बल्गेरियाई काली मिर्च दक्षिण अमेरिका से एक पसंदीदा सब्जी है। यह अद्भुत फल दुनिया के लगभग सभी रसोई घरों में उपयोग किया जाता है। न केवल असाधारण उपचार गुण है, बल्कि एक बेजोड़ स्वाद भी है।
बल्गेरियाई लाल मिर्च का लाभ
पारंपरिक और पारंपरिक दोनों दवाएं इस मिर्च का उपयोग त्वचा की सूजन, उच्च रक्तचाप, एनीमिया, गैस्ट्र्रिटिस, कोलिक के लिए हर दिन करने की सिफारिश करती हैं। इसके अलावा, मीठे बल्गेरियाई काली मिर्च के फायदे अपरिवर्तनीय और अवसादग्रस्त अवस्था के साथ, शक्ति में गिरावट के साथ, तंत्रिका थकावट के साथ, और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के साथ होते हैं।
वजन घटाने के लिए बल्गेरियाई काली मिर्च
बहुत खुश लोग जो अपना वजन देख रहे हैं, तथ्य यह है कि इस सब्जी का 100 ग्राम केवल 25 किलोग्राम है, जिसका मतलब है कि वजन कम करने के डर के बिना इसे बड़ी मात्रा में उपभोग किया जा सकता है।
इस कम कैलोरी सामग्री और बल्गेरियाई मिर्च के लाभों के लिए धन्यवाद, इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के आहार में किया जा सकता है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से वसा के खिलाफ लड़ता है, शरीर को साफ करता है और चयापचय को गति देता है ।
बल्गेरियाई काली मिर्च पर आहार इसकी अविश्वसनीय दक्षता के लिए बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि एक सप्ताह में आप 5 किलोग्राम तक खो सकते हैं।
इसलिए, इस तरह के आहार के पहले दिन केवल सब्जियां खाएं, जिनमें से अधिकांश बल्गेरियाई काली मिर्च बनायेगी। ध्यान रखें, उत्पादों का कुल वजन 1 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
दूसरे दिन, सब्जियों को पहले से ही फल के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन उनका वजन भी एक किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
तीसरे और चौथे दिन भोजन में उबले अंडे, 300 ग्राम सब्जियां और फल के 300 ग्राम होते हैं।
पांचवें दिन, आप उबले हुए चिकन पट्टिका के 200 ग्राम, कुटीर चीज़ और दही का एक गिलास जोड़ सकते हैं।
यह आहार दो सप्ताह से अधिक नहीं रहता है, इस समय के दौरान आप न केवल अतिरिक्त वजन के अलविदा कहेंगे, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा को भी मजबूत करते हैं।