यदि आपको मछली सलाद पसंद नहीं है, विशेष रूप से ट्यूना के साथ सलाद, तो आपको निश्चित रूप से इस सामग्री से कम से कम एक पकवान लागू करना चाहिए। आप आश्चर्यचकित होंगे कि इस उपयोगी मछली को कितनी सफलतापूर्वक सामग्री की विस्तृत श्रृंखला के साथ जोड़ा जाता है। जो लोग इस मछली को अपने सरल स्वाद और लाभ के लिए पसंद करते हैं, उनके लिए डिब्बाबंद ट्यूना के साथ हमारे साधारण सलाद व्यंजन नए पसंदीदा बन जाएंगे।
टूना सलाद - सरल नुस्खा
निश्चित रूप से, आप कभी सोचा नहीं होगा कि टूना सेब के साथ अच्छी तरह से जा सकते हैं। कुरकुरे गाजर और अजवाइन के साथ हरी सेब का एक हल्का खट्टा, इस पकवान में न केवल बनावट और चमक को जोड़ता है, बल्कि इसे और भी उपयोगी बनाता है।
सामग्री:
- डिब्बाबंद ट्यूना - 530 ग्राम;
- मीठा प्याज - 35 ग्राम;
- गाजर - 40 ग्राम;
- अजवाइन का एक डंठल - 1 टुकड़ा;
- हरी सेब - 40 ग्राम;
- नींबू का रस - 30 मिलीलीटर;
- मेयोनेज़ - 230 मिलीलीटर।
तैयारी
डिब्बाबंद ट्यूना से अतिरिक्त तरल निकालें और मछली को एक टुकड़े के साथ छोटे टुकड़ों में अलग करें। मिठाई प्याज और अजवाइन के डंठल चोटी, गाजर grate। हरे सेब को बराबर आकार के स्लाइस में विभाजित करें और साइट्रस के रस के साथ छिड़कें। सभी तैयार सामग्री को एक साथ और मौसम मेयोनेज़ के साथ सलाद मिलाएं।
डिब्बाबंद ट्यूना के साथ सरल सलाद
एक और टूना सलाद इसकी संरचना में कम असाधारण है, क्योंकि यह सब्जियों और साधारण सॉस के साथ मिश्रित मछली से तैयार है।
सामग्री:
- डिब्बाबंद ट्यूना - 670 ग्राम;
- अंडे - 6 पीसी।
- मिठाई काली मिर्च - 115 ग्राम;
- टमाटर - 160 ग्राम;
- लहसुन का एक लौंग;
- मेयोनेज़ - 230 मिलीलीटर;
- सरसों - 5 ग्राम;
- हरी अजमोद के मुट्ठी भर।
तैयारी
अंडे को उबालें और यादृच्छिक रूप से पीस लें। मीठे मिर्च को टमाटर के साथ छोटे क्यूब्स में स्लाइस करें। चिकन लौंग को रगड़ें और इसे मेयोनेज़ और सरसों के साथ मिलाएं। एक कांटा के साथ ट्यूना के मांस को विभाजित करें। सॉस और कटा हुआ साग सहित, पकवान के सभी अवयवों को एक साथ मिलाएं।
डिब्बाबंद ट्यूना का सबसे आसान सलाद
उन लोगों के लिए जो ट्यूना का अधिकतम लाभ रखना चाहते हैं और मेयोनेज़ को नींबू का रस और मक्खन का हल्का मिश्रण तैयार करना चाहते हैं, हम सुझाव देते हैं कि यह ताजा और सरल सलाद तैयार करें।
सामग्री:
- जैतून का तेल - 15 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 15 मिलीलीटर;
- टूना डिब्बाबंद - 320 ग्राम;
- मीठे प्याज - 40 ग्राम;
- मिठाई काली मिर्च - 70 ग्राम;
- ताजा तुलसी के मुट्ठी भर।
तैयारी
मीठे प्याज को पतली अर्धचालक में विभाजित करें। मिठाई मिर्च बराबर आकार के cubes में कटौती। कुल्ला और तुलसी के पत्तों को सूखा। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं और सब्जी कुशन के केंद्र में ट्यूना के मांस को रखें। नींबू का रस और नमक के साथ मक्खन, और फिर मौसम सलाद।
स्वादिष्ट और सरल टूना सलाद
सामग्री:
- डिब्बाबंद ट्यूना - 230 ग्राम;
- दही - ईंधन भरने के लिए;
- सलाद «Iceberg» - 1/2 सिर;
- ताजा ककड़ी - 115 ग्राम;
- हरी प्याज के मुट्ठी भर;
- मिठाई काली मिर्च - 115 ग्राम;
- पास्ता (उबला हुआ) - 300 ग्राम।
तैयारी
सलाद को अलग करें और पत्तियों को कुल्लाएं, फिर मनमाने ढंग से उन्हें उठाएं। ताजा ककड़ी और मिठाई काली मिर्च चॉप। सब्जियों को प्याज के हिरण के साथ सलाद में जोड़ें। ट्यूना और उबला हुआ पास्ता के साथ पकवान पूरक। मौसम में दही के साथ सलाद का स्वाद और मिर्च के साथ नमक के बारे में मत भूलना।
टूना के साथ एक स्वादिष्ट और सरल सलाद के लिए नुस्खा
सामग्री:
- आलू - 630 ग्राम;
- हरी मटर - 115 ग्राम;
- अंडे - 4 टुकड़े;
- टूना (तेल में) - 420 ग्राम;
- उबला हुआ श्रिंप (छील) - 240 ग्राम;
- गाजर - 80 ग्राम;
- जैतून - 90 ग्राम;
- मेयोनेज़ - ईंधन भरने के लिए।
तैयारी
गाजर के साथ कंद उबाल लें, और सफाई और ठंडा करने के बाद, उन्हें मनमाने ढंग से काट लें। सब्ज़ियों में उबले हुए झींगा पूंछ और ट्यूना के टुकड़े, उनमें से पूर्व निकालने वाले तेल में जोड़ें। उबाल लें और अंडे काट लें, और फिर उन्हें सलाद में जोड़ें। मटर और काले जैतून के साथ पकवान जोड़ें, फिर स्वाद के लिए मेयोनेज़ के साथ मौसम।