उबला हुआ झींगा - बेहद भूख भोजन, जो न केवल खुशी लाता है, बल्कि एक बड़ा लाभ भी लाता है। ये समुद्री भोजन पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत हैं। इसके अलावा, वे कम कैलोरी हैं और मानव शरीर द्वारा अच्छी तरह अवशोषित हैं। आइए ताजा झींगे को पकाएं।
झींगा को झींगा कैसे पकाएं?
सामग्री:
- ताजा श्रिंप - 1.5 किलो;
- सोया सॉस - 100 मिलीलीटर;
- लहसुन - 1 सिर;
- वनस्पति तेल;
- ताजा सौंफ़ ;
- पानी।
तैयारी
झींगा नमकीन पानी में फेंक दें और कटे हुए डिल के साथ पकाएं। 5 मिनट के बाद, समुद्री खाने को एक कोलंडर में फेंक दें और नाली छोड़ दें। कढ़ाई में थोड़ा तेल डालें, कटा हुआ लहसुन फेंक दें और इसे पारदर्शिता में पास करें। फिर सोया सॉस, थोड़ा पानी डालें, झींगा फैलाएं, और उन्हें 2 मिनट तक पकाएं। इसके बाद, हम समुद्री खाने को प्लेट में बदल देते हैं और टेबल पर इसकी सेवा करते हैं।
एक multivariate में झींगा पकाने के लिए कैसे?
सामग्री:
- खोल में shrimps - 500 ग्राम;
- जैतून का तेल - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- लहसुन - 4 लौंग;
- पानी;
- मसाला "पांच मिर्च" - 1 चम्मच;
- मसाले।
तैयारी
लहसुन को साफ किया जाता है, "चाकू" मोड में जैतून के तेल पर एक चाकू के साथ बारीक कटौती और ब्राउन किया जाता है। फिर हम झींगा डालते हैं, पानी डालते हैं, मसालों को फेंकते हैं और समुद्री भोजन 5-7 मिनट पकाते हैं।
माइक्रोवेव ओवन में झींगा कैसे पकाएं?
सामग्री:
- झींगा - 1 किलो;
- पानी फ़िल्टर - 3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- नमक - एक चुटकी;
- नींबू का रस;
- सोया प्राकृतिक सॉस - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच।
तैयारी
झींगा धोया, एक विशेष कटोरे में डाल दिया और पानी, सोया सॉस और नमक का मिश्रण डालना। हम कंटेनर को माइक्रोवेव में डालते हैं, ढक्कन को बंद करते हैं, पूर्ण शक्ति का चयन करते हैं और समुद्री भोजन को 3 मिनट तक पकाते हैं। फिर सब कुछ एक चम्मच के साथ मिलाएं और एक ही राशि के लिए एक और सेट करें। तैयार किए गए श्रिंप नींबू के रस के साथ नींबू डालते हैं और इसे बियर में सेवा देते हैं।