सच्चे कॉफी बनाने वालों और प्रशंसकों के लिए मोनो-डाइट के लिए, एक विशेष कॉफी आहार है। कॉफी में बढ़ती गतिविधि की संपत्ति है और चयापचय को गति देता है। इसके अलावा, कॉफी एक सफाई और मूत्रवर्धक प्रभाव है। तो यदि आप कॉफी के बिना अपना जीवन नहीं सोचते हैं और एक दिन में कुछ कप पीने के आदी हैं, तो आप कॉफी आहार के लिए इन विकल्पों को आजमा सकते हैं। >
तीन दिन कॉफी आहार
एक बहुत ही कठिन मोनो-डाइट, जिसके साथ, आप 5 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको चीनी और अभी भी पानी के बिना केवल प्राकृतिक ब्लैक कॉफी पीने के लिए 3 दिन की आवश्यकता है।
चूंकि कॉफी के पास एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है, इसलिए सोने के शराब के अंतिम हिस्से को सोने के समय से 3 घंटे पहले कम करने की कोशिश करें। यदि आप चक्कर आना, सिरदर्द या झुकाव महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत आहार रोकना चाहिए। इस आहार का पालन करने के लिए उन लोगों के लिए लायक नहीं है जो मजबूत दवाएं लेते हैं। इन 3 दिनों के लिए आपको धूम्रपान छोड़ना होगा, क्योंकि यह आहार कॉफी-सिगरेट नहीं है।
कॉफी चॉकलेट आहार
आप कॉफ़ी-चॉकलेट आहार का उपयोग करके वजन कम करने का भी प्रयास कर सकते हैं। यह आहार दिलचस्प है क्योंकि आपके आहार में कॉफी के अलावा कड़वा काला चॉकलेट भी शामिल होगा। इस आहार की एक सुखद विशेषता यह है कि उस दिन के दौरान आप कॉफी पी सकते हैं और जितना चाहें चॉकलेट खा सकते हैं। इसे 3 दिनों से अधिक समय तक चिपकाना भी जरूरी है।