बहुत पहले नहीं, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने साबित किया कि कोरोनरी धमनी रोग (इस्किमिक हृदय रोग) के साथ आहार के दौरान, खपत कैलोरी की मात्रा हर कैलोरी का कम से कम 40% होना चाहिए जो हर दिन भोजन के साथ जाती है।
इस्किमिक हृदय रोग वाले मरीजों के लिए आहार
अपने आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है, इसलिए यह रोटी उच्चतम ग्रेड के गेहूं के आटे से नहीं बनाई जाती है, लेकिन पूरे अनाज, मोटे पीसने या ब्रान के साथ। पहले के विपरीत, उनमें हृदय की मांसपेशियों सहित शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों की एक बड़ी संख्या होती है। इसके अलावा, यह न भूलें कि दिन में आपको जितनी ज्यादा सब्जियां और फल खाना चाहिए। क्या आप कुछ संतोषजनक चाहते हैं? फिर दलिया के लिए, अंग्रेजी नाश्ते के लिए, दलिया, पास्ता और, ज़ाहिर है, पर दुबला। फैटी भेड़ का बच्चा, वसा, ऑफल, सूअर का मांस, सभी प्रकार के स्मोक्ड उत्पादों, सॉसेज, सॉसेज और अन्य की खपत को कम करें।
कोरोनरी हृदय रोग से छुटकारा पाने और अल्जाइमर रोग की शुरुआत को रोकने के लिए, हम सप्ताह में दो बार मछली खाते हैं और खुद को समुद्री भोजन के साथ जोड़ते हैं। हालांकि, अंतिम अनुमति के अनुसार हम कैवियार और केकड़ों को शामिल नहीं करते हैं।
कोरोनरी हृदय रोग और एंजिना के लिए आहार
आधार आहार आहार संख्या 10 है। इसलिए, हम टेबल नमक की खपत को कम करते हैं, लेकिन साथ ही जामुन, फल और सब्जियों के साथ आहार को समृद्ध करते हैं। वैसे, जो लोग आईएचडी से पीड़ित हैं, डॉक्टर क्यूमरिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं:
- हिरन का सींग;
- किशमिश,
- चेरी;
- चेरी;
- ब्लूबेरी;
- अंजीर।
- हम निम्नलिखित आहार से बाहर निकलते हैं:
- अंडा जर्दी;
- जिगर;
- पालक और sorrel।
यदि आपके पास थ्रोम्बिसिस की प्रवृत्ति है, तो काले currant भी नहीं खाते हैं।
हम एक जोड़े के लिए खाना पकाते हैं, इसे उबालें, इसे सेंक लें या इसे बाहर रखें। ऐसा करने में, हम अलसी या जैतून का तेल का उपयोग करते हैं।
सीएचडी और एथेरोस्क्लेरोसिस में आहार
इस मामले में, पशु वसा को सब्जी वसा के साथ प्रतिस्थापित किया जाता है, और आहार में उन उत्पादों को शामिल किया जाता है जो विटामिन पी, बी समूह, मैग्नीशियम,
- ढीला चाय;
- कम वसा वाले दूध;
- सूप;
- मक्खन;
- अंडे;
- समुद्र काले, मुसलमान;
- अनाज, बाजरा और दलिया;
- सब्जियां और फल