दालचीनी एक मसाला है कि हर कोई बचपन से प्यार करता है। आखिरकार, सुगंधित दालचीनी रोल द्वारा लुप्त नहीं किया गया था? लेकिन उम्र के साथ, आपकी आकृति की निगरानी करने की आवश्यकता है, इसलिए सबसे विविध बन्स पृष्ठभूमि में आ रहे हैं। लेकिन यह मसालेदार दालचीनी से खुद को वंचित करने का बहाना नहीं है, जैसा कि आप जानते हैं, न केवल अच्छा गंध करता है, बल्कि वजन कम करने की प्रक्रिया में सहायक है। दालचीनी के साथ कॉफी विशेष रूप से फायदेमंद है। मसालों का एक छोटा चुटकी इस पेय को बदल देता है, जिससे इसे उपयोग के लिए और भी आकर्षक बना दिया जाता है।
दालचीनी के साथ कॉफी का लाभ और नुकसान
दालचीनी शरीर मसाले के लिए बहुत उपयोगी है। यह चयापचय प्रक्रिया में सुधार करता है, इसका गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, दालचीनी मधुमेह की शुरुआत को रोकती है, क्योंकि इससे रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है। इसके अलावा, यह ध्यान देने योग्य है कि यह ग्लूकोज के ऊर्जा में रूपांतरण को बढ़ावा देता है, जो वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, दालचीनी जिगर और पित्त प्रणाली को साफ करता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि दालचीनी प्रतिरक्षा को मजबूत करती है और एक मजबूत एंटीसेप्टिक है। इसलिए, यदि आप ठंड के संपर्क में हैं, तो शहद और दालचीनी के साथ सुबह में एक कप कॉफी पीना सुनिश्चित करें, तो आप निश्चित रूप से लंबे समय तक सभी सर्दी और वायरस के बारे में भूल जाएंगे।
वजन घटाने के लिए दालचीनी के गुणों के बारे में विशेष रूप से बोलते हुए, इसका मुख्य लाभ, निश्चित रूप से, चयापचय का त्वरण है। आखिरकार, इस प्रक्रिया की गति बड़े पैमाने पर किलोग्राम के नुकसान या लाभ के लिए ज़िम्मेदार है। वजन कम करने के लिए एक आदर्श पेय दालचीनी और अदरक के साथ कॉफी होगी। उत्तरार्द्ध चयापचय के त्वरण में भी योगदान देता है, और यह भी ठंड की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। ऐसी कॉफी बनाने के लिए आपको वास्तव में प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी की आवश्यकता होगी (तत्काल कॉफी का उपयोग न करें, क्योंकि इसके लाभ शून्य हैं), अदरक पाउडर और दालचीनी (पाउडर में लिया जा सकता है, या छड़ में हो सकता है)। सुविधाजनक अनुपात में सामग्री मिलाएं और पके हुए तक कॉफी में कॉफी पीएं। बेशक, इस तरह का एक पेय चीनी या शहद के अतिरिक्त बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन यदि आप विशेष रूप से वजन घटाने पर हैं, तो ऐसे मीठे से "कड़वा कॉफी गोली" अभी भी छोड़ना बेहतर है।