पर्लोवका उपयोगी पदार्थों का एक पेंट्री है, जिसमें कई एमिनो एसिड, विटामिन और खनिज शामिल हैं। आहार में, हजारों साल पहले मोती की गड़बड़ी का उपयोग शुरू किया गया था, यहां तक कि बाइबिल में इसके संदर्भ भी हैं। मोती जौ के बीच प्राथमिकता अब भी संपत्तियों के लिए धन्यवाद है।
जौ को जौ अनाज की सफाई और पीसकर प्राप्त किया जाता है। जौ स्पष्ट है और प्रकृति से उपयोगी सब कुछ अवशोषित, खुले मैदानों में बढ़ता है।
Perlovka और इसके फायदेमंद गुण
सेना में, सैनिकों के राशन में जरूरी मोती जौ है। इस घटना को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि अनाज के बीच, परलोवा प्रोटीन की मात्रा में अग्रणी है। यह प्रोटीन है जो ऊर्जा और तेज़ी से वसूली के लिए जरूरी है। यह आसानी से महत्वपूर्ण एमिनो एसिड में टूट जाता है और शरीर में अत्यधिक भंडार जैसे बड़े भंडार के रूप में एकत्र नहीं किया जाता है।
पर्ल जौ में एक अद्वितीय प्राकृतिक पदार्थ होता है - लाइसाइन। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के प्राकृतिक निलंबन के लिए शरीर के कोलेजन, शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक उत्पन्न करने में मदद करता है, युवा और त्वचा लोच देता है।
सभी अनाज फाइबर के स्रोत हैं, लेकिन perlovka इस घटक की सामग्री के मामले में पहली जगह पर कब्जा कर लिया है। यह फाइबर है जो पेस्टिस्टल्सिस और आंत की प्राकृतिक कार्यप्रणाली में मदद करता है। वजन कम करने के लिए मोती जौ का मुख्य लाभ यह है कि आंत स्थिर नहीं होता है, लेकिन सही मोड में काम करता है, स्लैग और विभिन्न जहरीले पदार्थों से मुक्त होता है।
मोती के रंग वाले विटामिन में शामिल, रोगों के कारणों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करें, शरीर की सामान्य शक्ति को मजबूत करें। बी विटामिन की समृद्ध सामग्री जहाजों की लोच में सुधार करती है, जिससे उनके दाने में वृद्धि होती है। युक्त विटामिन ए दृष्टि में सुधार करता है, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य की परवाह करता है, विटामिन डी कैल्शियम चयापचय और हड्डी की वृद्धि को प्रभावित करता है। विशेष रूप से मोती बार विटामिन ई में समृद्ध है, जो महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और चेहरे की त्वचा के स्वर और चिकनीता को भी बनाए रखता है।
यह नहीं भूलना चाहिए कि मोती जौ में कार्यों को उत्तेजित करने और चयापचय को तेज करने की क्षमता है, फॉस्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम, आयोडीन, जिंक और निकल जैसे ट्रेस तत्वों की समृद्ध सामग्री के कारण। मैंगनीज के साथ तांबे के सूक्ष्म समावेशन तेजी से उपचार में मदद करते हैं।
सूची - मोती जौ कितनी उपयोगी है, इसे सीमित करना मुश्किल है, क्योंकि यह कई अद्वितीय प्राकृतिक तत्वों में समृद्ध है, जिनमें से प्रत्येक जीव को अपने तरीके से प्रभावित करता है।
मोती जौ के आधार पर वजन घटाने के लिए आहार
मोती जौ के फायदेमंद गुणों के लिए धन्यवाद, यह कई आहारों पर आधारित है। यह समूह मुख्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है - वजन कम करने, कल्याण में सुधार करने और त्वचा को ताजा सुंदरता देने में मदद करता है।
एक मोती बार के साथ वजन कम करना सख्त या बाधा हो सकता है। गलती मत करो कि तेजी से वजन घटाने, यह कठिन तरीके है। प्रत्येक के अपने अंतर्निहित चयापचय दर के साथ, अपने अद्वितीय जीव है। मोती आहार आंतों को साफ करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और भोजन के सेवन को संतुलित करने में मदद करता है।
पानी के साथ एक अनाज पर, आप पांच दिनों से अधिक नहीं बैठ सकते हैं, क्योंकि मोती बार में थोड़ा कैलोरी - 320 किलो कैलोरी होती है। यदि प्रक्रिया लंबी है, तो ऊर्जा न केवल हानिकारक वसा भंडार से खींची जाएगी, बल्कि मूल्यवान प्रोटीन को प्रभावित कर सकती है।
वजन घटाने के लिए मोती जौ का उपयोग काफी हद तक इसकी तैयारी की विधि पर निर्भर करता है, इसलिए अनाज में वृद्धि की प्रक्रिया शुरू करने के लिए संस्कृति को रातोंरात भिगोया जाना चाहिए, जो सभी पोषक तत्वों को सक्रिय करता है। फिर इसे पकाया जाना चाहिए, भाप कुकर का उपयोग करना बेहतर होता है, जो सावधानीपूर्वक वांछित स्थिति में रंप लाएगा, इसकी गुणों को संरक्षित करेगा।
वजन कम करते समय मोती बार उपयोगी होता है या नहीं, इस विचार के बारे में सोचने में काफी समय लगता है। यह असंभव है कि एक और उत्पाद होगा जो वजन कम करेगा और साथ ही साथ देखभाल करेगा
मोती जौ के लंबे समय तक उपयोग के साथ, शरीर उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होता है और सभी अनावश्यक से छुटकारा पाता है। Perlovka स्वास्थ्य के लिए विशिष्ट रूप से उपयोगी है, इसका प्रभाव पूरे शरीर में फैल गया है।