मिलाएं, उबाल लेकर आओ और 10 मिनट तक डालने के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार भोजन से पहले एक घंटे के लिए शोरबा का प्रयोग करें।
इसके अलावा, आप वजन घटाने के लिए सलाद में चॉकरी की हरी पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पागल, खीरे , अजमोद, अजवाइन, सेब और चॉकरी मिलाएं। एक ड्रेसिंग के रूप में, प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम का उपयोग करें।
यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि चॉकरी के उपयोगी गुणों के अलावा, हानिकारक भी हैं। जिन लोगों को एम्ब्रोसिया के साथ एलर्जी है, साथ ही साथ श्वसन और पाचन तंत्र की बीमारियां, उन्हें स्वयं महसूस कर सकती हैं। यूरोलिथियासिस और वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति की उपस्थिति में पौधे से पेय पीना अनुशंसा नहीं की जाती है।