दूध के लिए उतारने का दिन वजन कम करने के सबसे सुलभ तरीकों में से एक है। दूध के साथ कम कैलोरी चाय आपको 1-2 किलो वजन कम करने की अनुमति देता है। खाना पकाने का दूध हरी या काली चाय पर आधारित हो सकता है।
दूध के साथ चाय में कितने कैलोरी हैं?
दूध के साथ हरी या काली चाय की कैलोरी सामग्री चाय के प्रकार पर निर्भर नहीं है, बल्कि दूध पर निर्भर करती है। दूध और चाय के पेय के लिए अधिक फैटी दूध का उपयोग किया जाएगा, यह अधिक कैलोरी निकल जाएगा। किसी भी चाय के 100 मिलीलीटर का क्लासिक दूध और 2.5% दूध के 100 मिलीलीटर में 43 किलोग्राम होता है।
वजन कम करने के लिए पेय बनाने का एक और तरीका है: एक चम्मच चाय उबलते दूध के गिलास में डाला जाता है और कई मिनट तक जोर दिया जाता है। कैलोरी में दूध के साथ इस चाय का 200 मिलीलीटर दोगुना कठिन होता है - 86 किलो कैल।
दूध के साथ उपयोगी चाय क्या है?
खुद में दूध और चाय बहुत मूल्यवान उत्पाद हैं, और एक पेय में उनका संयोजन नए, यहां तक कि अधिक फायदेमंद गुणों को जन्म देता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग दूध बर्दाश्त नहीं करते हैं, जो उनकी आंतों में किण्वन का कारण बनता है। लेकिन अगर ऐसे लोग दूध और चाय पीते हैं, तो दूध के सभी उपयोगी घटक शरीर द्वारा पूरी तरह से उठाए जाते हैं।
दूध के साथ चाय को युवा माताओं में स्तनपान को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक माना जाता है। इसके अलावा, यह पेय कार्डियक और गुर्दे की बीमारियों के लिए अपरिवर्तनीय है, क्योंकि शरीर से द्रव को तुरंत हटा देता है और सूजन को समाप्त करता है। दूध के साथ चाय में टोनिंग, एंटीप्रेट्रिक और सुखदायक प्रभाव होता है। बड़ी मात्रा में दवा लेने के बाद, डॉक्टरों को भी दूध पीने की सलाह दी जाती है, जो अंगों से विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को हटा देता है।
आकृति के सुधार के लिए, हरी चाय के आधार पर पेय तैयार करना सबसे अच्छा है। एक दिन में, आपको रिसेप्शन के लिए चाय कप पर गर्म या ठंडा रूप में दूध के साथ 1.5 लीटर चाय पीना पड़ता है। पानी के बारे में मत भूलना - 1-1.5 लीटर से कम नहीं। सप्ताह में कम-से-कम एक बार ऐसा अनलोडिंग करना वांछनीय है।